persoonlijke begeleiding

[marnop]

Cheesecake alleen in amerika he

Ik ga straks gewoon heel veel situps doen, volgens velen kan je daar plaatselijk vet mee verbranden :P

volgens onderzoeken wel maar ik geloof er ook wel in Rob. Het is ook heel erg onlogisch dat je lichaam vet uit je kuiten zou gaan halen als je je buik flink traint.......buikvet is een directe energiebron en het dichtste bij de plaats waar de energie nodig is.
Maar er is ook nooit ergens aangetoond volgens mij dat het niet zo zou zijn......er wordt aangenomen dat het zo is omdat het buikvet het eerste komt en het laatste weg is.

[Swekie]

Heel veel succes mocht het doorgaan, hardcore bodybuilding gym !

[Beaudien]

joepieeeee
kom je dan elke dag?

joh, ik trek gewoon bij je in.

[Robbie1970]

volgens onderzoeken wel maar ik geloof er ook wel in Rob. Het is ook heel erg onlogisch dat je lichaam vet uit je kuiten zou gaan halen als je je buik flink traint.......buikvet is een directe energiebron en het dichtste bij de plaats waar de energie nodig is.
Maar er is ook nooit ergens aangetoond volgens mij dat het niet zo zou zijn......er wordt aangenomen dat het zo is omdat het buikvet het eerste komt en het laatste weg is.

Alles wat krom is valt recht te lullen tegenwoordig

[GeneralIx]

Volgens onderzoeken in verwaarloosbare mate. Daarnaast lijkt het me nogal wiedes dat je niet 0 vet op je abs wil hebben om vervolgens op je rug, armen en benen nog een dikke speklaag te hebben. Daarom dat je gewoon vet moet verliezen, dan trekt het allemaal wel bij.

Succes met je eventuele gym.

[FitnessBoer]

Is prima te doen toch, vier keer in de week even van zuid Gelderland/Duitsland naar Friesland

[marnop]

Nog een stukje video van mijn pupil vlak voor de FlexCup 2011.

Pascal en Marco posing - YouTube

[inferno_0666]

Die maakt progressie, dat zie je wel. De schouders zien er goed uit. Heb je voor en na foto's?

[marnop]

Ik heb wat foto's gevraagd aan hem van een jaar geleden. Hij zou zo'n anderhalf jaar geleden 132kilo hebben gewogen en moddervet........hij weegt nu ongeveer 96kilo.
Zodra ik de/een foto heb dan plak ik toen en nu naast elkaar.

[erik1982]

Wat is de aanpak geweest Martin om van dat moddervette fysiek naar het afgetrainde fysiek gegaan?

[marnop]

Je kent me he Erik...haha
Gewoon lekker oldskool, niet janken en jammeren, geen geanalyseer, maar stampen, knallen en niet meer eten dan nodig.
En dit jochie is naturel....en YES ! Hij blijft voorlopig bij mij....!!!
Dus we gaan bouwen en zwakke punten flink aanpakken.

[erik1982]

Je kent me he Erik...haha
Gewoon lekker oldskool, niet janken en jammeren, geen geanalyseer, maar stampen, knallen en niet meer eten dan nodig.
En dit jochie is naturel....en YES ! Hij blijft voorlopig bij mij....!!!
Dus we gaan bouwen en zwakke punten flink aanpakken.

De bekende aanpak . Sterk beperkt op de koolhydraten?

[nibor76nl]

Je kent me he Erik...haha
Gewoon lekker oldskool, niet janken en jammeren, geen geanalyseer, maar stampen, knallen en niet meer eten dan nodig.
En dit jochie is naturel....en YES ! Hij blijft voorlopig bij mij....!!!
Dus we gaan bouwen en zwakke punten flink aanpakken.

Deze jongen zou toch in dezelfde klasse uitkomen als Gain is Pain?
Ik vermoed zo dat deze naturel het dan toch gaat winnen van Gain is Pain ondanks dat Gain is Pain wel gebruik maakt van A.S.

Niets ten nadelen van Gain is Pain want dat is gewoon een prima vent..

[WanabieBodybuilder]

Deze jongen zou toch in dezelfde klasse uitkomen als Gain is Pain?
Ik vermoed zo dat deze naturel het dan toch gaat winnen van Gain is Pain ondanks dat Gain is Pain wel gebruik maakt van A.S.

Niets ten nadelen van Gain is Pain want dat is gewoon een prima vent..

Ben ik helemaal met je eens!

[marnop]

AS gebruiken betekent ook nog niet dat je gelijk maar veel beter wordt dan anderen die niet gebruiken toch? Ook dan valt en staat alles met de juiste training, voeding en timing.