het niveau van Richard is ook in dit topic top zie ik...
De Bodynet Beachboy Classic 2011
Collapse
X
-
Goed om te horen, loop zelf met een blessure rond dus op het moment train ik even niet, beter een week niet trainen als straks langer niet kunnen trainen.
Voeding gaat verder wel lekker, ik ben ook weer gaan hardlopen en merk ook al dat me buikspieren steeds meer zichtbaar worden. Verder heb ik in mijn log nog een update foto geplaatst, de foto van de voorkant komt over een paar weken met de echte update.
Comment
-
Originally posted by Osterich View PostMag ik nog meedoen?Originally posted by Kevster View PostEdit van dynobet: de regels
De bodynet beachboy 2011 regels:
Deelnemers kunnen hun beginfoto's t/m 1 februari posten. Mensen die hun beginfoto's na die datum posten, nemen dus niet deel aan de wedstrijd. Voor de overzichtelijkheid zou het handig zijn als één van de moderators beginfoto's van mensen geplaatst ná'1 februari zou verwijderen, zodat in dit topic alleen foto's staan van daadwerkelijke deelnemers. Als eindtijd geldt de tijd die BN bij de posts plaatst. Als het op jouw pc dus 1 februari 23:58 is, maar op BN als 2 februari, ben je dus te laat.
Comment
-
Originally posted by Revius View PostEr is helemaal niks beslist mensen, Roelinho is gewoon een irritante troll die vernietigd moet worden van het forum.
Ik hoop dat Roelinho in navolging van Gameface wordt verbannen van Bodynet.
Groet.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
20 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment