Mijn resultaat,

[hakan00]

hehe sorry.

Het is maar net wat je doel is denk ik. Ik vind mezelf bij 1.77m met 92kg nog best wel een wimp. Bij 80kg is er waarschijnlijk nog genoeg ruimte om naturel te gainen. Maarjah, dat hebben waarschijnlijk al duizend mensen tegen je gezegd.

177 en 92 K en je voel je nog een wimp

dan doe je iets toch niet goed mijn vriend..
kan natural nog idd genoed gainen,
maar wil binnen nu en een half jaar wedstijden vechten en zoveel mogelijk droge massa pakken.

ik wil een droog afgetraind lichaam,en met 177 en 92 k zul je niet echt droog zijn lijkt me..

[Kevster]

ik wil een droog afgetraind lichaam,en met 177 en 92 k zul je niet echt droog zijn lijkt me..

Waarom dat niet?

[hakan00]

Waarom dat niet?

omdat.....

en...



dusss...

!!

[brainiac]

Ik vind je bovenrug ook heel goed uitzien, onderrug zou idd iets meer kunnen. Maar verder top man. Vindt t ook wel grappig dat je eerst absoluut niet echt groter dan dit wou en dit eigenlijk je streven was, je nu opeens toch groter wilt: ''Bigger is better'', hehe.

Nu je wedstrijden wilt gaan thaiboksen zul je wel soepel in de heupen gaan moeten worden. Doe je iets van rekoefeningen na/tijdens je trainingen?

[hakan00]

hier een video van mij dat ik 55 kilo druk(100 reps)
:P

Video - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting

(18 jaar en ouder)

[hakan00]

Ik vind je bovenrug ook heel goed uitzien, onderrug zou idd iets meer kunnen. Maar verder top man. Vindt t ook wel grappig dat je eerst absoluut niet echt groter dan dit wou en dit eigenlijk je streven was, je nu opeens toch groter wilt: ''Bigger is better'', hehe.

Nu je wedstrijden wilt gaan thaiboksen zul je wel soepel in de heupen gaan moeten worden. Doe je iets van rekoefeningen na/tijdens je trainingen?

dat ik steeds meer wil lijkt me menselijk:$
dit is bij iedereen wel zo denk ik...

MAAAARR....

Ik doe voor mijn workout in de gym rekoefeningen die ik van een vriend heb meegekregen ,
want ik heb namelijk hele korte spieren
vooral kuitspieren van het voetballen
en bij thaibox doen we elke les een half uur intensief rekken,en me trainer(ali gunyar) heeft allang door dat ik stijf ben en korte spieren heb,en die pakt me extra hard aan met rekken !!

dit is geen pretje

[gameface]

Het zou me niks verbazen als jij dat ook echt was..

[hakan00]

Het zou me niks verbazen als jij dat ook echt was..

haha

lol

[hakan00]

1.78m. Scroll omhoog en gij zult vinden

[hakan00]

YouTube - 46 kilo dumbels onderkant borst


ik ben een baaas

[kojak]

slm je mag wel wat meer zakken met die dumbells lijkt net op een 5 cm rom van een bp. Maar voor de rest respect voor de wheelflip grt

[hakan00]

slm je mag wel wat meer zakken met die dumbells lijkt net op een 5 cm rom van een bp. Maar voor de rest respect voor de wheelflip grt

YouTube - 46 kilo dumbels borst


grt terug

[kojak]

die bankjes zijn kut he als je net gaat liggen.. lijkt net of die rugleuning dan vanzelf omhoog komt
maar wel respect hoor.. ik durf die 48 db's niet eens aan te raken

[hakan00]

ja is heeel irri,en wankelt ook nog heel erg:S