Kuurtje

[real1972]

Precies, en dat is nou juist waar de meeste een denk fout maken. Als je redelijk tot geheel naturel traint dan heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen.

[snipke]

Kleine update, zit nu in de tweede week van mijn kuur , heb al 2x 400mg equipose hezet en 100mg prop eod, buiten het een beetje geiler worden merk ik nog niet echt veel, hoewel het bij sommige oefeningen gemakkelijker gaat denk ik wel dat de kracht toename nu stilletjes zal komen. Momenteel train ik op het dogg crap systeem , is redelijk zwaar maar bevalt me wel, heb vandaag ook 35min. cardio gedaan en ppfff wat was dat zwaar

Grtz

[Curiosio]

Nog heel fff geduld...
Gaat zeker goedkomen met die kracht.

Greets...

[dirkster]

wil wel even wat zeggen is natuurlijk niet echt een goed voorbeeld als meer als een uur cardio spiermassa kost hoe kan het dat dat de wiel renners uit de tour soms echt freaky benen hebben.

die fietsen +- 5 uur op een dag dan zouden ze naar 3 weken niks meer over hebben als je het zwart wit zou bekijken

als je eet is er in mijn opinie ook niet zoveel aande hand je kan wel natuurlijk je kapot trainen

of draaf ik nu weer door met me gedachten

[snipke]

Citaat[/b] (dirkster @ Jul. 06 2004,21:21)]wil wel even wat zeggen is natuurlijk niet echt een goed voorbeeld als meer als een uur cardio spiermassa kost hoe kan het dat dat de wiel renners uit de tour soms echt freaky benen hebben.

die fietsen +- 5 uur op een dag dan zouden ze naar 3 weken niks meer over hebben als je het zwart wit zou bekijken

als je eet is er in mijn opinie ook niet zoveel aande hand je kan wel natuurlijk je kapot trainen

of draaf ik nu weer door met me gedachten

Maar heb je die wielrenners eens hun bovenlichaam bekeken, dat is dus het beste voorbeeld van iemand die zijn benen traint en niet zijn bovenlichaam, mijn polsen zijn dikke dan hun biceps (bij wijze van spreken) , en je mag niet vergeten dat de wielersport ook één van die sporten is dat zwart ziet van as gebruik. Ze hebben wel serieuse benen maar hoelang trainen de meeste al

grtz

[dirkster]

ik bedoel te zeggen dat als je zegt cardio breekt spiermassa af dat je dan al aardig aan hypertropy moet lijden

en een wielrenner heeft geen grote spieren nodig in zijn boven lijf kost alleen maar energie

los van de as is er toch iets voor te zeggen ik denk dat als je goed eet je aardig wat aan cardio kan doen

maar dat als je op een redelijk zwaar dieet bent je er wel nadelige effecten kan hebben

[bigger is better!]

ben het helemaal met je eens,dirk

greetz arie

[Mr. Symmetry]

Welokom terug, Arie!

[Curiosio]

Citaat[/b] (Mr. symmetry @ Jul. 07 2004,09:56)]Welokom terug, Arie!  

De man met de vele persoonlijkheden.... is al je 3e nick broertje...

Greets...

[snipke]

Citaat[/b] (Curiosio @ Jul. 07 2004,10:30)]

Citaat[/b] (Mr. symmetry @ Jul. 07 2004,09:56)]Welokom terug, Arie!

De man met de vele persoonlijkheden.... is al je 3e nick broertje...

Greets...

Hela hela, dit is mijn topic hier he

grtz

[bigger is better!]

Citaat[/b] (Mr. symmetry @ Jul. 07 2004,09:56)]Welokom terug, Arie!  

thanks,kerel!
ik heb het erg druk gehad dus kon niet posten helaas.
maar ik ben weer back in town again dus zal jullie weer irriteren met mn bijdrage hier,hahaha.

ok,nu weer on-topic want anders wordt vriend Snipke boos op me

greetz

ps.hoop dat ik snel mn wachtwoord weer heb van mn eigen account want ik ben nog steeds de one and only Ariekanarie natuurlijk

[snipke]

kleine update, heb zaterdag mijn 3e equipose gezet, en blijf nog eod de prop prikken. Het gaat lekker, de equipose zal nog niet werken denk ik, maar van de prop begin ik stilletjes sterker te worden, heb gisteren benen getraind en moet zeggen dat ik een serieuse pomp in mijn benen kreeg na de eerste opwarm oefening leg extension al. Bij squaten kon ik er tien kilo bijhangen en 8 herhalingen eruit persen.
Het prikken gaat ook vlot wat ik natuurlijk tof vindt, heb al zelfs de neiging om elke dag te prikken

Grtz

[Curiosio]

Hahaha, ga zo door kerel...

Greets...

[bruce]

een kuurtje. daarna nooit meer. nou wiltie al elke dag prikken. snipke, jongen... tgaat goed met je.

[snipke]

Het werkt verslavend

Grtz