Sakura's Road to the competition

[sakurakilla]

Bouwen met je luie godverdomme.

haha komt goed mr Ix. Rome is niet in 1 dag gebouwd :P

gisteren gewogen was 81.4kg
3 weken terug was ik nog 74nogwat

[little]

haha komt goed mr Ix. Rome is niet in 1 dag gebouwd :P

gisteren gewogen was 81.4kg
3 weken terug was ik nog 74nogwat

7 kilo in 3 weken?... das 2 1/3 kilo per week??.. damn ben jaloers.. was ik maar een eter !!

[sakurakilla]

7 kilo in 3 weken?... das 2 1/3 kilo per week??.. damn ben jaloers.. was ik maar een eter !!

en ik heb juist het gevoel dat ik te weining eet haha. Maar denk dat het ook vooral te maken heeft met het rebound fase dat me lichaam ondergaan is. Na de cut meteen op zo een manier bulken. Dan raakt je lichaam in rebound fase

[Nex-]

check je pm nerd.

[sakurakilla]

check je pm nerd.

al gedaan en gerageerd
kost je karma punten (die je hier tog niet hebt) omdat je me topic vervuild

[little]

en ik heb juist het gevoel dat ik te weining eet haha. Maar denk dat het ook vooral te maken heeft met het rebound fase dat me lichaam ondergaan is. Na de cut meteen op zo een manier bulken. Dan raakt je lichaam in rebound fase

hehe zal wel zoiets zijn.. want als ik 3 weken 7 kilo zou aankomen.. zou ik al na 5 weken op m'n doel zitten qua gewicht, het doel dat ik 2 maanden geleden gesteld heb .. maar nice progressie het gaat allemaal wel lekker of niet? Behalve dan dat je ook "duf" bent, heb er ook last van wordt je gek van!! Heb wel anderhalf jaar geleden pfeiffer gehad geen idee of dat ermee te maken heeft. Bloedprikken altijd een aanrader.

[sakurakilla]

Even een mini progression update

18 juli 2008

Bodyfat ~8%
Bicep : 35cm
Onderarm : 28cm
Borst : 99cm
Taillie : 81.cm
Nek : 36cm
Kuiten : 38cm
Quads : 59cm

15 dagen later

2aug 2008

Bicep : 36.5cm
Onderarm : 28.50cm
Borst : 98cm
Taillie : 78cm
Nek : 39cm
Kuiten : 38cm
Quads 58.50cm

gewicht in 15 dagen schommelt tussen 76 en 76.3kg

Meting update 26okt 2008 (68 dagen na laaste meting)

Bicep : 38cm
Onderarm : 29cm
Borst : 106cm
Taillie : 86cm
Nek : 40.5cm
Kuiten : 40cm
Quads 64.50cm


gewicht 82.2kg
BF~11%

hmm teleurgesteld in me biceps progressie... denk dat ik meer die muscle&fitness moet lezen "Win ruim 2cm op je biceps in 30 dagen"

[boksertje]

Gaat toch prima man?
lekker wat kg aangekomen al zal wel wat vocht tussen zitten denk ik?
maar over dat schema van de m&f win 2 cm op je armen ga ik volgende week mee beginnen.
Ook biceps van 38 cm 2 weken terug dus zelfde.
Gr Roy

[Nex-]

Maak is een nieuwe foto suikergorilla ^^. Progressie is gewoon goed hoor... maak je er niet druk om, je komt er wel.

[GeneralIx]

Je gaat goed hoor sakkie. Je staat nu qua stats vrijwel gelijk met mij vrees ik. Moet echt mijn best weer eens gaan doen met eten. Zo schiet het niet op. Moet je natuurlijk wel voorblijven.

[sakurakilla]

Gaat toch prima man?
lekker wat kg aangekomen al zal wel wat vocht tussen zitten denk ik?
maar over dat schema van de m&f win 2 cm op je armen ga ik volgende week mee beginnen.
Ook biceps van 38 cm 2 weken terug dus zelfde.
Gr Roy

de schema van M&F was sacastich bedoelt hehe

@garnaalIX
zin in een friendly competition
maarumms.. hebben we beide nu een "buikje" dan :P

[GeneralIx]

Altijd te porren voor competitie. En heb niet echt een buikje, maar ook geen echte abs meer.

[sakurakilla]

Altijd te porren voor competitie. En heb niet echt een buikje, maar ook geen echte abs meer.

Weetje Ix, ik moet nog beginnen.. Zit eraan te denken om 1 nov gewoon los te gaan (schoon eten.. maar hoog in kcal)

[de sterkste ophaler]

Ga je eindelijk echt bulken kerel? Werd es tijd he?

[sakurakilla]

Ga je eindelijk echt bulken kerel? Werd es tijd he?

jaa...maar als ik dat ga doen.. ga ik net zo dik worden als garnaalix