Gvd, goeie traps
Road To The Golden Era Of Bodybuilding
Collapse
X
-
Originally posted by lincoln View PostIk wist niet wie dat was. Maar heb even gegoogled. Golden era betekend voor mij de tijd in bodybuilding voor het fysiek waar ik naar streefBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by pescatore View PostZou je dan niet gewoon de apothekersrecepten van die lui moeten kopiëren? Dat is namelijk by far de meest dominante factor voor verschillen met nu.
Comment
-
Originally posted by Beachboy View Postwaarom ben je zo aant schommelen met deca geweest of wat het prop? met enanthaat (prop ook) lijkt het me niet nodig of wat is je reden erachter?
Ik kijk het altijd even aan of er geen bijverschijnselen komen door langzaam op de bouwen. Daarna wil ik dat de afgifte van de hormonen in mijn lichaam snel stabiel worden . Als ik gewoon 225mg zou zetten duurt het veel langer voor dat ik een stabiele afgifte heb.
Comment
-
Zo we zijn weer 9 dagen verder. Mijn gewicht is niet veel gestegen sinds de laatste update. Ik zit nu gemiddeld op de 94kg ochtend gewicht. Test+ Deca waardes zijn nu optimaal. Mijn kracht is op zijn max, breek langzaam mij records. Doe dit geheel pijn vrij! Ben daarom deze week weer begonnen met los squaten. Ik split mijn voor en achterkant benen nu weer om mijn benen voldoende aandacht te geven.
Zal binnenkort hopelijk weer gaan stijgen in gewicht. Maar om zeker te zijn heb ik mij voeding aangepast. Ik zal mijn nieuwe voedingsschema plaatsen. Had eerder al een aanpassing gedaan, maar is niet voldoende en was ook te eentonig. Ik ben dit wel gewend, maar in bulk hou ik toch van meer variatie. Ik registreer mijn macro`s van elke dieet, zal deze bij mijn voedselschema zetten.
Ik ga vanaf maandag bij elke injectie 50mg mast p zetten voor oestrogeen controle. Dit i mijn hoogste doses test tot nu toe. Ik heb nog geen negatieve sides. Better be safe than sorry!
Ik ga komende week beginnen met PEG-MGF. Ik ga dit 2x per week 200mcg injecteren op mijn rustdagen. Direct in de spier die de dag er voor getraind is. Dit is niet een noodzaak omdat PEG-MGF zich door het laat gaan. Maar heb ervaringen gelezen dat mensen toch betere resultaten hebben. Maar waarschijnlijk komt dit omdat de getrainde spier het meeste profijt heeft van MGF op dat moment.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment