nieuwe winny only kuur

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • dit zou wel een mooi stukje zijn voor ene apart topic =)

    Comment


    • Vandaag weer voor de tweede keer getraind sinds ik moest stoppen vanwege een onstabiel (lees verzakt en verdraaid) bekken. Had me vertild.... bij het opruimen van gewichten nota bene!! Krachtverlies is natuurlijk dramatisch na 5 weken niet trainen, ruim 30% heb ik goed te maken. Ben begonnen met een fb schema om alles weer even te stimuleren en doe veel cardio voor conditieopbouw. Ik verwacht snel sprongen te maken (dat is altijd zo gegaan) qua kracht en uithoudingsvermogen en wil met drie weken een 3-daags spilt schema gaan volgen. Deze log zal ik niet meer gebruiken aangezien dit over de winny kuur ging. Ik ga een nieuwe starten waarin de weg terug ga loggen. Bedankt voor de tips so far!!
      "Echte mannen eten geen honing maar kauwen op een bij"

      Comment


      • Succes ermee kerel.

        Comment


        • Dan deze maar dicht.
          "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

          sigpic

          "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

          Comment

          Sidebar top desktop

          Collapse

          Actieve discussies

          Collapse

          Working...
          X