Cutting cycle jack

[Jack]

na 4 jaar achter elkaar gebulkt te hebben, en nog nooit gecut, wil ik mijn 1e cutting cycle gaan doen.

Volgende week ga ik starten. Ik doe dit 6 weken. of tot ik 7% ben, dat is namelijk mijn streven.
Ben nu 94 kg met 12 a 13% en dit moet dus naar 7%.
Doel is om met deze cycle zoveel mogelijk vet te verliezen en spiermassa behouden/aankomen. Doel is uiteindelijk 90 kg overhouden, ik zak tot max 88 kg , als die 90 kg niet lukt, wil niet te laag gaan.

Nu alleen nog even kijken of ik het volhoud om me aan het dieet te houden
Wish me luck
Op en aanmerkingen hoor ik ook graag

Dieet :
Klik hier voor mijn cutting dieet

Cycle :

Week 1 t/m 6 : T3, zie onderstaande schema.
Week 1 t/m 6 : 500 mg testoseron cypionaat per week.
Week 1 t/m 6 : 50 mg winstrol ED

Als het nog niet hard genoeg gaat gooi ik er wat clen/ephedrine bij.

T3 schema:

dag: mcg
1 50
2 50
3 75
4 75
5 75
6 100
7 100
8 100
9 100
10 100
11 100
12 100
13 100
14 100
15 100
16 100
17 100
18 100
19 100
20 100
21 100
22 75
23 75
24 75
25 75
26 50
27 50
28 50
29 50
30 37.50
31 37.50
32 37.50
33 37.50
34 25
35 25
36 25
37 25
38 12.50
39 12.50
40 12.50
41 12.50
42 12.50

[Axor B.]

Jack, ziet er goed uit alleen zou ik in je laatste maaltijd de tonijn vervangen door koolvisfilet. Dat heeft geloof ik een trage afgifte van eiwit en dat kan voor de nacht heel positief zijn.

Grtzzzzz en succes, Ax

[Jack]

ok, thnx, zal ik veranderen.

[Riki]

volgens mij is kip nu erg duur

Grtz, suc7 ermee, je bent wel erg gedisciplineerd hoor, persoonlijk zou ik wat meer afwisseling in je dieet gooien. Gewoon wat extra cardio en een beetje op je eten letten is voldoende in mij opinie. Maar of je daar 7% meehaalt weet ik nie. Maak ff voor en after pics, sterkte!

Grtz

[Jack]

die 7% is bedoeld om boven de 88 kg te blijven, liever nog op 90 kg, vandaar de test en winny erbij tegen spierverlies. kan ik lager dan doe ik dat zeker.
tja, het is maar voor 6 weken, daarna de hele zomer een beetje volhouden, iets meer smokkelen mag dan wel.
Na de zomer bulken voor de 105 kg of meer

[Triple X]

Vraagje??? Ik zie dat iedereen in ze cutting dieten erg hoog in de eiwitten gaan en dat snap ik ook maar het is toch bewezen dat het lichaam niet meer dan 40 a 50 gram eiwitten kan verwerken binnen 3 uur dus heeft het dan nut om in 1 maaltijd 90 gram eiwitten te nemen??

[Jack]

volgens mij ligt dat anders als je in een kuur zit. dan wordt er meer opgenomen.

Verder is het zo dat als je 90 gram eiwit eet, wordt niet alle 90 gram gebruikt, net zo min als dat als je 30 gram neemt, wordt alle 30 gram niet gebruikt, een gedeelte wordt verbrand voor energie.

[Riki]

Teveel eiwit is slecht, maar dan ook echt slecht, niet boven de 250-300 gram per dag gaan zitten.

Grtz

[Curiosio]

Jack ik begrijp niet goed dat je er meteen wat bij gaat gebruiken en al helemaal de t3 niet.
Je zegt al dat het je eerste keer wordt dus waarom niet alleen een goed dieet en daarbij zo zwaar mogelijk blijven trainen?
Je kan er als je stilstaat cardio bij gaan doen maar ook daar zou ik niet meteen mee beginnen laat je lichaam eerst het maximale zelf doen.
Hoe dan ook heel veel succes gewenst en ik weet heel zeker dat het haalbaar is voor je!

Dieet ziet er goed uit

Greets...

[Riki]

Is T3 niet iets wat met je schilklier aan de haal gaat? Heb me nog niet echt in de afval ondersteuningsprodukten verdiept. Waarom gebruik je niet wat clen? Maar met afvallen kan je lichaam zelf een boel jack.Zou primobolan nemen om je massa te behouden, en wat extra cardio doen. Begin maare eens elke morgen 1 uur te fietsen voor je ontbijt je vetlaagje zal als sneeuw voor de zon verdwijnen.

Grtz

[Curiosio]

Blijf er bij dat het eerst dieeten is dan cardio erbij en vervolgens eventueel clen of iets van die strekking.

Van t3 gaat je schildklier inderdaad aan de haal. Het werkt heel goed zeker in combinatie met clen.

Greets...

[Shannasse]

Nou Jack, op welke manier je het ook gaat aanpakken ik wens je in ieder geval veel succes.
Heb me zelf nog nooit met afvallen cq droger worden bezig hoeven houden maar zie tegenwoordig van dichtbij dat het niet meevalt...  

Lijken me wel goed haalbare doelen trouwens, sterkte ermee!  

[Curiosio]

Hoezo dat het niet meevalt?

Greets...

[Jack]

hahaha, voel je je aangesprokem mr. c?
T3 is inderdaad je schildklierhormoon, dan verbrand je vet als een wilde.

ik pak de test erbij + win voor massa behoud, heb me al eens eerder in T3 verdiept, dus begin niet zomaar ergens aan, als jullie meer info willen over T3 kan ik dat wel posten.

Inderdaad zou ik met dieet al ver komen, maar ik ben iemand die het graag snel en goed doet, en als het erg goed gaat ga ik zeker voor de 4 a 5 %.

Als er nu meer mensen zijn die mijn T3 afkraken dan drop ik dat misschien wel en eerst de test/winny/dieet combo.

ik houd jullie op de hoogte iig.

[Shannasse]

Oké op verzoek dan, zou die T3 met rust laten.

Uit eigen ervaring, mijn T3 wijkt echt flink af. Ligt helaas niet aan mijn schildklier, dan zou het nog redelijk simpel te verhelpen zijn. Ben al voor allerlei onderzoeken geweest, de volgende in de rij is een MRI scan.

Vergis je niet, je verbrand dan heel wat meer dan alleen vet. Als ik me niet aan mijn 'dieet' hou dan vreet mijn lichaam letterlijk zichzelf op. Heb hier al ergens gepost dat ik gemiddeld tussen de 3000-3500 kal per dag (vr)eet. Daarmee kan ik alleen mijn toch al niet hoge gewicht stabiel houden, kom er niets van aan.
Enig idee hoeveel een vent als jij zal moeten gaan eten om nog aan te kunnen komen als je T3 zich niet goed herstelt? Meer dan je menselijkerwijs kunt verwerken hoor, zelfs met allerlei shakes enzo!