Weekelijkse update (week 10)

**Riki** · 02-06-2003, 11:09

Aha, hier staat ie dus, vanwaar een nieuwe thread? Maar goed, diet laat iemand eens je bloeddruk controleren, want zo te horen zit daar iets niet helemaal snor. Ik ben met xenadrine al van 101-103 naar nu 95.5 gegaan (ben 2,5 week bezig), doe wel cardio, maar heb het teruggebracht naar 2,5 x p/w 40 mins met hoge hb.

Grtz
Suc7!

**diet4ever** · 02-06-2003, 11:32

Ik controleer 2 x per week m'n bloeddruk. Doe ik altijd als ik kuur.

130 over 78, is volgens mij niets mis mee.

ps. betr. xena.. kan ik niet tegen. Heb ik in het verleden al eens gebruikt. Ik kan absoluut niet tegen fatburners, welk type dan ook. Da's nl. de rede dat ik ben begonnen met t3.

**Shannasse** · 02-06-2003, 11:36

Riki, jouw situatie is gewoon totaal niet te vergelijken met die van Diet dus is een beetje zinloos...

Bloeddruk laten controleren kan geen kwaad natuurlijk Diet maar ik verwacht niet dat daar veel mis mee is hoor, lijkt me gewoon de overgang naar het extra gewicht dat ineens meegesleept moet worden.
Wat betreft dat cardio, als het echt niet gaat houdt het op natuurlijk. Maar zou als ik jou was toch iets proberen hoor, kan echt heel veel schelen. Hoeft absoluut niet op tempo te beginnen, probeer eens te wandelen op de lopende band of gewoon rustig te trappen op een fiets. Of ga wat vaker zomaar buiten een blokje om, zoiets.
Klinkt misschien niet direct als echte cardio maar je bouwt het dan wel op!

Trouwens, met dat weer van afgelopen week heeft bijna heel Nederland ineens geen conditie meer hoor, dit als troost!

Lekker trouwens dat je kracht nog steeds toeneemt, succes ermee verder en blijf benieuwd naar je vorderingen!

PS Zie dat je bloeddruk er inmiddels al staat, had niet anders verwacht als dat je dat wel in de gaten zou houden eigenlijk...
Helemaal niets mis mee hoor!

**Axor B.** · 02-06-2003, 12:03

Ik was heel nieuwsgierig Diet, of je je kuur voor zou zetten ivm de problemen die ontstaan waren. Maar ik las dat je je kuur toch ging afmaken.
Zoals Shannasse als tikte, de omslag van het weer zal er ook wel [gedeeltelijk] me te maken hebben.
Maar volgens is het altijd zo dat je conditie terug loopt tijdens een kuur, had ik ook last van.
Je lichaam werkt hard om al het extra gewicht wat er in zeer korte tijd er bij komt van bloed en zuurstof te voorzien.
Ja, ik weet dat ik je niets nieuws vertel

Grtzzz en succes met je kuur, Ax

**Riki** · 02-06-2003, 12:38

Originally posted by [b

Citaat[/b] (diet4ever @ Jun. 02 2003,12:32)]Ik controleer 2 x per week m'n bloeddruk. Doe ik altijd als ik kuur.

130 over 78, is volgens mij niets mis mee.

ps. betr. xena.. kan ik niet tegen. Heb ik in het verleden al eens gebruikt. Ik kan absoluut niet tegen fatburners, welk type dan ook. Da's nl. de rede dat ik ben begonnen met t3.

Nope das een keurige bloeddruk, maar wanneer meet je die als je eerst een half uur geleden hebt of direct na zeg een stukje wandelen?

Grtz

**diet4ever** · 02-06-2003, 12:53

Originally posted by [b

Citaat[/b] (Riki @ Jun. 02 2003,13:38)]Nope das een keurige bloeddruk, maar wanneer meet je die als je eerst een half uur geleden hebt of direct na zeg een stukje wandelen?

Meet altijd op Dinsdag en Vrijdag avond, ongeveer 2 uurtjes na dat ik getrained en gegeten heb. Ik zit dan lekker op m'n gemak. Ook wel eens gemeten als ik net uit bed kom s'morgens, maar maakt niet veel uit.

