Nieuw, net begonnen met een test e + dbol kuur.

[asromalato]

Nu nog vloeken erbij ook?
Ik zal het 1x proberen je uit te leggen wat er niet deugt.

Als je kuurt, is het van belang dat je voeding al reeds van te voren op niveau is daar het anders voor Jan met de korte achternaam word gedaan.
Je zit op een 18%bf, hetgeen wil zeggen dat je zeker geen D-Bol moet gaan slikken, je bent gewoon nog te vet, en laat dat nou juist voor nog meer vet gaan zorgen.

De persoon die tegen je zei dat het geen zin heeft om te kuren als alles niet al op orde is, heeft gelijk.
Daar je anders meer verliest na de kuur dan je denkt, en het zelfs minder kan worden dan voor de kuur.
Door het gemis aan en de rebound.

De personen die tegen je zeiden dat je eerst beter jezelf goed had kunnen inlezen en voorbereiden hadden ook 100% gelijk.

Nu je zetten van de test E.
1x per week die 250mg zet niet veel zoden aan de dijk, daar de ester een enanthaat is en door de halvewaarde beter 2x per week gezet word.
Je gooit je eigen productie plat voor een beetje, 180mg werkelijke testosteron (ja Sjoerd je had gelijk) Maar die is niet constant doordat je deze 1x per week zet. Het principe van een ester is dat je kunt stapelen.
Je kunt dus beter de Enanthaat 2x per week zetten.

De personen die zeggen dat je er op deze manier op achteruit gaat, hebben dus ook gelijk.
Je gooit je lichaam plat voor een aantal weken, die dus ook weer moet herstellen. Is je voeding niet ok, zal dat enorme inpact hebben op je verlies na de kuur. En ja dan ben je verder weg dan voor de start van de kuur.

Hoe ik het nu ziet is dat men niet negatief doet, maar jij het negatief wil zien.
Ze hebben gewoon gelijk!
Je kunt nu eenmaal niet ongestraft lopen klooien met medicijnen waar je geen drol van weet.

De hulp kun je krijgen zoveel je wilt, maar dan zal je toch een andere houding aan moeten nemen.
Ik voel mij iig niet aangesproken om jou zo te helpen....

Sorry man, bedoelde het niet arrogant. Het is gewoon lastig om te merken dat je niet alles op orde hebt, terwijl je denkt dat wel te hebben. Maar gelukkig zie ik nu ook in dat het anders moet omdat ik anders hard op me bek ga. Dus iig veel meer kcal erbij

[knulletje01]

ik durf jullie maandsalaris er ook wel op te zetten!

Je mag je eigen salaris ook wel gebruiken daarvoor hoor.
Nooit gezien in de gym dan?
Ze groeien n paar kg waarvan je ziet dat het meer vocht is doordat het pafferig word. Dan opeens worden ze weer magerder, dan n week of 3 verder verdwijnen ze van de gym.
Waarom?
Omdat ze doorhebben dat ze nog minder zijn dan voorheen.... En dan denken dat het geen sport is voor hun, terwijl ze n beetje depressief thuis zitten en hangen (leeg en uitgeblust)

Kun jij gerust je geld opzetten hoor Flabbert.

[Lethal]

Om zoiets aan te houden (als voorbeeld) zou dus stukken beter zijn.

Tijd	Voeding	Eiw.	Koolh.	Vet	Kcal
07.00 uur	1/2 liter magere yoghurt met 50 gr Kellog´s Special K´s, 10gr olijfolie en 20 gr eiwit poeder	40	88	12	530
10.00 uur	1 blikje tonijn met wat ananas, slaolie en ketchup	30	30	12	258
13:00 uur	1 bakje Mona Optimel kwark, 1 boterham met kipfilet, een appel en een glas jus	36	80	2	422
15:30 uur	1/2 bakje magere franse kwark en een banaan	31	39	0	280
17:00 uur	Training
18:00 uur	1/2 liter magere melk met 50 gram weightgainer	30	62	2	386
19:00 uur	100 gram rijst, 100 gram kipfilet, en 200 gr groente	28	100	20	737
22:00 uur	1 eiwit shake (200 ml melk met 25 gram eiwit poeder)	28	11	1	165
Totalen		223	410	49	2973

Niet echt , vind het vet te weinig !
Dit schema is ook aangepast op iemand anders , met een andere lichaams samenstelling dan jouw.
Maak het schema persoonlijk op jouw behoeftes , heb je veel meer aan!
Lees de stickies door en je begrijpt wat ik bedoel.

