1 ste kuur beginnen tips

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Originally posted by boyka1991 View Post
    Ik snap iets niet .

    Ik zeg alleen over advies en tips. Jullie stellen mij amper vragen ! dan zeggen jullie dat ik niks van anabolen weet.
    Ik weet heel veel van alleen in mij woorden. Jullie hebben mij nog geen vraag gestelt en dan beoordelen jullie al op ze lessen.
    je kan in de andere discussie wel zien dat ik oplaast dingen zeg over soorten anabolen en dan over weer iets anders. omdat ik niet weet waar ik over moet beginnen.

    Ik weet dat je bijwerkings kan krijgen. maar ik wist idd niet over als je spuit dat je daar aan moest wennen en dat je muschien dikke knie kon krijgen door vocht . sommigen mensen in real live zeggen, die persoon heeft in ze spier van ze knie gespoten ! Je hoord best veel andere bewerenen .
    hoe kan je zeggen dat ik niks van weet als je geen enkele vraag aan mij gestelt hebt ?

    Ik heb wel een handicap maar ik ga nog aal veel dieper dan dat.

    Ik weet dat testeron entenaat en deca goeie combi is en die andere anabolen lijken mij totaal niks .
    Ik weet ook alles over HCG BLABLABLA Jullie vragen mij echt totaal niks en dan al beoordelen weet ook over clomid nakuren blabla
    maar verder goed bedoelt.
    IK heb zeker niet echt veel kennis dat ik echt 100 procent alles weet over anabolen ! ik weet wel dat het gemaakt word in onder labotruims .

    Maar goed van anabolen krijg je zeker wel spiermassa en het gaat juist ook sneller wat je zei. Maar denk je echt ? HAHAHAHA dat jij natuurlijk zo gespierd kan worden als arnold schwarzegger ? kom op zeg.
    zelfs sylvester stallone werd betrapt op de vliegtuig.

    natuurlijk kunnen we wel ver komen. maar nooit zo ver en dat is een FEIT .

    Maar ik begin deze week aan Creatine

    Ik druk idd veel speel zo met gewichten ik druk netjes makkie 120 kg 12 keer.
    en mijn recor met 130 is 8 keer toen had ik echt een hele goeie dag.

    Maar dat ik die goeie dagen heb gehad moet ik super lang rusten zeker 3 a 4 dagen. omdat als ik naar drie dagen weer begin dat ik 140 kg super moeilijk om hoog kan krijgen.
    Mijn lichaam is dan totaal af. en kan die gewichten eigenlijks niet hebben. ik werd dus vorig week super bleek. Omdat ik op de vaste machine over 170 kg deed .
    Ik doe meestal gewoon dit

    60 x8
    80 x 5
    100 x 3 a 4
    120 x 2
    130 x 1
    140 x 3
    150 x 1
    120 en 100 kg zo vaak mogenlijk !

    volgens mij is dit best wel een goeie als ik dat met elke aparaat zal doen. rug borst enzovoort. omdat ik kracht combineer met massa en conditie.

    eten muschien zit daar blijk baar de probleem ! kan ! maar ik let echt aan mijn gewicht ! ik sta 5 keer perdag of meer op de weeg schaal ! .
    ik wil 90 kg zijn. hoger ja kan zijn vocht of Vet.

    ik ga vandaag trainen maar dit keer ga ik niet bankdrukken hele week niet die gooi ik efe eruit
    Nee beste Boyka je leest het niet goed.
    Waarom moeten wij jou vragen stellen over anabolen? De personen die het gebruiken weten voldoende daarover, dus hebben geen vragen te stellen.
    Niemand zegt dat jij niets weet over anabolen, er word gezegd niet voldoende.

    Als je dan erbij haalt dat je niet wist dat je opgezette spieren of zelfs zoals jij het hier beschrijft, iemand die je kent een dikke knie heeft gekregen daarvan?
    Dan durf ik te zeggen dat je niet genoeg erover weet.
    Die dikke knie heeft hij niet van de anabolen gekregen! Dat is nr1.
    Je denkt dat hij steriel (schoon) heeft gewerkt? Dan heb je het ook mis, hij heeft immers na steriel maken met alcohol nog zijn been beetgepakt om zijn vel bij elkaar te knijpen (schreef jij) Dus is het niet meer steriel! Het waarom hij het zo deed is mij ook n raadsel.
    Zoals ik het van jou gelezen heb:
    Hij heeft al lang last daarvan, dus heeft hij een ontsteking of hij heeft wondroos, hetgeen behoorlijk pijnlijk is hoor.
    Dus het is niet van het middel zelf, hij heeft iets gedaan wat niet hoort. En ja de ontsteking kan verergeren door de anabolen die hij gebruikt.

    Ik denk dat je bepaalde dingen niet goed kunt lezen, en/of begrijpt.
    Iedereen hier gun jou het beste, ze zijn immers je medeleden hier. Voel je niet zo aangevallen door mensen die het goed met je menen en bedoelen.
    Niemand hier zit jou dwars, en allemaal willen ze je helpen. Maar neem dan ook eens iets van deze mensen aan! Luister naar wat ze zeggen.. Lees anders de berichten zo vaak dat je ze ook anders kunt lezen dan wat jij denkt dat er staat.

    Nogmaals zeg ik:
    Nee anabolen (steroiden) geven je niet blijvend meer spiermassa!
    Wat je naturel op je lijf kunt krijgen is blijvend, mits je blijft trainen!
    Steroiden versnellen alleen de weg naar waar je anders ook zou komen.

    Heb je meer spiermassa gekregen tijdens de kuur, zal je keihard moeten blijven trainen om er wat van over te mogen houden.. Het geen weer uitmond in een nieuwe kuur!

    Komt er een moment dat je moet stoppen met trainen, en dus ook de steroiden missen moet?
    Dan donder je zo hard naar beneden dat je het bijna kunt zien gebeuren per dag.

    En dat heeft een naturel veel minder, die zal altijd iets overhouden en als deze weer begint met trainen zit zijn kracht en spiermassa er zo weer aan.

    Kom op kerel wees eerlijk tegen jezelf, jij hebt helemaal niets nodig van die zooi.
    Je bent zo sterk als n paard, vreet daarnaar en jij groeit als kool.
    En dat zeg ik jou..........

    Comment


    • Ik ben blij dat jullie mij tips geven en advies. Ik zal door lezen. Bedankt

      Comment


      • niet te helpen
        Remember the pain you feel today, will be the strenght you feel tomorrow!!!!!

        Comment


        • Hoeveel weeg je ongeveer en een schatting van je vetpercentage?

          3200 kcal is namelijk niet bijster veel, verhoog dan eens langzaam en misschien kom je gelijk een pak sneller aan
          "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

          Comment


          • Originally posted by brillant View Post
            niet te helpen
            Voorsteltopic lezen.
            Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.

            Comment


            • vet precentage zit ik rond op 10 a 12 ben ook wat zwaarder geworden. Ik kan heel raar in 1 dag of 2 dagen 3 kilo kwijt raken maar dat zal wel vocht zijn enzo.

              Ik kan alles vreten maar ik kom niet snel aan

              Vandaag heb ik meer dan 4 hamburgers gehad op brood en 2 keer perdag aardapels wamr. en taart noem maar op .

              Comment


              • Originally posted by boyka1991 View Post
                vet precentage zit ik rond op 10 a 12 ben ook wat zwaarder geworden. Ik kan heel raar in 1 dag of 2 dagen 3 kilo kwijt raken maar dat zal wel vocht zijn enzo.

                Ik kan alles vreten maar ik kom niet snel aan

                Vandaag heb ik meer dan 4 hamburgers gehad op brood en 2 keer perdag aardapels wamr. en taart noem maar op .
                alle dagen frituur en hamburgers eten en niet aankomen of dik worden. zijn veel mensen jaloers op makker haha
                Mangs wa, aait nich

                Comment


                • Ja dat is vocht wat je trekt en weer verliest, en dat ligt aan je zout inname Boyka.
                  Ik heb altijd veel moeten reizen voor mn werk, en van het vliegtuig eten was ik de andere dag ook 3 kg zwaarder.
                  Terwijl dat toch maar kleine beetjes (eten) zijn. Dit teveel aan vocht was ik dan ook zo weer kwijt.

                  Toch he kerel:
                  Zou je beter op je voeding moeten gaan letten als jij meer spiermassa wilt hebben.
                  Je voeding bestaat hoofdzakelijk uit koolhydraten en vetten (lees ik nu)

                  Het alles kunnen eten en niet aankomen betekend dat je nog steeds niet boven je onderhoud eet.
                  Ik weet ook bijna zeker dat je voor meer spiermassa wat te weinig eiwitten binnenkrijgt.
                  Je zou smorgens net na het opstaan en net na de training eens een eiwitshake (whey) kunnen proberen om
                  zodoende toch aan de nodige eiwitten te komen.
                  Je kunt bv ook smorgens bij ontbijt n paar eitjes nemen.. Doe daar niet te veel zout op he, anders krijg je nog meer vocht.

                  Comment


                  • Bedankt Knulletje

                    Comment


                    • hihi dan moet ik ook maar eiwit shake's bestellen

                      Ik had meestal Mamoet shake die is heel erg goed

                      Comment


                      • Zou je een hoop kunne helpen om het welbekende excelbestandje hier op het forum onder het kopje voeding te gaan gebruiken. Hoe je die in 'moet' vullen kun je hier wel hulp/tips voor krijgen dat is vaak niet zo'n probleem.

                        Maar ik lees in je voorstelpost dat je 92kg weegt, bij die ~12% die je zegt is dat behoorlijk wat vetvrije massa. Geloof me maar dan is 3200 kcal echt te weinig om degelijk spiermassa op te bouwen, met of zonder kuur.

                        Als je dat eerst eens verhoogt, eventueel na laat kijken op het forum en daar een poos mee aan de gang gaat haal je misschien ook al plots een stuk meer resultaat uit je trainingen.
                        "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

                        Comment


                        • Ben bang dat dit niet gaat werken FitnessBoer.
                          Hoewel je zeker gelijk hebt.

                          Comment


                          • 1.je staat niet op 12%
                            2. Mammoet shake is suiker rotzooi
                            Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

                            Comment


                            • Lol, volgens mij is dit gewoon een trol. Snap niet dat mensen hier tijd en moeite in steken.

                              Comment


                              • Originally posted by talalelh15 View Post
                                Lol, volgens mij is dit gewoon een trol. Snap niet dat mensen hier tijd en moeite in steken.
                                Daar lijkt het in 1e instantie wel op, ware het niet dat Iggy pop hem kent irl.
                                DIVIDE ET IMPERA

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Working...
                                X