Door: Big Cat
Winstrol / Stromba
MEDEDELING: Deze informatie is voor entertainment doeleinden ONLY!
Volledige profielen op elk individueel steroïde zijn hier.
Farmaceutische Naam: Stanozolol
Chemische structuur: 17 alpha-methyl-5alpha-androstano [3,2-c] pyrazool-17 beta-ol
Moleculair gewicht van de basis: 344.5392
Effectieve dosis: 50-100 mg / dag injectie of 50-100 mg / dag oraal
Gemiddelde Street-prijs: $ 0,30 tot 1,00 per tab of $ 7-10 per injectie 50mg
Beschikbaar Doses: 2, 5 en 10 mg tabs of 50-100 mg / ml
Kenmerken:
DDeze is nog een van de populaire. Naast Deca en D-Bol de derde meest misbruikte stof onder de atleten is stanozolol, zoals gedocumenteerd door de vele positieve dopingtest. Onder hen het geval sprinter Ben Johnson, die werd beroofd van zijn gouden medaille op de 100 meter dash in 1988 de Olympische Spelen. Maar sindsdien is het aantal positieve exponentieel gegroeid. In bodybuilding Shawn Ray's positief in de jaren 1990 Arnold Schwarzenegger Classic (een korte periode de IFBB had met drug testing). Ray was de winnaar van dat evenement, maar Canadion pro koning Nimrod werd ook aangetoond dat stanazolol metabolieten zijn in zijn urine.
Dat korte paragraaf om te illustreren wat voor een impact het heeft gemaakt op de wereld van de sport. Stanozolol wordt aangeduid als Winny, na haar handelsnaam als de markt gebracht door Winthrop: Winstrol. In Europa kan dit een beetje verwarrend als de meest beschikbare vorm er heet Stromba. Winny komt in twee vormen, een injecteerbare vorm en een mondelinge vorm. Beide zijn even populair en beide zijn dagelijks worden gebruikt. De injecties zijn dezelfde samenstelling als de orals, die wordt gemethyleerd. Door deze prestatie kan niet worden veresterd voor tijd-release. Dus zijn niet helemaal geschikt voor de wekelijkse injecties hoewel dit wordt gevraagd op de bijsluiter van de veterinaire vorm van Winny. Een ander ding dat verder zou toevoegen aan de moeilijkheid van de tijd-release is dat het wordt geleverd in een waterige oplossing. Dat is niet precies zou de inwerkingtreding vetweefsel, nodig voor de verestering en de opslag van het substraat in het lichaam.
De injecteerbare versie geeft vaak meer resultaten. In vergelijkbare doses is er nog meer uitsplitsing bij de eerste pass in de lever, waardoor het moeilijk is om een gelijke hoeveelheid geabsorbeerd. En op de top van dat zij moet worden vermeld dat de meeste mensen gewoon niet een gelijk bedrag te nemen. Te veel pillen, geringere beschikbaarheid, hogere kosten. Vele factoren spelen een rol in. Maar natuurlijk is een mondeling is te verkiezen boven dagelijkse injecties als dat geeft de nodige complicaties ook. Denk aan abcessen en brokken, het zoeken naar nieuwe injectie toe als gevolg van pijn en zo verder. Sommigen hebben dit probleem opgelost door gewoon het drinken van de Winny injecties. Het is dezelfde stof, ook gemethyleerd naar de lever, de beschikbaarheid en de prijs zijn beter bestand zijn tegen en zijn vervat in het water. Dus er echt niet veel bezwaren tegen dit.
Natuurlijk omdat ze dezelfde stof, ongeacht de wijze van gebruik, zijn niet geadviseerd om Winny gebruiken voor langere tijd. Hepatoxic Iets minder dan de meeste 17-alfa gealkyleerde substraten, zodat het gebruikt kan worden een beetje langer, zo lang als 8 weken, maar langer dan dat is niet verstandig. Hoogte van de lever-waarden is heel gewoon.