Die tijd die je hier in steekt , kun je beter stoppen in het eerst lezen en daarna zelf het excel bestand hier invullen.

[Flabbert]

Je mag je eigen salaris ook wel gebruiken daarvoor hoor.
Nooit gezien in de gym dan?
Ze groeien n paar kg waarvan je ziet dat het meer vocht is doordat het pafferig word. Dan opeens worden ze weer magerder, dan n week of 3 verder verdwijnen ze van de gym.
Waarom?
Omdat ze doorhebben dat ze nog minder zijn dan voorheen.... En dan denken dat het geen sport is voor hun, terwijl ze n beetje depressief thuis zitten en hangen (leeg en uitgeblust)

Kun jij gerust je geld opzetten hoor Flabbert.

hahaha i know

[rain]

Om zoiets aan te houden (als voorbeeld) zou dus stukken beter zijn.

Tijd	Voeding	Eiw.	Koolh.	Vet	Kcal
07.00 uur	1/2 liter magere yoghurt met 50 gr Kellog´s Special K´s, 10gr olijfolie en 20 gr eiwit poeder	40	88	12	530
10.00 uur	1 blikje tonijn met wat ananas, slaolie en ketchup	30	30	12	258
13:00 uur	1 bakje Mona Optimel kwark, 1 boterham met kipfilet, een appel en een glas jus	36	80	2	422
15:30 uur	1/2 bakje magere franse kwark en een banaan	31	39	0	280
17:00 uur	Training
18:00 uur	1/2 liter magere melk met 50 gram weightgainer	30	62	2	386
19:00 uur	100 gram rijst, 100 gram kipfilet, en 200 gr groente	28	100	20	737
22:00 uur	1 eiwit shake (200 ml melk met 25 gram eiwit poeder)	28	11	1	165
Totalen		223	410	49	2973

Pak ipv die kellogs special k blabla 's ochtends gewoon 75 gr brinta(of havermout:is goedkoper)met 400 ml HALFVOLLE melk en 30 gr whey(je vetten en kcal mogen nog wel wat hoger,dus magere melk is onzin)
Optimel kwark is leuk als tussendoortje,maar bij jou is het een volledige maaltijd bijna.

Ipv vooral kwark 's middags,kan je beter volkorenbrood met bv kipfilet nemen of rijst met kip.
Als avondeten 100 gr kipfilet of vlees is ook redelijk weinig,verdubbel dat minimaal.

[knulletje01]

Sorry man, bedoelde het niet arrogant. Het is gewoon lastig om te merken dat je niet alles op orde hebt, terwijl je denkt dat wel te hebben. Maar gelukkig zie ik nu ook in dat het anders moet omdat ik anders hard op me bek ga. Dus iig veel meer kcal erbij

Aahh dat klinkt al heel anders kerel.
Dan gaan deze mannen jou vast wel helpen met je voeding...

Nu ben je maandag pas begonnen met je testosteron te zetten, is nog helemaal niets loos.
Je hebt 250mg gezet.
Nu ga je inplaats van die rotzooi D-Bol, dat geld spenderen aan HCG. Waar je veel meer aan hebt.
Dan zet je de testosteron 2x per week op 250mg per keer.. Dus bv op maandag en donderdag, net hoe het jou uitkomt.
Daarbij zet je 3x per week de HCG (die je nu best kunt kopen ipv dbol) en die zet je op 250iu per keer.

Je nakuur is ook n beetje overdreven op 4 weken.
Je wacht na de laatste zetting 2 weken en neem de Nolvadex voor 3 weken op 20mg/pd..

Over HCG is voldoende te lezen op dit forum.

[Lethal]

Wat Rain zegt is ook niet zo gek natuurlijk.
Ik probeer je alleen aan te sporen dat je ook begrijpt waar je mee bezig , wat betreft je voeding.

Leuke handtekening , goude ouwe

[asromalato]

Aahh dat klinkt al heel anders kerel.
Dan gaan deze mannen jou vast wel helpen met je voeding...

Nu ben je maandag pas begonnen met je testosteron te zetten, is nog helemaal niets loos.
Je hebt 250mg gezet.
Nu ga je inplaats van die rotzooi D-Bol, dat geld spenderen aan HCG. Waar je veel meer aan hebt.
Dan zet je de testosteron 2x per week op 250mg per keer.. Dus bv op maandag en donderdag, net hoe het jou uitkomt.
Daarbij zet je 3x per week de HCG (die je nu best kunt kopen ipv dbol) en die zet je op 250iu per keer.

