Jouw ochtendrituelen

[ReaLKoYu]

Dat heet discipline
nee voor 2.85 zou ik het ook nie doen, ik heb 4.50 netto per uur, dan is het nogsteeds vroeg maar naschool wil ik andere dingen doen dan werken

hoe oud ben jij dan dat je zo weinig verdient?

[STED]

Ik heb ook een hekel aan haast als ik net wakker wordt, moet eerst rustig roken en koffie en dan kijken we wel verder, eten en douchen en nog meer roken en koffie.
Ik wil altijd wakker en fit zijn als ik moet werken, ik heb ook een bloedhekel aan gasten die voor de koffie niks presteren op het werk. En zij aan mij omdat ik er altijd gelijk hard tegenaan wil en kan.


Valt me trouwens op dat er zoveel zijn die niet ff douchen, viespeuken......ik douche altijd voor ik ga werken of sporten.

ik vind het totaal nutteloos om 2 keer per dag te douchen, dus ik douche s'avonds na de sport. En op rustdagen ook s'avonds omdat ik anders eerder uit bed moet.

[Fitness-maniak]

hoe oud ben jij dan dat je zo weinig verdient?

4.50 netto vind ik niet weinig, ben 16

6.45 de wekker, meteen de douche in
7.00 klaar, aankleden haartjes doen
7.10 melk in de magnetron
7.13 melk klaar, whey erin, dan de brinta.. opdirnken
7.15 werk kleding in tas doen, jas aantrekken sleutel pakken
7.20 loop ik naar me werk
7.22 ben op me werk let the day begin

[de sterkste ophaler]

In geval van een ochtenddienst.. (ik werk in wisseldiensten)

Ik ook.
Vroege dienst: om 05.30u opstaan
Overlappende dienst: 07.30u opstaan
Avonddienst: 09.00u opstaan
Nachtdienst: Dan sta ik ergens in de middag op...afhankelijk van hoe laat ik wakker word.

Maar de rituelen, ongeacht de dienst: Opstaan, aankleden, hond uitlaten, eten, ff internet checken en dan spullen pakken, de auto instappen en op weg.

[de sterkste ophaler]

Valt me trouwens op dat er zoveel zijn die niet ff douchen, viespeuken......ik douche altijd voor ik ga werken of sporten.

Ik douche 2 keer per dag gast. Alleen niet als ik uit bed kom. Ik douche voor ik naar bed ga en als ik thuis kom van me werk/training.

[Beaudien]

Jullie staan allemaal zo vroeg opp.. dat zou ik echt niet overleven.

kom, kom, beetje vent kan dat wel. Beetje wijf ook.

[Beaudien]

4.50 netto vind ik niet weinig, ben 16

Dat is inderdaad helemaal niet weinig en ik vind het hartstikke goed van je dat je werkt voor de dingen die je wilt. Ook als je daarvoor vroeg op moet, respect!

[patricks80]

05:00 wekker uit slaan
05:05 ff wassen kleren aan
05:15 shake klaarmaken,opdrinken,3 rijstwafel opeten
05:30 shaggie draaien,roken,bakkie koffie
05:50 rijpak aan,quad warmdraaien
06:00 richting werk

[Genjuro]

7 uur: wekker afzetten, per ongeluk ipv op snooze op turn off drukken
7u30: wakker schrikken en op 10 minuten douchen en aankleden, geen tijd om tanden te poetsen, te eten of te scheren...
7u40: richting trein vertrekken, al sprintend

[Fitness-maniak]

Dat is inderdaad helemaal niet weinig en ik vind het hartstikke goed van je dat je werkt voor de dingen die je wilt. Ook als je daarvoor vroeg op moet, respect!

dank u

[gameface]

kom, kom, beetje vent kan dat wel. Beetje wijf ook.

Vroeg opstaan is gewoon niet mijn ding, vooral met mijn slaapprobleem.

[Beaudien]

Vroeg opstaan is gewoon niet mijn ding, vooral met mijn slaapprobleem.

Ik weet uiteraard niet wat jouw slaapprobleem is, maar vaak kom je in een soort cirkel terecht: je kunt niet slapen, dus je staat de volgende morgen laat op, waardoor je 's avonds niet moe genoeg bent, niet kunt slapen en je dus de volgende morgen laat opstaat.
Een vriendje van mij heeft dit overwonnen door juist een bepaalde periode heel vroeg op te staan, en 's avonds op tijd naar bed te gaan. Bij hem werkte het.

Maar moet je nergens heen dan, school, baan? Kun je gewoon blijven liggen?
Dat is dan ook niet motiverend, denk ik?

[Falstyr]

Gewoon standaard 22:00-22:30 uiterlijk naar bed. En 8 uur later gaat de wekker. Ben dan altijd vanzelf wakker net voor de wekker gaat en ben dan meteen helder. Ipv door de wekker uit de REM slaap geramd te worden en dan met duffe kop rond te moeten lopen. Alles is gewenning. Smoesjes zoals "ik ben geen ochtend persoon" en "kan niet eten als ik net wakker ben" is gewoon de grootste bullshit die er is.

In de ochtend douchen moet ik niet aan denken. Veel te koud, want ik heb geen automatische verwarming die aanspringt. En no way dat ik onder de douche spring voor de douche verwarmt is. Gewoon de avond er voor douchen en in de ochtend wassen. Goed genoeg. Alleen in de zomer als ik me 's nachts kapot zweet ren ik in de ochtend even vlug onder de douche kop door.

[gameface]

Ik weet uiteraard niet wat jouw slaapprobleem is, maar vaak kom je in een soort cirkel terecht: je kunt niet slapen, dus je staat de volgende morgen laat op, waardoor je 's avonds niet moe genoeg bent, niet kunt slapen en je dus de volgende morgen laat opstaat.
Een vriendje van mij heeft dit overwonnen door juist een bepaalde periode heel vroeg op te staan, en 's avonds op tijd naar bed te gaan. Bij hem werkte het.

Maar moet je nergens heen dan, school, baan? Kun je gewoon blijven liggen?
Dat is dan ook niet motiverend, denk ik?

Dat klopt idd.. maar ik ga 5 dagen in de week naar school en sta dus op maandag tm vrijdag vroeg op. Op de woensdag sta ik vroeg op.. heb ik school tot ongeveer 3 en om 5 uur werk ik door tot een uurtje of 11(zonder pauzes). Ik ben dan altijd gesloopt.. maar als ik in me nest ga liggen, lig ik daar ongeveer 2 uurtje voordat ik in slaap val. Dus ik lig 12 uur in bed(helemaal gesloopt) en dan blijf ik rondjes draaien tot 2 uur ofzo en moet ik 7 uur me nest uit.. 5 uur nachtrust. Is dat wel genoeg voor jouw? Voor mij iig niet.

Ik zit nu aan de melatonine... het helpt wel.. erg relaxt.