De specificiteit van Winny ligt echter in hoe tegengaat oestrogene bijwerkingen, zoals gyno en overtollige water retentie. Allereerst is het een 5-alpha gereduceerd substraat. 5-alfa verlaging breekt de dubbele binding tussen de posities 4 en 5, die is voor de conversie naar oestrogeen nodig via aromatase, het enzym dat primair voor de productie van oestrogeen bij mannen. Omdat sommige van deze verbindingen toch tonen enkele affiniteit voor aromatase ze enig nut kan hebben bij het blokkeren van oestrogeen uit andere steroïden ze zijn met gestapeld. Weer of geen Winny besluiten op deze manier is niet helemaal zeker. Wat heeft een populair punt van discussie geweest met stanozolol is door haar voorgestelde anti-progestagene effecten. De theorie gaat dat Winny kunnen binden en te concurreren om een positie bij de progesteron receptor graag van Clomid Nolvadex zou op de oestrogeenreceptor en remt aldus de progestagene effecten. Nu kan progesteron verergeren oestrogene bijwerkingen door kwellende oestrogeen en het speelt een rol bij de gynaecoloog.
We hebben ook besproken dat bepaalde steroïden inderdaad kan stimuleren en te handelen op de hoogte van de progesteron receptor waaronder nandrolon en norethandrolon. Deze hormonen zijn ook veranderd door het induceren van een daling van de libido en een gevoel van lethargie en dergelijke, en eventhough ze aromatiseert in mindere prijzen dan sommige andere steroïden, tonen ze een gelijke capaciteit om oorzaak oestrogene bijwerkingen, vooral wanneer met andere gestapeld aromatiseerbare verbindingen. Nu is er bewijs dat Winny inderdaad binden aan de progesteron receptor1 en zijn gebruikers niet vermelden de normale kenmerken van progesteron stimulatie, die goed voorteken voor deze anti-progestagene eigenschappen. Er is ook enkele klinische gegevens die hij wel steun van de symptomen die extra progesteron suppression2. Veel in de manier danazol werd ook met succes gebruikt. Het enige wat we moeten niet uit het oog verliezen is echter in welke koers het bindt aan de progesteron receptie. Er zijn geen gegevens hierover. Voor zover we weten niet kon binden sterk genoeg om te concurreren met nandrolone of norethandrolon. Dus het niet verstandig om te stellen dat Winny is een anti-progestagin per se, maar het doet Winny een goede match voor deze producten in stapels in ieder geval.
Sterke winsten zijn nooit echt gemaakt tijdens het gebruik van stanozolol (het is een zwak androgeen aangezien er geen 3-keto groep nodig zijn voor de androgeen-bindend), maar fatsoenlijk en redelijk eenvoudig te houden winsten zijn mogelijk. De beperkte tijd maakt echter gebruik van de meest ervaren gebruikers kiezen voor andere steroïden in dat verband. Winny, in bodybuilding kringen althans, wordt meestal gebruikt tijdens het zagen cycli om massa te behouden. Winstrol, zoals een DHT verbinding geeft ook een duidelijke toename in spier hardheid en strepen bij mensen met een lage body-fat percentage. Dit geeft verder geloof dat het ook kan een een anti-oestrogeen. Maar de meeste kans heeft meer te maken met de algemene lagere niveaus van circulerende oestrogenen. Winny is ook heel effectief in het bevorderen van kracht, omdat het heel goed bindt aan de androgeen receptor. Korte termijn stanozolol gebruik kan bevorderen drastische sterkte, een prestatie die vaak in het begin van een cyclus werkzaam ballaststoffen (hoewel d-bol meer geschikt zou zijn in dat geval) of laat in een snij-cyclus tot een daling van de prestaties te voorkomen. Dit gecombineerd met de rode bloedcellen-stimulerende eigenschappen van haar androgeen affiniteit maken het populair onder spoor atleten ook in om betere resultaten te verwekken. Zoals velen, met inbegrip van Ben Johnson, geen rekening gehouden kan worden gedetecteerd geruime tijd na het laatste gebruik, zodat het niet aan te raden voor drugs getest atleten. Velen hebben anders aangenomen vanwege de korte halfwaardetijd, maar blijkbaar enkele niet actieve metabolieten zijn gemakkelijk veresterd, zodat ze kunnen worden gevonden tot 5 maanden na de laatste injectie.
Winny is meestal zeer goed verdragen bij mannen. Krampen, hoofdpijn, verhoogde bloeddruk en cholesterolgehalte en beschadiging van de lever zijn vastgesteld, maar op een niet-frequente basis. Standaard virilization symptomen die gepaard gaan met het stimuleren van de androgeen receptor, zijn echter een probleem. Acne, prostaat hypertrofie en een verergering van mannelijke kaalheid kan voorkomen, dus gebruik door vrouwen moet worden ontmoedigd.
