Cutting kuur

[fouad]

Wie kan mij wat info geven over een goede kuur om droog te worden en spiermassa te behouden.

Een kuur zeg maar voor een westrijdvoorbereiding.
ik wil van 14% vetpercentage naar 6% gaan .
Wat is een goede kuur daarvoor en het liefst een kuur voor 8 weken .

Kunnen jullie mij aub vertellen wat ik daarvoor het beste kan gebruiken en hoelang bv clenbutrol of winstrol of cytomel .
Ik heb al een hoop gelezen maar wil graag wat meer info van iemand die er wat ervaring mee heeft .

[bruce]

het ligt niet alleen aan je kuur. je zal je dieet en je training er ook op aan moeten passen. maar dat kan je in de secties voeding en trainingsschema's bekijken.

cutten: winstrol, clen, T3 (cytomel) ik zou er dan wel testo bij gebruiken, om te voorkomen dat de T3 ook je spiermassa aanspreekt.

[Myobolix]

Kijk onder mijn nieuwe kuur. Onder rubriek anabolen "nieuwe kuur" Myobolix.
Goeie tip. Vergeet niet dat jou dieet en cardio het welslagen van je cutting zullen betekenen, en niet je supplementen. Ze zijn slechts een hulpmiddel...

[Big Joe]

Tja wat moet ik eraan toevoegen..
Neem liever geen T3/T4,als je wilt paar weken clen.
verders is je dieet het doorslaggevende...vooral richting de 6%,
je zult dan steeds meer zoutloos en vetloos moeten eten.

gr BJ

[Adonis]

vetloos ben ik het niet mee eens. Ik zou nooit te weinig vet nemen, eerder minder koolhydraten. gewoon het totale kcal naar beneden halen, maar niet alles bij vet weghalen!

[fouad]

maar hoe zit het met melkproducten?
ik hoor dat je daar een dikkere huid van krijgt.
moet ik dan ook magere melk vervangen door water voor mijn ontbijt ?
en magere kwark,yoghurt ook weglaten

[Adonis]

Ik drink gewoon magere melk. Deels voor eiwit, maar ook om shakes en brinta wat dragelijker te maken.
Maar er zit wel lactose in. Melksuiker en als je veel hoeveelheden drinkt kan dat oplopen. Maar dikkere huid heb ik nog nooit gehoord. Heb tijden gehad lang geleden dat ik meer dan 1,5 liter per dag dronk. En nog nooit dikke huid gehad of iets gemerkt.

Ik ga binnenkort ook stoppen met magere melk en gewoon vervangen door water. Maar magere kwark blijft gewoon in de koelkast