Tweet
dit zou wel een mooi stukje zijn voor ene apart topic =)
-
-
Vandaag weer voor de tweede keer getraind sinds ik moest stoppen vanwege een onstabiel (lees verzakt en verdraaid) bekken. Had me vertild.... bij het opruimen van gewichten nota bene!! Krachtverlies is natuurlijk dramatisch na 5 weken niet trainen, ruim 30% heb ik goed te maken. Ben begonnen met een fb schema om alles weer even te stimuleren en doe veel cardio voor conditieopbouw. Ik verwacht snel sprongen te maken (dat is altijd zo gegaan) qua kracht en uithoudingsvermogen en wil met drie weken een 3-daags spilt schema gaan volgen. Deze log zal ik niet meer gebruiken aangezien dit over de winny kuur ging. Ik ga een nieuwe starten waarin de weg terug ga loggen. Bedankt voor de tips so far!!"Echte mannen eten geen honing maar kauwen op een bij"Comment
-
Succes ermee kerel.Comment
-
Dan deze maar dicht
.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...8 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 day ago -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...3 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...3 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...4 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...5 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...5 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...5 dagen geleden
Comment