Door de frequente tarief van injecties, de gebruikers hebben over het algemeen te gaan spotten voor de verschillende sites van de injectie op het lichaam. Kalveren, schouders, armen en dergelijke. Daarbij zij opgemerkt een gelokaliseerde toename van de massa die wortel heeft gegeven aan de mythe dat Winny kunt toevoegen spier waar het wordt geïnjecteerd. Wat ik over te zeggen geldt voor alle verbindingen bekend tot op heden: Steroids niet toenemen massa lokaal. De naleving wordt opgemerkt, omdat de injectie de fascia rond de spier, die mogelijk een spier geeft een beetje meer ruimte om te groeien pauzes. Dit is meestal tijdelijk, en in de beste gevallen zeer beperkt. Meerdere injecties zou geen verhoging van de grootte in vergelijking. Wanneer de fascia geneest, als het geneest, kan dit leiden tot iets genaamd compartimenten syndroom, waar een zenuw is bekneld tussen een spier en de fascia. Leidt tot heel vaak en gevoelloosheid in sommige gevallen tot een verlamming van alles wat zenuw controles. Dit is niet vaak voordoen. Dit is zeldzaam, maar mijn punt was dat het documenteren gelokaliseerd groei gestimuleerd door een injectie is een mythe.
Een laatste opmerking over injecteerbare Winny is: schudden voor gebruik. Het heet een waterige oplossing, maar de Winny is een steroïde is niet bijzonder polaire, wat betekent dat niet oplossen in het water. Als het spul zit, zal het zich ophopen aan de onderkant van de flacon. Een goede manier om het echte werk herkennen als goed. Dus schudden voordat je het tekenen in een spuit of mengen voordat je het drinkt, en misschien zelfs schud weer een keer in de spuit vóór de injectie.
Stapelen en gebruiken:
Winstrol wordt het best gebruikt met een snelheid van 50 mg per dag. Wanneer in een injectie die neerkomt op een enkele injectie iedere dag rond dezelfde tijd. In orals zal dat ten minste 5 tabbladen van een legitiem product.
In een massa stack Winny maakt een goede match voor deca en Nilevar. Of de anti-progestagene effecten zijn voor echt of niet, laat alleen maar zeggen het kan geen kwaad. In ieder stack met deca het gebruik van 25-50 mg per dag voor de eerste 6-8 weken van de stapel kan kickstart het en wat kracht toe te voegen. Met Nilevar is er een praktisch bezwaar omdat het is ook 17-alfa gealkyleerde en meer toxisch dan Winny, dus uw stapel zou worden beperkt tot 6 weken, wat niet al te productief.
De roze zijn Anabol (Dianabol) en de gele zijn Stanabol (Winstrol). Deze zijn zeer populair op dit moment. Ze zijn 5 mg tabs en ze verkopen voor minder dan 30 cent een tabblad.
Voor het snijden van toepassing Boldenone, Masteron en trenbolonacetaat zijn de beste opties. Als u in dienst een langere stapel, dan 25-50 mg Winny gebruik gedurende 6 weken of zo aan het einde van de stapel. Boldenone is de beste wedstrijd hier als de andere twee doen in wezen hetzelfde. Ze fungeren uitsluitend of voornamelijk op de androgene receptor. Het maken van keuzes, omdat ze armer gewoon upping de dosis van Winny waarschijnlijk grotendeels dezelfde resultaten. Natuurlijk noch is gemethyleerd, die het mogelijk maakt langer gebruik.
Er is geen noodzaak voor een anti-oestrogeen als Winny kan zo een woning van haar eigen en niet aromatiseert in ieder geval. De enige contra-indicatie met Winny zou misschien een anti-hypertensieve als u voor een langere stack. Zorg ervoor dat de lever waarden gecontroleerd of u gebruikt voor langer dan 6 weken aan een stuk te krijgen. Er is geen echt gebruiken voor Clomid of Nolva post-cyclus voor Winny specifiek aangezien er geen post-cyclus aromatisatie om negatieve feedback te veroorzaken. Dat maakt wat winst hebt gemaakt op Winny vrij eenvoudig te onderhouden.
