Ok dan heb ik niks gezegd, wel erg dat ik eigenlijk vooroordeel. Succes nog, kan je niet verder helpen eigenlijk.
1 ste kuur beginnen tips
Collapse
X
-
Originally posted by boyka1991 View Postvet precentage zit ik rond op 10 a 12 ben ook wat zwaarder geworden. Ik kan heel raar in 1 dag of 2 dagen 3 kilo kwijt raken maar dat zal wel vocht zijn enzo.
Ik kan alles vreten maar ik kom niet snel aan
Vandaag heb ik meer dan 4 hamburgers gehad op brood en 2 keer perdag aardapels wamr. en taart noem maar op .
Comment
-
Ik ben ook een trol Het boeid me gewoon niks meer,
Overal word ik afgezeikt .
Maar goed dat zegt toch meer over die mensen. maar hier zijn ook sommigen die normaal zijn en mij advies geven tips en zovoort.
Ik kan me buikspieren gewoon zien met aanspannen natuurlijk ! en ik moet het maar keer zien hoe veel vet precentage ik heb .
Maar ik ben net begonnen vandaag met creatinne en hopen dat het werkt.
Ik had vandaag wel geluk want ik ging naar de supermarkt kocht ice tea en karnermelk en ik betaalde 5 euro zei dat meisie :P heb je ook nog 35 cent bij ik zei ja wel kreeg ik 9 euro terug
dus dat ook weer bij. dus snel shakes'gekocht bij de LIDL 3,5 eiwit zit er in. en heb nu kanteklaren eten van 10,4 eiwit procent ik ga straks bij elke winkel langs waar er meesten warm maaltijd eiwit in zit. GOED HEEY
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostLol, volgens mij is dit gewoon een trol. Snap niet dat mensen hier tijd en moeite in steken.Originally posted by rain View PostDaar lijkt het in 1e instantie wel op, ware het niet dat Iggy pop hem kent irl.
Hehe ik snap de vermoedens, en zou het zelf ook gedacht hebben als ik hem niet irl zou kennen(in de zin van 5x zien trainen, toen ik tijdelijk in de woonplaats woonde waar hij traint).
J is gewoon een natuurtalent, hij eet inderdaad elke avond frituur heeft een vp waar ik al jaren van droomt en ondanks dat hij soms 7x per week dezelfde training doet(banken banken banken) raakt hij ook niet overbelast lijkt het.
Daarnaast vind ik het prachtig hoe hij op gaat in zijn training, zijn manier van oppeppen voor zijn bankdruksetjes kan ik nog wat van lerenIn adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Maar heb nu denk ik wel een probleempje , ik zit nu 2 dagen aan de creatinne. maar heb vandaag niet meer geplast . is dat erg ? want ik drink super veel. liter karnermelk smorgens en ice thea gehad en allemaal warmer thee gehad alles. en eten enzo .
Comment
-
ik ben nu gestopt met de frituuren omdat mijn frituur vet al 3 maanden oud is. en dat is best smerig. dus moet even wachten op nieuwe frituur vet. maar ik heb alltijd sla olie in enzo .
Maar morgen ga ik weer bankdrukken. ik heb vandaag rijst met kip gehad met kipsate lekker
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 uur geleden -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment