Nieuw kuurplan in ontwerp nog

[antma]

Kom op block paar gewichten kun je w onthouden toch?

[_ijnel]

gistere 2e inject gehad en daarna lekkere rugtraining geknalled denk niet dat het al echt is ingekicked maar metaal helpt het toch al

btw ik bewaar de test-e in de ijskast en leg hem even uit voor inject zodat ie niet koud erin gaat, is dat goed zo, of beter niet in ijskast bewaren???

[frankey]

Gast NEEE niet in ijskast lullo... gewoon kamertemp staat volgens mij zelf op de vail !!!

[antma]

Koelkast is niet nodig, staat deze wat koud ingesteld kristalissert je test.

[_ijnel]

fuck :s straks eruit hale

[_ijnel]

Deze keer heb ik het wel zitten :'( dikke bult op men bil en fuckin veel pijn haha :'( had er vroeger ook veel last van met men vorige (eerste) inject kuur...

kan er haast niet op zitten...

Is er iets dat ik kan doen om dit minder te hebben of zal dit verbeteren naarmate mijn lichaam gewoon raakt aan de test en olie, of ligt het gewoon aan de olie ofzo?

de inject wordt op de juiste plaats gezet in glute, spuit is mss wel wat dik... (0,9mmx40mm)
spuit gaat er helemaal in, voorzichtig aspireren en dan heel traag ingespoten... (staat nu ook niet meer in de ijskast btw )

[antma]

Ik heb nog nooit een dikke bult gehad, misschien effe masseren na injecteren.

[akito]

Coolpack erop na inject.

[_ijnel]

Ok will try next time...
hoe gaat die uitdrukking weer? wie zijn gat injecteerd moet op de bulten zitten?

[frankey]

Heb ook wel eens bult gehad, vaak komt dat doordat je te veel beweegt... keer dronken bij me zwager gezet en kon niet goed stil staan... Hij had een dikke buld en een paar dagen flink last gehad!

[_ijnel]

ja was wel niet heel steady get idd zal volgende keer wat meer opletten

[_ijnel]

reet doet nog steeds best veel pijn en straks benen trainen :s squat gaat wel afzien worden denk ik

training gisteren chest ging wel lekker begin heel zachtjes extra kracht te voelen
ook (raar genoeg) zie ik dat men gewicht al 2kg is gestegen.. van 82 naar 84 en toch het gevoel dat ik iets scherper sta (dit kan ook wel gewoon door de voeding zijn die nu wel veel beter is dan hiervoor)

[frankey]

Nee hoor je gewicht gaat elke week iets omhoog ook al merk je verder nog weinig, omdat je niet sterker wordt betekend niet dat het spul vanaf dag 1 iets aan het doen is in je lichaam

[_ijnel]

xD mooi mooi

[_ijnel]

Training ging weer lekker, wel wat last van gevoelige tepels zou dit begin gyno kunnen zijn? Zou wel raar zijn met winstrol niet? Voelen hoe het morgen is...