Tweet
Originally posted by bruce
View Post
-
Dat moeten we oefenen!
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. " -
-
Bruce begrijpt het vast wel.Originally posted by gameface View Post
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
dat vind ik een strak plan.Originally posted by Beaudien View PostDat moeten we oefenen!
moet alleen ff kijken wanneer ik in de buurt ben, en jij natuurlijk niet moet oppassen.
een dag niet geleefd..... dan ben je doodComment
-
Okeee ik heb net gekotstComment
-
-
Ruim je het wel zelf op?Originally posted by gameface View Post"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
gekotst omdat het een man-vrouw ding is ja. jij bent niet zo into the ladies. was ik ff vergetenOriginally posted by gameface View Post
fools, because they have to say something.
het klopt ook nog soms... rest my caseLast edited by bruce; 02-03-2011, 19:30.een dag niet geleefd..... dan ben je doodComment
-
uitslapen tot gemiddeld 10 uur, heerlijke vanilla shake + groot glas water met heerlijk omnivit bruistablet (elke dag sinds mn 8ste
), muesli met halfvolle yoghurt paar boterhammen met vlokken, dit allemaal consumeren terwijl ik de NBA recaps kijk van de vorige dag...
Comment
-
6:45 gaat de wekker
6:50 Eten voor de dag klaarmaken
07:00 shake met brinta
07:05 Douchen
07:15 Aankleden
07:20 Haar doen, tanden poetsen
07:25 Tas in pakken
07:30 Op de fiets naar m'n werk.There are no shortcuts to any place worth going
178cm 88kg BP 120kg SQ 150kg DL 160kgComment
-
-
HD op nba.com :P genieten. TNT OT clips op de site zijn ook wel lachen van inside the nbaOriginally posted by Viranelly View PostComment
-
Originally posted by gameface View Post
goedkoop, nerdeen dag niet geleefd..... dan ben je doodComment
-
Em het hang van de werktijd af.
Maar meestal word om 6 uur effe wakker eet dan wat.
Slaap dan weer dor tot 8 uur neem dan een sterk bak koffie ben dan effe traine.
van 9 tot half 11 douche me luch pakketten klaar maken.
En dan om half 12 de deur uit op de fiets naar me werk.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment