1e Kuur / Test-E(500)+Bold(500)+Winny(40)

[Banjoman]

je doet een in intramusculaire injectie in je kuit ?

[laurann]

je doet een in intramusculaire injectie in je kuit ?

In Glute volgens mij.
Maar dan kan er als er een straaltje bloed uit komt toch wat op je kuit en op de grond komen

[Banjoman]

ow ok ik dacht al

[Cidious]

Zoals lauran hierboven zegt

[yvesb]

door adertje heen gegaan is ff schrikken inderdaad ik schrok ook toen

[Cidious]

door adertje heen gegaan is ff schrikken inderdaad ik schrok ook toen

Deed verder geen pijn ofzo.. ook niet met prikken.. Daarom had ik het straaltje ook niet verwacht haha.

[Cidious]

Vandaag borst en biceps getraind. Ging weer beter dan vorige week maar toch nog beperkt door schouder maar steeds minder.


Incline db press
12x14
12x22
10x26
7x30

Flat db press
12x22
10x24
8x26

Decline db press
12x22
10x24

Incline db flys
12x12
12x14

Decline cable flys
16x9
12x14

Incline cable flys
14x9
12x14


Barbell curl (wide grip)
12x18
10x23
9x28

Hammer curls
12x12
10x14
9x14

Alternate dumbell curls
16x10
14x10


Biceps gingen matig.. zat niet veel power in op 1 of andere manier..

[Cidious]

Maak me nu wel zorgen over de weight gains.. ik ben omhooggegaan met mijn voeding en eiwitinname.. de honger is nergens meer te vinden sinds ik op de 2e vials ben overgegaan en ik ben ook al een paar dagen niet meer geil..

Heeft het misschien met de arimidex te maken?

Elke keer als ik overstap op 0,5mg om de dag worden tepels weer gevoeliger maar lijk ik wel weer geiler te worden en sterker.. en dan pak ik 0,5mg elke dag om tepels tot rust te brengen en verdwijnt dit weer.. Zou het hier ook mee te maken kunnen hebben? dat ik misschien beter op nolva over zou kunnen gaan?


Mijn gewicht blijft nu al 1,5-2 weken steken op 84-85 kg..


Ben benieuwd wat ik vrijdag op de rugdag vooruit ga deze week.. Vorige week was een enorm goede training als alles gewoon zijn werk doet zou ik er deze week weer overheen moeten knallen.

[Cidious]

Vermoedelijk toch niet genoeg voeding binnengekregen. Nogmaals verhoogt en wat stricter mijn schema's nageleefd en ik lijk weer te groeien. Vandaag eerste 30mg winstrol erin gepleurd en de training voelde toch al iets anders aan. Ben erg benieuwd naar het effect hiervan.


Vandaag borst en biceps getraind thuis met alleen dumbells een barbell en een klimrek in een speeltuintje. (Dumbells tot 26kg dus kon niet voluit gaan maar heb gefocussed op perfecte uitvoering en pomp bij 10-12 reps)

Incline DB press
Flat DB press
Decline DB press
Incline flyes
Flat flyes
Chest dips

Widegrip barbell curl
Hammer curls
Bent over concentration curls

Schouder gaat erg goed. En hersteld stukje bij beetje. Had er weinig last van bij de training. Hoop dat ik woensdag een een keer vol uit kan gaan op de losse schouder/tricep dag. Laatste 2 keer kwam ik met DB schoulder press niet boven 20kg uit.


Verder is de gyno nog steeds onder controle maar is het kwaad al geschied. het klierweefsel geeft mijn borst een vrouwelijke look soms als het warm is..
Ook voel ik toch wel kleine knobbels al zijn deze niet meer gevoelig.

Toch zal ik op zoek moeten naar een andere oplossing om er vanaf te komen en wil ik Letrozole in huis halen, maar weet niet wanneer het slim is om dit erin te gaan gooien. moet ik hier in mijn kuur al mee gaan beginnen of beter wachten tot in de nakuur of NA de nakuur?

[Cidious]

Even een vraagje betreft de winstrol..

ik neem 30mg p/d 4 weken lang zoals nu gepland.. eindigt ook precies in de week van de laatste inject..

Terwijl de esthers van de test en de bold nog wel even doorwerken.. zou het niet slim zijn om nog een 2e potje winstrol te scoren en de winstrol 2 weken door te trekken na de laatste inject.. dat het elkaar een beetje beter overlapt?

Ik ondersteun de lever met liv52.. is 6 weken een oral gestackt met 2 injectables verantwoord op deze doseringen?

En wat is het meest ideale moment om de winstrol nu te nemen. 2 uurtjes voor de training? of voor het slapen gaan.. ik weet dat mensen in een win only kuur het regelmatig voor het slapen gaan pakken om je herstel te bevorderen.. maar aangezien ik al aan de test en de bold zit kan ik de winstrol dan niet beter gewoon net voor de training pakken zodat ik lekker kan profiteren van de extra kracht?

[Kevster]

Ja kan gerust als je de dosering normaal houd.

[Cidious]

Ik heb even niet gelogd omdat ik nogal druk ben geweest.. ik heb afgelopen dagen mijn voedingschema niet goed nageleefd en ook mijn trainingen schoten er vaak bij in door omstandigheden. Gelukkig wel gezorgd dat ik mijn eiwitten zoveel mogelijk binnen kreeg alleen niet altijd op om de juiste tijden en ben gewoon niet aan mijn calorien gekomen en ook te vaak gejunkt.

Ik vind het erg jammer van mijn kuur maar het kon even niet anders..

Heb wel het idee dat ik zo'n 2 weken van mijn kuur vergooid heb. omdat ik al 2 weken op hetzelfde gewicht sta.. Wel heeft de winny me sherper gemaakt.

Ook aankomende dagen zal ik nog niet mijn volle aandacht kunnen richten op de trainingen en het eten.. maar daarna zal ik het weer volledig oppakken. intussen train ik wel maar niet voluit meer onderhoudend. Zodat ik zo weer voluit kan.. waar ik eerst 6x32kg incline db press deed doe ik nu even 10x26 en goede focus op uitvoering. Schouder lijkt er wel baat bij te hebben en hersteld nu behoorlijk goed.

Ik laat jullie weer weten als ik weer serieus getraind heb en dan zal ik het weer even loggen.

[GeneralIx]

Soms kan het niet anders pik, niet gaan zagen over kuur vergooien, zonder was je slechter af geweest. Gewoon weer beuken zodra je weer kunt.

[Cidious]

Soms kan het niet anders pik, niet gaan zagen over kuur vergooien, zonder was je slechter af geweest. Gewoon weer beuken zodra je weer kunt.

Zo kijk ik er ook tegenaan hoor. Pak vanaf maandag mijn strikte schema weer op. En gewoon weer verder knallen. Heb al redelijke gains gemaakt. Ben erg tevreden over borst en rug progressie.

[Snuff-Sann]

Soms gozer moet je jezelf gewoon ff laten gaan. FF los van de discipline en striktheid, back feeling human again.
En dan voor je het in de gaten hebt komt die honger weer, om te presteren, te gaan met die banaan, tot het gaatje, grenzen verleggen, etc etc.