Axor: betr. achter uit gaan conditie, in vorige kuren werd conditie ook slechter maar niet zo erg als nu. Het lijkt wel alsof alles extremer gaat tijdens deze kuur vergeleken met alle voorgaande kuren. Betr. de sexuele drang, die is er nog steeds. Gelukkig iets minder, maar ik kan het beste voorlopig niet naar het strand of zwembad gaan, want dan heb ik een probleem. Het zwembroekje zit al wat strakker door de extra kilo's maar dan wordt het echt een probleem. De hevige vrijpartijen thuis zijn even iets minder, door de slechte conditie heb ik gewoon de puf niet om lang bezig te zijn. Op dit moment is m'n vrouw daar even blij mee (heb ze ook even rust), maar dit mag niet te lang duren, want moet haar ook tevreden houden.

**Riki** · 02-06-2003, 12:56

Je moet hem ff meten direct na een stukje wandelen, omdat je zo loopt te hijgen en te puffen, wellicht dat je hele andere waardes krijgt.

Grtz

**Curiosio** · 02-06-2003, 15:10

Diet dat wordt en hond nemen, verplicht wandelen
Minder sets met trainen is niet zo erg maar hou je reps wat hoger anders heb je straks helemaal geen conditie over.

Greets...

**Riki** · 02-06-2003, 15:37

Originally posted by [b

Citaat[/b] (Curiosio @ Jun. 02 2003,16:10)]Diet dat wordt en hond nemen, verplicht wandelen
Minder sets met trainen is niet zo erg maar hou je reps wat hoger anders heb je straks helemaal geen conditie over.

Greets...

Woof

**Purple** · 02-06-2003, 19:37

Diet ik zie dat je hond zich al bij je heeft gemeld...

**Curiosio** · 02-06-2003, 21:01

Greets...

**diet4ever** · 02-06-2003, 22:00

Riki vriendelijk van je aangeboden helaas een hond zit er niet in. M'n vrouw is het type die van katten houd en absoluut geen hond wil. En om nu s'avonds m'n katjes uit te laten vind ik zo'n lullig gezicht.

Betr. aantal sets + reps. Ben vandaag met een nieuw trainings schema begonnen. Wat minder sets maar wel intensiever trainen, kortere rust pauses en af en toe super setjes. Eens kijken hoe ik daar op reageer.

**Riki** · 03-06-2003, 08:36

Originally posted by [b

Citaat[/b] (diet4ever @ Jun. 02 2003,23:00)]Riki vriendelijk van je aangeboden helaas een hond zit er niet in. M'n vrouw is het type die van katten houd en absoluut geen hond wil. En om nu s'avonds m'n katjes uit te laten vind ik zo'n lullig gezicht.

Betr. aantal sets + reps. Ben vandaag met een nieuw trainings schema begonnen. Wat minder sets maar wel intensiever trainen, kortere rust pauses en af en toe super setjes. Eens kijken hoe ik daar op reageer.

Wij hebben ook een kat, heb haar 1 maal uitgelaten in zo'n pakje met riem, beest schoot alle kanten op, is al die prikkels niet gewend, zag er wel erg koddig uit, maar was wel zo zielig, klampte zich al bibberend aan me vast, nagels diep in me gepriemd, nope discipline diet, begin elke avond een blokje om te lopen, of haal de krant savond s bij je pompsttation of iets dergelijks.

Grtz

**diet4ever** · 03-06-2003, 09:31

Originally posted by [b

Citaat[/b] (Riki @ Jun. 03 2003,09:36)]

Originally posted by [b

Citaat[/b] (diet4ever @ Jun. 02 2003,23:00)]Riki vriendelijk van je aangeboden helaas een hond zit er niet in. M'n vrouw is het type die van katten houd en absoluut geen hond wil. En om nu s'avonds m'n katjes uit te laten vind ik zo'n lullig gezicht.

Betr. aantal sets + reps. Ben vandaag met een nieuw trainings schema begonnen. Wat minder sets maar wel intensiever trainen, kortere rust pauses en af en toe super setjes. Eens kijken hoe ik daar op reageer.

Wij hebben ook een kat, heb haar 1 maal uitgelaten in zo'n pakje met riem, beest schoot alle kanten op, is al die prikkels niet gewend, zag er wel erg koddig uit, maar was wel zo zielig, klampte zich al bibberend aan me vast, nagels diep in me gepriemd, nope discipline diet, begin elke avond een blokje om te lopen, of haal de krant savond s bij je pompsttation of iets dergelijks.

Grtz

Dat met die kat zal ik dus nooit doen. Denk ook niet dat ik dat moet proberen, denk dat m'n vrouw mij vermoord als ik aan haar katjes kom.
Over een week of 2 ga ik weer beginnen met wat cardio. Ik ga eerst de T3 (en m'n dieet) de kans geven om m'n gewicht wat te laten verminderen.

Weekelijkse update (week 10)