Maar toch geen 20kg op 8 reps en setjes daar mee ?
Dit heb ik namelijk nog nooit in een kuur log gezien.
Ik ben al lang blij dat ik van 3x6x26 kg ga maar 3x6x30kg op bvb de db shoulderpress. Maar goed dan kan ik wel 1x40kg doen maar daar zie ik het nut niet van in
Dit heb ik namelijk nog nooit in een kuur log gezien.
Ik ben al lang blij dat ik van 3x6x26 kg ga maar 3x6x30kg op bvb de db shoulderpress. Maar goed dan kan ik wel 1x40kg doen maar daar zie ik het nut niet van in
Comment