Test E + Deca + Napo + Tren E

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • gister benen en deadlift gaat al wat beter

    8x130kg squat
    5x140kg deadlift

    volgende week wat hoger gaan denk ik
    Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.

    Comment


    • Wat een ongelofelijke oen ben je ook agaand op jou threats en reacties. Succes met je kuur.

      Comment


      • leer eerst fatsoenlijk Nederlands typen voordat je mij een oen noemt.
        Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.

        Comment


        • Originally posted by blocktoblock View Post
          leer eerst fatsoenlijk Nederlands typen voordat je mij een oen noemt.
          Hij mist 1 letter Arie.

          edit: 2 letters
          Groeten

          Comment


          • oke laten we ontopic blijven!

            laatste borst training:

            20xstang
            12x60kg
            10x100kg
            8x130kg
            3x150kg
            6x100kg

            incline machine

            10x80kg
            8x90kg
            8x80kg
            8x80kg

            fly machine

            10x70kg
            8x80kg
            8x70kg
            7x70kg

            toen waren me schouders op

            skullcrushers

            12x20kg plus stang gewicht..
            10x30kg plus stang
            8x30kg stang

            overhead tricep

            8x40kgx4 zwaarder gaat niet
            Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.

            Comment


            • wat voor stang gebruik je bij skullcrushers?
              Nette bench trouwens, krijg dat denk niet eens in beweging.
              Groeten

              Comment


              • ez bar gebruik ik, weet niet hoeveel die wegen. Lange tijd niet gedaan door schouderblessure, nu lukt het wel weer.

                mijn bench is altijd wel redelijk sterk geweest...
                Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.

                Comment


                • doe je die skullcrushers dan ook echt als echte skullcrushers, dus richting je schedel, of als een extension achter je hoofd?
                  Groeten

                  Comment


                  • Originally posted by Revius View Post
                    doe je die skullcrushers dan ook echt als echte skullcrushers, dus richting je schedel, of als een extension achter je hoofd?
                    ik kop mijn ezbar altijd hahaha:P
                    Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.

                    Comment


                    • oohja vanavond schouders

                      wat is beter mp of dumbell press? bij die tweede gaan me dumbells niet echt recht omhoog..
                      Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.

                      Comment


                      • Originally posted by blocktoblock View Post
                        oohja vanavond schouders

                        wat is beter mp of dumbell press? bij die tweede gaan me dumbells niet echt recht omhoog..
                        Ik zou tussen die 2 afwisselen, zijn beiden zeer goed.
                        Groeten

                        Comment


                        • yeah dat doe ik ook, of soms naar de mp zo press machine die voel je wel lekker.

                          kijken of ik weer 5x90kg kan mp'en
                          Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.

                          Comment


                          • zonder legdrive?
                            Groeten

                            Comment


                            • legdrive beetje door knieeen en dan omhoog bedoel je? jawel 90kg wel man:P
                              Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.

                              Comment


                              • dan is het geen militairy press maar een push press.

                                Comment

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                                deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                                streameast
                                otobet
                                gaziantep escort
                                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                                deneme bonusu veren siteler
                                mersin escort alanya escort gaziantep escort
                                Working...