Nou ben drie jaar geleden ook gewoon ineens gestopt na tien jaar roken,maar heb er de gekste dingen voor gedaan.Wortels gekocht zodat ik die kon opvreten als ik in de auto zat om toch iets om handen en te eten te hebben.Allerlei kleine beloningen zoeken waarvan je iedere dag er weer eentje mag doen en vooral heel veel gaan lopen,heb er ineens maar cut van paar maanden van gemaakt en dat lopen ging iedere week beter en na paar maand superdroog.Dus dat motiveerde ook wel om te stoppen en je valt nog vet af ook in plaats van bij te komen...
Stoppen met roken
Collapse
X
-
Originally posted by Beaudien View PostDat weet ik, maar nicotine geeft de verslaving en de teer niet.
En als je, zoals jij stelde, na een jaar nog steeds nicotinepleisters zou gebruiken, bouw je die nicotine dus niet of nauwelijks echt af. En blijft de verslaving en de kans op terugval.
Dat bedoel ik er mee.
En de gewoonte om te roken, dat vond ik best makkelijk om te doorbreken.
Dat is een kwestie van de knop omzetten.
Kans op een terugval blijf je altijd wel houden. Mensen zeggen altijd dat het vanzelf makkelijker wordt (omdat ze dat graag willen geloven), maar het is toch wel uitgebreid aangetoont dat de drang om te roken (of welke verslaving dan ook) na afkicken niet minder wordt. Je weet er hooguit beter mee om te gaan.
Nicotine geeft de verslaving ja, en teer niet. Ik zie niet in waarom je niet zou mogen afbouwen van iets wat verslavend is, maar er in 1x mee zou moeten stoppen? Want wat is anders je punt.
Het erge aan roken is toch niet dat het verslavend is (dat is caffeine ook), maar dat het je kapot maakt.
Voor iedereen werkt simpelweg iets anders, en neem aan dat iedereen wel merkt wat voor hem/haar het beste werkt.
En dat jij het makkelijk vond om de gewoonte te doorbreken; prima. Alleen maar goed voor je! Maar niet iedereen is zoals jij.
En dat het niet jouw persoonlijke voorkeur heeft, dat verlang ik ook niet van je. Maar alsnog begrijp ik dat taboe op hulpmiddelen alsnog niet. Zou er een taboe op moeten zitten omdat het niet jouw voorkeur heeft? Lijkt me niet. Dus dan is het toch mooi dat de mogelijkheid er is, voor de mensen die het wel nodig hebben?
Comment
-
Originally posted by Patricia86 View PostZou er een taboe op moeten zitten omdat het niet jouw voorkeur heeft?
Ik probeerde alleen aan te geven waarom ik denk dat er een taboe op zou kúnnen zijn omdat jij dat signaleerde blijkbaar.
Doe niet zo aanvallend, zeg."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
-
Vind het knap dat je gaat stoppen met roken. Weet vanuit nabije omgeving dat het zwaar kan vallen. Maar bij alledrie die mensen merkte je al na een paar weken dat ze niet meer zo liepen te hoesten en een van hen kon zelfs de medicatie tegen astmatische bronchitis wegdoen. Misschien dat toename van je longfunctie een motivatie kan zijn ? Je houdt dan ook het trainen beter vol.
Comment
-
Originally posted by Beaudien View Postjij bent heel stoer!
maar drink wel op zijn tijd een biertje
Kans op een terugval blijf je altijd wel houden. Mensen zeggen altijd dat het vanzelf makkelijker wordt (omdat ze dat graag willen geloven), maar het is toch wel uitgebreid aangetoont dat de drang om te roken (of welke verslaving dan ook) na afkicken niet minder wordt. Je weet er hooguit beter mee om te gaan.Calisthenics / Street workout
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment