Tweet
oke ik moet ff reageren..
Hebben jullie beelden gezien van deze training? Als ik zeg dat ik deze baby gewichten dan niet pak.. Jullie dan denk ik ook niet.
Het waren giants sets met 15 reps: dit deden ze zonder rust:
barbel presses
very slow dumbel presses
machine side raises
dumbel side raises
dumbel rear delts raises
Dit is 1 set met alles 15 reps.
Zijn fysiek is trouwens kut.Teveel gh gesnoept. Zijn sym is totaal knudde
Hebben jullie beelden gezien van deze training? Als ik zeg dat ik deze baby gewichten dan niet pak.. Jullie dan denk ik ook niet.
Het waren giants sets met 15 reps: dit deden ze zonder rust:
barbel presses
very slow dumbel presses
machine side raises
dumbel side raises
dumbel rear delts raises
Dit is 1 set met alles 15 reps.
Zijn fysiek is trouwens kut.Teveel gh gesnoept. Zijn sym is totaal knudde
Comment