Nou ben drie jaar geleden ook gewoon ineens gestopt na tien jaar roken,maar heb er de gekste dingen voor gedaan.Wortels gekocht zodat ik die kon opvreten als ik in de auto zat om toch iets om handen en te eten te hebben.Allerlei kleine beloningen zoeken waarvan je iedere dag er weer eentje mag doen en vooral heel veel gaan lopen,heb er ineens maar cut van paar maanden van gemaakt en dat lopen ging iedere week beter en na paar maand superdroog.Dus dat motiveerde ook wel om te stoppen en je valt nog vet af ook in plaats van bij te komen...
Stoppen met roken
Collapse
X
-
Originally posted by Beaudien View PostDat weet ik, maar nicotine geeft de verslaving en de teer niet.
En als je, zoals jij stelde, na een jaar nog steeds nicotinepleisters zou gebruiken, bouw je die nicotine dus niet of nauwelijks echt af. En blijft de verslaving en de kans op terugval.
Dat bedoel ik er mee.
En de gewoonte om te roken, dat vond ik best makkelijk om te doorbreken.
Dat is een kwestie van de knop omzetten.
Kans op een terugval blijf je altijd wel houden. Mensen zeggen altijd dat het vanzelf makkelijker wordt (omdat ze dat graag willen geloven), maar het is toch wel uitgebreid aangetoont dat de drang om te roken (of welke verslaving dan ook) na afkicken niet minder wordt. Je weet er hooguit beter mee om te gaan.
Nicotine geeft de verslaving ja, en teer niet. Ik zie niet in waarom je niet zou mogen afbouwen van iets wat verslavend is, maar er in 1x mee zou moeten stoppen? Want wat is anders je punt.
Het erge aan roken is toch niet dat het verslavend is (dat is caffeine ook), maar dat het je kapot maakt.
Voor iedereen werkt simpelweg iets anders, en neem aan dat iedereen wel merkt wat voor hem/haar het beste werkt.
En dat jij het makkelijk vond om de gewoonte te doorbreken; prima. Alleen maar goed voor je! Maar niet iedereen is zoals jij.
En dat het niet jouw persoonlijke voorkeur heeft, dat verlang ik ook niet van je. Maar alsnog begrijp ik dat taboe op hulpmiddelen alsnog niet. Zou er een taboe op moeten zitten omdat het niet jouw voorkeur heeft? Lijkt me niet. Dus dan is het toch mooi dat de mogelijkheid er is, voor de mensen die het wel nodig hebben?
Comment
-
Originally posted by Patricia86 View PostZou er een taboe op moeten zitten omdat het niet jouw voorkeur heeft?
Ik probeerde alleen aan te geven waarom ik denk dat er een taboe op zou kúnnen zijn omdat jij dat signaleerde blijkbaar.
Doe niet zo aanvallend, zeg."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
-
Vind het knap dat je gaat stoppen met roken. Weet vanuit nabije omgeving dat het zwaar kan vallen. Maar bij alledrie die mensen merkte je al na een paar weken dat ze niet meer zo liepen te hoesten en een van hen kon zelfs de medicatie tegen astmatische bronchitis wegdoen. Misschien dat toename van je longfunctie een motivatie kan zijn ? Je houdt dan ook het trainen beter vol.
Comment
-
Originally posted by Beaudien View Postjij bent heel stoer!
maar drink wel op zijn tijd een biertje
Kans op een terugval blijf je altijd wel houden. Mensen zeggen altijd dat het vanzelf makkelijker wordt (omdat ze dat graag willen geloven), maar het is toch wel uitgebreid aangetoont dat de drang om te roken (of welke verslaving dan ook) na afkicken niet minder wordt. Je weet er hooguit beter mee om te gaan.Calisthenics / Street workout
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment