Snuff's ON-Topic

[Snuff-Sann]

Onderbouw is waarom ik de pindakaas eruit moet halen dan.
Moet toch ook aan mijn vet komen.

Doortje, luister nou ff.
Os wil niet dat IK pindakaas in de ochtend ga nemen.
Mijn gegeven is 70 gram vet per dag, dat is wat er in mijn voedingsschema is ingevoegd, niks meer, 70 gram that's it.
Tevens is het beter zo weinig mogelijk vet tijdens je ontbijt te nemen, je ontkomt er niet aan want je zult altijd wat vet nemen maar het moet zoveel mogelijk beperkt worden.

[Doris1981]

Doortje, luister nou ff.
Os wil niet dat IK pindakaas in de ochtend ga nemen.
Mijn gegeven is 70 gram vet per dag, dat is wat er in mijn voedingsschema is ingevoegd, niks meer, 70 gram that's it.
Tevens is het beter zo weinig mogelijk vet tijdens je ontbijt te nemen, je ontkomt er niet aan want je zult altijd wat vet nemen maar het moet zoveel mogelijk beperkt worden.

Maarre Snuffie_________ is het dan niet zo dat je van goede vetten(niet mega veel natuurlijk en de combi maakt er ook deel van uit) niet vetter wordt en van veel KH wel dan?
Je kan je lichaam manipuleren om over te gaan van een KH verbrander naar een vet verbrander nl.

[Snuff-Sann]

Maarre Snuffie_________ is het dan niet zo dat je van goede vetten(niet mega veel natuurlijk en de combi maakt er ook deel van uit) niet vetter wordt en van veel KH wel dan?
Je kan je lichaam manipuleren om over te gaan van een KH verbrander naar een vet verbrander nl.

Mijn kh-intake is onder onderhoud dus zo niet weten hoe ik vetter zou moeten worden.

[Osterich]

Onderbouw is waarom ik de pindakaas eruit moet halen dan.
Moet toch ook aan mijn vet komen.

Hoe je verder aan je vetten komt per dag is je eigen schemaspelletje, maar het advies in dit geval aan snufke is niet nuttig.
Zoals hij zelluf ook zegt

[Nex-]

Ff offtopic..

Gruwelijke avatar vogel. Mag wel iets bruiner alleen..

[Snuff-Sann]

Ff offtopic..

Gruwelijke avatar vogel. Mag wel iets bruiner alleen..

Vogel?
Over wie heb je het het?
Ossie of mij?

[Nex-]

Ossie ..

[Osterich]

Thanks bro.

Snuff ga je nog iets doen met cardio?

[Snuff-Sann]

Thanks bro.

Snuff ga je nog iets doen met cardio?

Een uurtje per dag, is dat oke?
Je zal wel zeggen, das teveel maar ik kan niet anders.
Mijn vervoer is een fiets.
Ik doe er ongeveer 20 minuten over om op mijn werk te geraken. Dan weer terug en dan een minuut of 10 naar de sportschool.
Ik garandeer je dat dat heel erg pittig is omdat het hier niet plat is zoals in Holland.
Vooral naar de sportschool is een afgang omdat ik dan eerst een hele steile heuvel op moet. Halverwege moet ik afstappen en een stukje lopen omdat het gewoonweg niet te doen is. Het zweet staat dan ook op m'n rug als ik op de sportschool aankom.
Nee Os, geen cardio.

[Falstyr]

lol snuff dat heb ik ook. cardio is naar me werk fietsen terug. heuveltje op en af, brug omhoog en af, af stappen en 3 lange trappen omhoog lopen met fiets op de rug. allemaal op de route die 25mins duurt. is fucking genoeg cardio.

[Snuff-Sann]

lol snuff dat heb ik ook. cardio is naar me werk fietsen terug. heuveltje op en af, brug omhoog en af, af stappen en 3 lange trappen omhoog lopen met fiets op de rug. allemaal op de route die 25mins duurt. is fucking genoeg cardio.

Precies.

[Osterich]

Ligt er aan wat je met je voeding doet rondom die cardio, hoe hoog je intensiteit ligt en ook nog of je dit al hebt meeberekend in je kcal -> arbeidstoeslag e.d.

[Snuff-Sann]

Zat ff te surfen en kwam dit tegen:

Novice:
Testosterone propionate 100-150mg eod, 6-8weeks
Trenbolone acetate 75-100mg eod, 6-8 weeks, PCT 4 days after last prop injection.

Intermediate:
Testosterone enanthate 750mg per week, weeks 1-12
Trenbolone enanthate 400mg per week, weeks 1-12
Winstrol 50mg ed weeks, 8-14

Primobolan 600mg per week, weeks 1-10
Testosterone propionate 200mg eod weeks 1-12
Trenbolone enanthate 400mg per week, weeks 1-10

Advanced:
Primobolan 600mg per week, weeks 1-10
Trenbolone enanthate 400mg per week, weeks 1-10
Testosterone enanthate 1000mg per week, weeks 1-12
Trenbolone enanthate 500-700mg per week, weeks 1-12
Anavar 80-100mg ed, weeks 1-14

Very advanced/pre-contest:
Testosterone propionate 100-200mg ed
Trenbolone acetate 75-100mg ed
Masteron 400-600mg per week
Winstrol 50mg ed
Primobolan 600mg per week
Halotestin 10-20mg ed

Trenbolone

Kijk vooral ff naar de orals.

[bruce]

very interesting log.
lots of information available for me

[Snuff-Sann]

very interesting log.
lots of information available for me

Be my guest buddy.