Tweet
En Phil boven Kai.
-
"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success." -
Dat is persoonlijk.. Ik vind Kai een mooier lichaam hebbenComment
-
Herstel
1 Phil
2 Kai
3 Shawn
4 Jay"Straight outta gym"Comment
-
persoonlijke view voor nu:
1 kai
2 phill
3 rhoden
4 jay/ramy ?Mind is everything.Comment
-
Wolf > Ramy?Comment
-
ok ramy eruit.Mind is everything.Comment
-
roelly sowieso top 10 !!Mind is everything.Comment
-
Roelly ziet er echt bruut uit, petje af!"Straight outta gym"Comment
-
Roelly midden gogogogoMind is everything.Comment
-
-
beest he die roellyComment
-
Jaja die Roelly gaat wel in de top 6 komen met deze shape.
FUCKING BAAS!"Straight outta gym"Comment
-
Denk dexster jay roelly voor de plaatsen 5 6 7 idd.Mind is everything.Comment
-
Die lower lats van Kai zijn bizar, hij ownt iedereen op dat gebied.
Dennis staat er ook bruut bij."Straight outta gym"Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...3 weken geleden
Comment