kant en klare voedingsschemas

[Joshua90]

Ik bedoel dan wel zo een schema waar ik dus lichtje vet verlies en de massa er redelijk opkomt

Is Carb Cycle toch beter voor je? Op UD2 trainen vindt ik IMO f*cking kut man als het voor een lange tijd zou moeten. Wel super effectief.
Ook al zegt dyno dat UD2 bulk minder erg is als gwn UD2 voor vetverlies, hij is gewoon al die depl workouts gewend geraakt

[Edit]Ik zit hier natuurlijk gewoon maar wat te dollen.

[dynobet]

Is Carb Cycle toch beter voor je? Op UD2 trainen vindt ik IMO f*cking kut man als het voor een lange tijd zou moeten. Wel super effectief.
Ook al zegt dyno dat UD2 bulk minder erg is als gwn UD2 voor vetverlies, hij is gewoon al die depl workouts gewend geraakt

[Edit]Ik zit hier natuurlijk gewoon maar wat te dollen.

depletion workouts vallen wel mee. zeker als je ze in 2 dagen opsplits (wat een must is voor de bulk variant).

84 sets op 1 dag (of 42 sets 2 dagen achter elkaar) is echt gruwelijk om te doen (ud2 cut). maar 25 sets per dag valt reuze mee (ud2 bulk). voor mij is een normale training zowieso ongeveer 25 sets. enigste verschil is dat ik nu wat minder eet .
--------

als mensen hulp willen met hun voeding, dan ben ik altijd bereid om te helpen. als dat 5-10 minuten kost om iemand te helpen, dan is dat voor mij geen probleem. maar als iemand een compleet schema op maat wil. En eventueel ook nog meerdere schemas vor bepaalde cycle methoden (ckd, carb cycle, ud2) (2-4 compleet verschillende schemas). dan gaat daar voor mij persoonlijk teveel tijd inzitten om het voor niets te doen. (paar uur).

het is niet zo dat ik deze mensen niet wil helpen. maar het gaat gewoon teveel tijd kosten. Het is wel leuk om deze mensen te helpen, maar om voor 1 persoon meerdere uren bezig te zijn, zie ik als werk.

[STED]

is ook logisch, anders was je wel vrijwilliger geworden bij een of andere instelling toch? Kben al lang blij dat dit forum een gratis service is genoeg kennis te vergaren