ik ben 20 en van plan te beginnen met mijn eerste kuur in mei, op dat moment ben ik dan 21 en train ik 2jaar zonder breaks.
ik heb al redelijk wat massa kunnen opbouwen en zou graag voor dat ik op vakantie een kuurtje willen doen. (ik weeg nu 17kilo meer dan voor dat ik begon met fitness, ik zit nu op VP% 17)
ik eet 's morgens, havermout + Whey + 300ml melk)
's middags, rijst, groentemix, Kip
's avonds, Pesto rosso + tonijn + penne)
vlak voor het slapen drink ik nog een casseine shake en eet ik 30 gram cashews.
(ik heb afgelopen tijd gebulkt)
Supplementen die ik reeds gebruikt heb:
- Caseine Shake
- Whey isolaat
- Creapure
- Dextro shake (voor vlak na de training
- amino's
- Bcaa's
ik heb al geinformeerd bij de eigenaar van mijn gym en deze heeft mij het volgende aangeraden.
een mix van testo,trenbolone en nandrolone 8weken lang met tussen elke injectie 3 dagen rust.
dit dus van week 1 tot week 8.
Hierbij, van week 1-4: 4x diababol/dag
en van week 5-8: 4x Winstrol/dag
dit in combinatie met door hem aangeraden supplementen zoals BCAA en Amino's.
als nakuur meende ik verstaan te hebben om een soort testobooster te nemen (niet heel zeker hierover)
Welke supplementen je al hebt gebruikt
Graag jullie mening hierover.
Alvast bedankt.
ik heb al redelijk wat massa kunnen opbouwen en zou graag voor dat ik op vakantie een kuurtje willen doen. (ik weeg nu 17kilo meer dan voor dat ik begon met fitness, ik zit nu op VP% 17)
ik eet 's morgens, havermout + Whey + 300ml melk)
's middags, rijst, groentemix, Kip
's avonds, Pesto rosso + tonijn + penne)
vlak voor het slapen drink ik nog een casseine shake en eet ik 30 gram cashews.
(ik heb afgelopen tijd gebulkt)
Supplementen die ik reeds gebruikt heb:
- Caseine Shake
- Whey isolaat
- Creapure
- Dextro shake (voor vlak na de training
- amino's
- Bcaa's
ik heb al geinformeerd bij de eigenaar van mijn gym en deze heeft mij het volgende aangeraden.
een mix van testo,trenbolone en nandrolone 8weken lang met tussen elke injectie 3 dagen rust.
dit dus van week 1 tot week 8.
Hierbij, van week 1-4: 4x diababol/dag
en van week 5-8: 4x Winstrol/dag
dit in combinatie met door hem aangeraden supplementen zoals BCAA en Amino's.
als nakuur meende ik verstaan te hebben om een soort testobooster te nemen (niet heel zeker hierover)
Welke supplementen je al hebt gebruikt
Graag jullie mening hierover.
Alvast bedankt.
Comment