Originally posted by frankey
View Post
Opnieuw pfff.
Collapse
X
-
Yep ik ook hahah, maarja het is toch echt zo... Maar nogmaals train ook niet echt om bp steeds hoger te krijgen.. Pak altijd 8 a 10 reps en dan met minimale rust dus dan kan je ook niet echt lomp gaan doen om te klimmen heb je toch echt veel rust voor nodig. Maar ik zie genoeg mensen die na het kuren wel iets sterker blijven maar misschien zat ik al aardig op mijn kunnen voordat ik begon met kuren.
Daarom las ik ook ergens waardoor wordt je zo sterk van aas doordat je spieren groter worden, nou dat gaat echt niet op want mijn spieren worden echt niet zo veel groter dat ik ineens 40 kilo meer bank haha en daarna weer zo klein dat ik weer 40 kilo verlies. Want begon eerste kuur op 82 kilo ofzo en nu als ik off ben zit ik rond de 94 kilo en ben echt niet veel sterker geworden met die 12 kilo erbijEen dag niet getraind...
Comment
-
Niet meer druk om maken kerel, je hulp is nabij.. We gaan er wat aan doen, want zo extreem is echt niet normaal.
Het bewijs dat het niet goed zit/zat er, ik word echt geen kwart sterker in n kuur hoor..
Als n mod dit leest, ik heb al verbindings problemen met alleen Bn..
Mn scherm kan ik niet scrollen, en ik moet telkens wel 6x op n toets tikken eer er ets staat..
Maar alleen als ik ga schrijven hier, verder nergens..
Ik moet nu schrijven op mn E-Mail en hier plakken, anders ben ik voor 3 regels 20minuten bezig...
Het ligt niet aan de laptop..
Ik zal deze zin overschrijven zoals het hier staat, kun je zien wat het doet op deze site......
Ikzal dze zn overscriven zoas het hiersta, un je zin wat ht det op deze ite...
Comment
-
-
Originally posted by frankey View PostYep ik ook hahah, maarja het is toch echt zo... Maar nogmaals train ook niet echt om bp steeds hoger te krijgen.. Pak altijd 8 a 10 reps en dan met minimale rust dus dan kan je ook niet echt lomp gaan doen om te klimmen heb je toch echt veel rust voor nodig. Maar ik zie genoeg mensen die na het kuren wel iets sterker blijven maar misschien zat ik al aardig op mijn kunnen voordat ik begon met kuren.
Daarom las ik ook ergens waardoor wordt je zo sterk van aas doordat je spieren groter worden, nou dat gaat echt niet op want mijn spieren worden echt niet zo veel groter dat ik ineens 40 kilo meer bank haha en daarna weer zo klein dat ik weer 40 kilo verlies. Want begon eerste kuur op 82 kilo ofzo en nu als ik off ben zit ik rond de 94 kilo en ben echt niet veel sterker geworden met die 12 kilo erbij
Ik ben nu bijna een jaar weer volop aan het trainen en ben vanaf het begin nauwelijks sterker geworden, maar wel veel vet verloren, gegroeid én meer definitie! Dus ik vraag me af hoeveel waarde je aan sterker worden moet hechten. Ik ken uit het verleden jongens die als een gek groeide maar zelfs licht trainde, en maar twee tot drie oefeningen per spiergroep deden!
Nu train ik maar drie keer per week, ik train de benen natuurlijk niet maar de rest wel. Als ik vaker dan drie keer train merk ik dat mijn spieren niet uitgerust zijn en bij die drie keer meer uithousingsvermogen heb. Het hele trainen is zo persoonlijk dat je moet zoeken wat voor jou goed werkt en niet wat een ander zegt, (en dat is met kuren en voeding idem dito).
Iedereen verklaart me voor gek over de hoeveelheid en wat ik eet per dag en vragen zich af waar ik de energie vandaan haal om te trainen en mijn dagelijkse bezigheden te doen! Dat vraag ik mezelf ook wel eens af en heb er echt geen verklaring voor. Als ik dan lees wat anderen aan kalorietjes naar binnen stouwen! Als ik dat doe ben ik binnen een maand 10 kilo zwaarder maar dan alleen vet en vocht.
Fijne jaarwisseling....Je bent nooooit te oud om te leren......
Comment
-
Kleine update
Mn gewicht is nu rond 121,5kg, het gaat dus maar langzaam omhoog. Ik heb nu wel weer overal aderen op staan.
Ik heb mn bf nog niet laten meten, ik denk dat er iets af is doordat ik meer definitie zie.
Het trainen gaat weer zoals vanouds en de kracht is weer helemaal terug.
De rug voelt nu weer rotsvast aan en is ook weer helemaal stabiel bij het trainen.
Mn meisje is aan de beterende kant dus kan straks weer n nieuwe foto laten maken en plaatsen. Heb het met mn foon geprobeerd maar lijkt op niets.
Nu ga ik mn voeding met +- 800-1000Kcal verhogen om wat sneller in spiermassa aan te komen.
Ik ben niet bang om wat vet te trekken daar ik daar zo weer vanaf ben.
Verder voel ik mij prima, en bevalt de kuur mij goed.
Ik ben nog n keer op controle geweest, die ook vinden dat mn rug genezen verklaard mag worden.
Nu begreep hij ook mijn kuren, en het verschil erin.
Comment
-
Originally posted by knulletje01 View PostKleine update
Mn gewicht is nu rond 121,5kg, het gaat dus maar langzaam omhoog. Ik heb nu wel weer overal aderen op staan.
Ik heb mn bf nog niet laten meten, ik denk dat er iets af is doordat ik meer definitie zie.
Het trainen gaat weer zoals vanouds en de kracht is weer helemaal terug.
De rug voelt nu weer rotsvast aan en is ook weer helemaal stabiel bij het trainen.
Mn meisje is aan de beterende kant dus kan straks weer n nieuwe foto laten maken en plaatsen. Heb het met mn foon geprobeerd maar lijkt op niets.
Nu ga ik mn voeding met +- 800-1000Kcal verhogen om wat sneller in spiermassa aan te komen.
Ik ben niet bang om wat vet te trekken daar ik daar zo weer vanaf ben.
Verder voel ik mij prima, en bevalt de kuur mij goed.
Ik ben nog n keer op controle geweest, die ook vinden dat mn rug genezen verklaard mag worden.
Nu begreep hij ook mijn kuren, en het verschil erin.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor RSMEnterprisesPink Lady 100 is an efficient medicine that comes with Sildenafil citrate 100mg. The manufacturing of the medicine is done for RSM Multilink LLP. Useful...
-
Kanaal: Trainingslogjes
11 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment