Anavar logje

[GeneralIx]

In studies is 30% herhaaldelijk naar voren gekomen als superieur aan 5-10-20% (even uit mijn hoofd), dus ik zie niet in waarom je niet op het 30%'s punt zou beginnen, en vandaaraf gaan tweaken.

[Shredmaster]

plus het feit dat teveel koolhydraten niks toevoegen.

[Ashley]

In studies is 30% herhaaldelijk naar voren gekomen als superieur aan 5-10-20% (even uit mijn hoofd), dus ik zie niet in waarom je niet op het 30%'s punt zou beginnen, en vandaaraf gaan tweaken.

Het is inderdaad een kwestie van tweaken.
En dat duurt best wel lang voordat je weet wat het best voor jezelf werkt.

[GeneralIx]

True. Maar ik zou dus beginnen bij 30% en van daaruit af werken. Ik snap niet waarom je op een punt gaat beginnen waar je waarschijnlijk niet optimaal zit.

[Ashley]

True. Maar ik zou dus beginnen bij 30% en van daaruit af werken. Ik snap niet waarom je op een punt gaat beginnen waar je waarschijnlijk niet optimaal zit.

Ik ben er een jaar geleden mee begonnen op 30% en ben nu zover dat ik weet wat wel of wat niet werkt.

[Joris22]

Heb de koolhydraten iets verlaagd en de vetten omhoog gedaan naar 110 gram per dag. Ben benieuwd of ik hier wat van zal merken.
Morgen zijn de armen en buik aan de beurt

[GeneralIx]

Ik ben er een jaar geleden mee begonnen op 30% en ben nu zover dat ik weet wat wel of wat niet werkt.

Ging niet over jou persoonlijk, ging om het advies dat je aan de TS gaf (op 30% beginnen is "onzin" of naar latere nuance: niet per se het beste beginpunt).
Is overigens niet als aanval bedoeld, meer als betoogje.

[Ashley]

Ging niet over jou persoonlijk, ging om het advies dat je aan de TS gaf (op 30% beginnen is "onzin" of naar latere nuance: niet per se het beste beginpunt).
Is overigens niet als aanval bedoeld, meer als betoogje.

Ik know

[Joris22]

Vandaag weer een lekkere training gehad.
Triceps ging wat minder maar biceps en buik ging prima.
Had vooral in mn biceps een beste pomp nu weekendje rust en maandag er weer tegen aan!

[Joris22]

Heb de afgelopen paar dagen trouwens af en toe wat rode ogen.. Kan dit een teken zijn dat m'n lever het niet echt trekt?

[Venum]

Heb de afgelopen paar dagen trouwens af en toe wat rode ogen.. Kan dit een teken zijn dat m'n lever het niet echt trekt?

Volgens mij is een gele huid eerder een teken van de lever...

[Snuff-Sann]

Volgens mij is een gele huid eerder een teken van de lever...

Precies, en als er iets niet goed is met je lever voel je dat echt wel van binnen.
Zou me niet druk maken om rode ogen.

[MrLobbi]

*Je moet ook geen joint roken*

Je voelt het echt wel als er iets mis met je lever is!

[Osterich]

Gele huid ben je al een beetje te laat bro's..


Rode ogen lijkt me bloeddruk..

[Snuff-Sann]

Gele huid ben je al een beetje te laat bro's..

Hangt ervan af wat je land van afkomst is.....