Je nakuur is ook n beetje overdreven op 4 weken.
Je wacht na de laatste zetting 2 weken en neem de Nolvadex voor 3 weken op 20mg/pd..

Over HCG is voldoende te lezen op dit forum.

Bedankt voor de info. Echter is HGC nieuw voor me, wat is dat en wat doet dat met je? En hoelang zou ik dat moeten zetten?

[Flabbert]

Bedankt voor de info. Echter is HGC nieuw voor me, wat is dat en wat doet dat met je? En hoelang zou ik dat moeten zetten?

"Over HCG is voldoende te lezen op dit forum."

[Flabbert]

check anders google e.d even kan je genoeg info vinden

[knulletje01]

Zoek HCG op dit forum kerel er is zat over te lezen.
Je gebruikt het zolang je de testosteron zet.

Heel kort:
Het zorgt ervoor dat je testikels niet gaan krimpen, en dat je dus klaar bent voor de na-kuur.
Gebruik je het niet, zal in 90% van de gevallen je herstel zoveel langer duren omdat je testikels geen testosteron kunnen aanmaken daar ze er bijna niet meer zijn.
Dus zullen eerst je testikels weer op maat moeten zijn voor je kunt herstellen.
De tijd tussen je kuur en de volledige herstel kan dan zo lang worden dat de kuur teniet word gedaan omdat je lichaam gewoonweg niet op kan starten. Die tijd is dus een verliestijd...
Dus moet je deze zo kort mogelijk maken!
De enige kans om groter en groter te worden.

[rain]

Waarschijnlijk strijk ik nu tegen wat haren in, maar imo is hcg niet perse noodzakelijk tijdens zo'n korte kuur en op jouw leeftijd. (Je bent 27 toch?)
Dit weet ik niet uit eigen ervaring, maar het is puur mijn conclusie door alles wat ik erover lees.
Dat het geen kwaad kan en zelfs aan te bevelen is, snap ik.
Persoonlijk denk ik dat je herstel met zo'n korte kuur met test only wel goed komt.

[knulletje01]

Heel verschillend Rain.
Er zijn er zeker die het niet gebruiken, maar ook testosteron laat je testikels krimpen kerel.
De productie mindert al na de eerste inject.
Natuurlijk herstel je ook zonder, maar je weet nooit hoeveel langer je herstel duurt.
Tevens is het wel zo voordelig in gebruik dat ik het er niet voor zou laten.

In zijn eerste bericht zei hij ook dat hij weer verder wil met kuren na deze kuur.
Gezien zijn vraag over hoelang je moet wachten na de kuur voor een nieuwe........
Waarbij ik dan weer denk, kuur dan gewoon door.

Hij wilde bv 8 tot 10 weken de enth zetten, en dan weer wachten tot de volgende kuur.
Waarover ik mijn bedenkingen heb....
Hoe zou ik het dan doen?
Ik zette die 10 weken de test, daarna (je weet dan al wat het doet en hoe je er op reageert) dan zou ik er gewoon iets bij gaan zetten voor bepaalde tijd.
En dan zie ik de HCG echt wel als meerwaarde....

[asromalato]

Hmm na onderzoek over HGC lees ik dat het voornamelijk aanbevolen is bij zwaardere doseringen.. en aangezien deze nou nog niet zwaar is.. ik weet het niet hoor. + het heeft ook weer extra oestrogene bijwerkingen

[asromalato]

Heel verschillend Rain.
Er zijn er zeker die het niet gebruiken, maar ook testosteron laat je testikels krimpen kerel.
De productie mindert al na de eerste inject.
Natuurlijk herstel je ook zonder, maar je weet nooit hoeveel langer je herstel duurt.
Tevens is het wel zo voordelig in gebruik dat ik het er niet voor zou laten.

In zijn eerste bericht zei hij ook dat hij weer verder wil met kuren na deze kuur.
Gezien zijn vraag over hoelang je moet wachten na de kuur voor een nieuwe........
Waarbij ik dan weer denk, kuur dan gewoon door.

Hij wilde bv 8 tot 10 weken de enth zetten, en dan weer wachten tot de volgende kuur.
Waarover ik mijn bedenkingen heb....
Hoe zou ik het dan doen?
Ik zette die 10 weken de test, daarna (je weet dan al wat het doet en hoe je er op reageert) dan zou ik er gewoon iets bij gaan zetten voor bepaalde tijd.
En dan zie ik de HCG echt wel als meerwaarde....

Ik heb van een kennis begrepen dat je na je nakuur met novaldex wel een aantal weken moet wachten tot je weer eventueel wil kuren. Is dat dus bullshit?