Winstrol / Stromba
MEDEDELING: Deze informatie is voor entertainment doeleinden ONLY!
Volledige profielen op elk individueel steroïde zijn hier.
Farmaceutische Naam: Stanozolol
Chemische structuur: 17 alpha-methyl-5alpha-androstano [3,2-c] pyrazool-17 beta-ol
Moleculair gewicht van de basis: 344.5392
Effectieve dosis: 50-100 mg / dag injectie of 50-100 mg / dag oraal
Gemiddelde Street-prijs: $ 0,30 tot 1,00 per tab of $ 7-10 per injectie 50mg
Beschikbaar Doses: 2, 5 en 10 mg tabs of 50-100 mg / ml
Kenmerken:
DDeze is nog een van de populaire. Naast Deca en D-Bol de derde meest misbruikte stof onder de atleten is stanozolol, zoals gedocumenteerd door de vele positieve dopingtest. Onder hen het geval sprinter Ben Johnson, die werd beroofd van zijn gouden medaille op de 100 meter dash in 1988 de Olympische Spelen. Maar sindsdien is het aantal positieve exponentieel gegroeid. In bodybuilding Shawn Ray's positief in de jaren 1990 Arnold Schwarzenegger Classic (een korte periode de IFBB had met drug testing). Ray was de winnaar van dat evenement, maar Canadion pro koning Nimrod werd ook aangetoond dat stanazolol metabolieten zijn in zijn urine.
Dat korte paragraaf om te illustreren wat voor een impact het heeft gemaakt op de wereld van de sport. Stanozolol wordt aangeduid als Winny, na haar handelsnaam als de markt gebracht door Winthrop: Winstrol. In Europa kan dit een beetje verwarrend als de meest beschikbare vorm er heet Stromba. Winny komt in twee vormen, een injecteerbare vorm en een mondelinge vorm. Beide zijn even populair en beide zijn dagelijks worden gebruikt. De injecties zijn dezelfde samenstelling als de orals, die wordt gemethyleerd. Door deze prestatie kan niet worden veresterd voor tijd-release. Dus zijn niet helemaal geschikt voor de wekelijkse injecties hoewel dit wordt gevraagd op de bijsluiter van de veterinaire vorm van Winny. Een ander ding dat verder zou toevoegen aan de moeilijkheid van de tijd-release is dat het wordt geleverd in een waterige oplossing. Dat is niet precies zou de inwerkingtreding vetweefsel, nodig voor de verestering en de opslag van het substraat in het lichaam.
De injecteerbare versie geeft vaak meer resultaten. In vergelijkbare doses is er nog meer uitsplitsing bij de eerste pass in de lever, waardoor het moeilijk is om een gelijke hoeveelheid geabsorbeerd. En op de top van dat zij moet worden vermeld dat de meeste mensen gewoon niet een gelijk bedrag te nemen. Te veel pillen, geringere beschikbaarheid, hogere kosten. Vele factoren spelen een rol in. Maar natuurlijk is een mondeling is te verkiezen boven dagelijkse injecties als dat geeft de nodige complicaties ook. Denk aan abcessen en brokken, het zoeken naar nieuwe injectie toe als gevolg van pijn en zo verder. Sommigen hebben dit probleem opgelost door gewoon het drinken van de Winny injecties. Het is dezelfde stof, ook gemethyleerd naar de lever, de beschikbaarheid en de prijs zijn beter bestand zijn tegen en zijn vervat in het water. Dus er echt niet veel bezwaren tegen dit.
Natuurlijk omdat ze dezelfde stof, ongeacht de wijze van gebruik, zijn niet geadviseerd om Winny gebruiken voor langere tijd. Hepatoxic Iets minder dan de meeste 17-alfa gealkyleerde substraten, zodat het gebruikt kan worden een beetje langer, zo lang als 8 weken, maar langer dan dat is niet verstandig. Hoogte van de lever-waarden is heel gewoon.
De specificiteit van Winny ligt echter in hoe tegengaat oestrogene bijwerkingen, zoals gyno en overtollige water retentie. Allereerst is het een 5-alpha gereduceerd substraat. 5-alfa verlaging breekt de dubbele binding tussen de posities 4 en 5, die is voor de conversie naar oestrogeen nodig via aromatase, het enzym dat primair voor de productie van oestrogeen bij mannen. Omdat sommige van deze verbindingen toch tonen enkele affiniteit voor aromatase ze enig nut kan hebben bij het blokkeren van oestrogeen uit andere steroïden ze zijn met gestapeld. Weer of geen Winny besluiten op deze manier is niet helemaal zeker. Wat heeft een populair punt van discussie geweest met stanozolol is door haar voorgestelde anti-progestagene effecten. De theorie gaat dat Winny kunnen binden en te concurreren om een positie bij de progesteron receptor graag van Clomid Nolvadex zou op de oestrogeenreceptor en remt aldus de progestagene effecten. Nu kan progesteron verergeren oestrogene bijwerkingen door kwellende oestrogeen en het speelt een rol bij de gynaecoloog.
We hebben ook besproken dat bepaalde steroïden inderdaad kan stimuleren en te handelen op de hoogte van de progesteron receptor waaronder nandrolon en norethandrolon. Deze hormonen zijn ook veranderd door het induceren van een daling van de libido en een gevoel van lethargie en dergelijke, en eventhough ze aromatiseert in mindere prijzen dan sommige andere steroïden, tonen ze een gelijke capaciteit om oorzaak oestrogene bijwerkingen, vooral wanneer met andere gestapeld aromatiseerbare verbindingen. Nu is er bewijs dat Winny inderdaad binden aan de progesteron receptor1 en zijn gebruikers niet vermelden de normale kenmerken van progesteron stimulatie, die goed voorteken voor deze anti-progestagene eigenschappen. Er is ook enkele klinische gegevens die hij wel steun van de symptomen die extra progesteron suppression2. Veel in de manier danazol werd ook met succes gebruikt. Het enige wat we moeten niet uit het oog verliezen is echter in welke koers het bindt aan de progesteron receptie. Er zijn geen gegevens hierover. Voor zover we weten niet kon binden sterk genoeg om te concurreren met nandrolone of norethandrolon. Dus het niet verstandig om te stellen dat Winny is een anti-progestagin per se, maar het doet Winny een goede match voor deze producten in stapels in ieder geval.
Sterke winsten zijn nooit echt gemaakt tijdens het gebruik van stanozolol (het is een zwak androgeen aangezien er geen 3-keto groep nodig zijn voor de androgeen-bindend), maar fatsoenlijk en redelijk eenvoudig te houden winsten zijn mogelijk. De beperkte tijd maakt echter gebruik van de meest ervaren gebruikers kiezen voor andere steroïden in dat verband. Winny, in bodybuilding kringen althans, wordt meestal gebruikt tijdens het zagen cycli om massa te behouden. Winstrol, zoals een DHT verbinding geeft ook een duidelijke toename in spier hardheid en strepen bij mensen met een lage body-fat percentage. Dit geeft verder geloof dat het ook kan een een anti-oestrogeen. Maar de meeste kans heeft meer te maken met de algemene lagere niveaus van circulerende oestrogenen. Winny is ook heel effectief in het bevorderen van kracht, omdat het heel goed bindt aan de androgeen receptor. Korte termijn stanozolol gebruik kan bevorderen drastische sterkte, een prestatie die vaak in het begin van een cyclus werkzaam ballaststoffen (hoewel d-bol meer geschikt zou zijn in dat geval) of laat in een snij-cyclus tot een daling van de prestaties te voorkomen. Dit gecombineerd met de rode bloedcellen-stimulerende eigenschappen van haar androgeen affiniteit maken het populair onder spoor atleten ook in om betere resultaten te verwekken. Zoals velen, met inbegrip van Ben Johnson, geen rekening gehouden kan worden gedetecteerd geruime tijd na het laatste gebruik, zodat het niet aan te raden voor drugs getest atleten. Velen hebben anders aangenomen vanwege de korte halfwaardetijd, maar blijkbaar enkele niet actieve metabolieten zijn gemakkelijk veresterd, zodat ze kunnen worden gevonden tot 5 maanden na de laatste injectie.
Winny is meestal zeer goed verdragen bij mannen. Krampen, hoofdpijn, verhoogde bloeddruk en cholesterolgehalte en beschadiging van de lever zijn vastgesteld, maar op een niet-frequente basis. Standaard virilization symptomen die gepaard gaan met het stimuleren van de androgeen receptor, zijn echter een probleem. Acne, prostaat hypertrofie en een verergering van mannelijke kaalheid kan voorkomen, dus gebruik door vrouwen moet worden ontmoedigd.
