Mijn resultaat,

[hakan00]

Zeer goed fysiek, klasse!

Thnx!!!

[Snuff-Sann]

Wat is nu je BF als ik vragen mag?
7,8,9 %?

[hakan00]

Wat is nu je BF als ik vragen mag?
7,8,9 %?

Mijn bf is nu 9%
Zonder cardio.
Wil wel lager zitten maar dan moet ik steeds op me voeding gaan letter.heb tot op de dag van vandaag ook nog nooit cardio gedaan.

[Snuff-Sann]

Mijn bf is nu 9%
Zonder cardio.
Wil wel lager zitten maar dan moet ik steeds op me voeding gaan letter.heb tot op de dag van vandaag ook nog nooit cardio gedaan.

Zeer netjes.
Ikzelf sta nu ook op de 9% BF en doe ook geen cardio.
Wel fiets ik.
Ik denk echter, althans zo ervaar ik het, dat wanneer je zeer intensief traint, er automatisch een stukje cardio in je work-out zit. Ikzelf merk op zulke momenten een versnelde hartslag en snellere ademhaling.
Zou gewoon zo door blijven gaan want het gaat heel goed.
Voeding betekent een heleboel voor vetverlies.

[hakan00]

Zeer netjes.
Ikzelf sta nu ook op de 9% BF en doe ook geen cardio.
Wel fiets ik.
Ik denk echter, althans zo ervaar ik het, dat wanneer je zeer intensief traint, er automatisch een stukje cardio in je work-out zit. Ikzelf merk op zulke momenten een versnelde hartslag en snellere ademhaling.
Zou gewoon zo door blijven gaan want het gaat heel goed.
Voeding betekent een heleboel voor vetverlies.

6 keer trainen per week word wel veel strax.haha maar heb er wel echt zin in,
En bij mijn thaiboxtrainin zal ik ook vet gaan verliezen.
Komt goed allemaal.

[Shredmaster]

Je bent vrij klein of niet?(qua lengte)
Ik vind je rug en benen tegenvallen. Dat je borst goed is weten we nou wel.

[jordy]

Mooie fysiek al. Rug en Benen kunnen inderdaad meer aandacht gebruiken. Maar goed dat weet je volgens mij zelf ook wel al.

[Kevster]

Ziet er goed uit Hakan, vind het alleen echt jammer dat je zo'n lucifer pootjes hebt. Die moeten echt beter.

[Venum]

Ziet er goed uit Hakan, vind het alleen echt jammer dat je zo'n lucifer pootjes hebt. Die moeten echt beter.

[hakan00]

Je bent vrij klein of niet?(qua lengte)
Ik vind je rug en benen tegenvallen. Dat je borst goed is weten we nou wel.

Valt wel mee hoe klein ik ben
Ik ben 1,78
Waarom denk je dat?
@kevster mijn zwakke punten zijn idd mijn benen en mijn rug,
Daar word hard aan gewerkt.
Ik pak onderrug nu extra aan net zoals de rest van mijn rug.

[jordy]

Ik heet geen Shredmaster, maar waarschijnlijk denkt ie dat vanwege je gewicht.

[hakan00]

Ik heet geen Shredmaster, maar waarschijnlijk denkt ie dat vanwege je gewicht.

vind 80 kilo wel een oke gewicht voor mijn lengte

[Kevster]

Hoe groot ben je? (sorry, ben te lui om te zoeken)

[Iron Mind]

Hoe groot ben je? (sorry, ben te lui om te zoeken)

1.78m. Scroll omhoog en gij zult vinden

[Kevster]

hehe sorry.

Het is maar net wat je doel is denk ik. Ik vind mezelf bij 1.77m met 92kg nog best wel een wimp. Bij 80kg is er waarschijnlijk nog genoeg ruimte om naturel te gainen. Maarjah, dat hebben waarschijnlijk al duizend mensen tegen je gezegd.