Door de frequente tarief van injecties, de gebruikers hebben over het algemeen te gaan spotten voor de verschillende sites van de injectie op het lichaam. Kalveren, schouders, armen en dergelijke. Daarbij zij opgemerkt een gelokaliseerde toename van de massa die wortel heeft gegeven aan de mythe dat Winny kunt toevoegen spier waar het wordt geïnjecteerd. Wat ik over te zeggen geldt voor alle verbindingen bekend tot op heden: Steroids niet toenemen massa lokaal. De naleving wordt opgemerkt, omdat de injectie de fascia rond de spier, die mogelijk een spier geeft een beetje meer ruimte om te groeien pauzes. Dit is meestal tijdelijk, en in de beste gevallen zeer beperkt. Meerdere injecties zou geen verhoging van de grootte in vergelijking. Wanneer de fascia geneest, als het geneest, kan dit leiden tot iets genaamd compartimenten syndroom, waar een zenuw is bekneld tussen een spier en de fascia. Leidt tot heel vaak en gevoelloosheid in sommige gevallen tot een verlamming van alles wat zenuw controles. Dit is niet vaak voordoen. Dit is zeldzaam, maar mijn punt was dat het documenteren gelokaliseerd groei gestimuleerd door een injectie is een mythe.
Een laatste opmerking over injecteerbare Winny is: schudden voor gebruik. Het heet een waterige oplossing, maar de Winny is een steroïde is niet bijzonder polaire, wat betekent dat niet oplossen in het water. Als het spul zit, zal het zich ophopen aan de onderkant van de flacon. Een goede manier om het echte werk herkennen als goed. Dus schudden voordat je het tekenen in een spuit of mengen voordat je het drinkt, en misschien zelfs schud weer een keer in de spuit vóór de injectie.
Stapelen en gebruiken:
Winstrol wordt het best gebruikt met een snelheid van 50 mg per dag. Wanneer in een injectie die neerkomt op een enkele injectie iedere dag rond dezelfde tijd. In orals zal dat ten minste 5 tabbladen van een legitiem product.
In een massa stack Winny maakt een goede match voor deca en Nilevar. Of de anti-progestagene effecten zijn voor echt of niet, laat alleen maar zeggen het kan geen kwaad. In ieder stack met deca het gebruik van 25-50 mg per dag voor de eerste 6-8 weken van de stapel kan kickstart het en wat kracht toe te voegen. Met Nilevar is er een praktisch bezwaar omdat het is ook 17-alfa gealkyleerde en meer toxisch dan Winny, dus uw stapel zou worden beperkt tot 6 weken, wat niet al te productief.
De roze zijn Anabol (Dianabol) en de gele zijn Stanabol (Winstrol). Deze zijn zeer populair op dit moment. Ze zijn 5 mg tabs en ze verkopen voor minder dan 30 cent een tabblad.
Voor het snijden van toepassing Boldenone, Masteron en trenbolonacetaat zijn de beste opties. Als u in dienst een langere stapel, dan 25-50 mg Winny gebruik gedurende 6 weken of zo aan het einde van de stapel. Boldenone is de beste wedstrijd hier als de andere twee doen in wezen hetzelfde. Ze fungeren uitsluitend of voornamelijk op de androgene receptor. Het maken van keuzes, omdat ze armer gewoon upping de dosis van Winny waarschijnlijk grotendeels dezelfde resultaten. Natuurlijk noch is gemethyleerd, die het mogelijk maakt langer gebruik.
Er is geen noodzaak voor een anti-oestrogeen als Winny kan zo een woning van haar eigen en niet aromatiseert in ieder geval. De enige contra-indicatie met Winny zou misschien een anti-hypertensieve als u voor een langere stack. Zorg ervoor dat de lever waarden gecontroleerd of u gebruikt voor langer dan 6 weken aan een stuk te krijgen. Er is geen echt gebruiken voor Clomid of Nolva post-cyclus voor Winny specifiek aangezien er geen post-cyclus aromatisatie om negatieve feedback te veroorzaken. Dat maakt wat winst hebt gemaakt op Winny vrij eenvoudig te onderhouden.
Comment