Hoeveel kun je deadliften?

[Maasproductions]

Heb het regelmatig geprobeerd, maar de techniek wil niet goed lukken.
Goede oefening, maar ik houdt het met deadliften voor gezien

[Nex-]

Ik doe 20 kilo deadlift.. en dan natuurlijk kreunen tijdens het uitvoeren van de oefening.

@ een of ander idioot? in de gym vandaag.

[Maegashira]

ik train dire jaar en sinds enkele weken doe ik deathlift. Na de eerste keer dacht ik bij mezelf "waarom ben ik hier nooit eerder mee begonnen?" Zaaalige oefening. Ik vind dat het niet alleen een oefening is voor de onderrug maar ik voel de oefening en ik zie ook de resultaten aan de bovenrug. Ziet er voller, massierver uit sinds ik de oefning heb gevonden

mijn records:

1X137,5 kg
8X 100 kg (en dan moet ik echt tot het uiterste gaan en daanra 5 minuten bijkomen)

[wollie88]

2x150kg

[laurann]

1 x 120kg

[ijzer]

1 x 180.... (was echt een heeeeerlijk gevoel)

is alweer een jaar oud oid. Blijf tegenwoordig echt altijd bij de 170 hangen.

Gewrichten spelen ook steeds meer op, dunno of ik het eigenlijk wel moet willen verbeteren.

[de sterkste ophaler]

1 x 180.... (was echt een heeeeerlijk gevoel)

is alweer een jaar oud oid. Blijf tegenwoordig echt altijd bij de 170 hangen.

Gewrichten spelen ook steeds meer op, dunno of ik het eigenlijk wel moet willen verbeteren.

Ik ken het probleem. Voor mijn rugblessure heb ik 1 x 205 van de grond getrokken. Nu heb ik een keer 180 kunnen doen nadat ik zo goed als herstelt ben. Maar het voelt toch nog niet zo heel erg goed aan. Ik bouw het eerst maar weer eens langzaam op met setjes van 120 tot 150 kg voordat ik ook maar weer in de buurt van die 200 kg kom.

[Andy_]

8 x 105kg
train nu 1.5jaar
1.85m en 82kg bw

[Unexist]

1x160 na 5 maand deadliften. Met riem, zonder magnesium(geen beschikking over). Deadlift is echt mijn sterkste onderdeel vanwege mijn lange postuur(squatten is moeilijker vanwege relatief lange benen, benchen gaat ook moeilijker vanwege relatief lange armen).

[Tommyy]

1x160 na 5 maand deadliften. Met riem, zonder magnesium(geen beschikking over). Deadlift is echt mijn sterkste onderdeel vanwege mijn lange postuur(squatten is moeilijker vanwege relatief lange benen, benchen gaat ook moeilijker vanwege relatief lange armen).

wat is je lichaamsgewicht?

[Fitness-maniak]

2x70kg (inclusief stang)

lichaams gewicht. 75kg

[Unexist]

wat is je lichaamsgewicht?

Iets van 91 kilo @ 194cm. Weet niet precies wat mijn BF is, maar geloof dat ik tussen de 7 en 11 procent momenteel zit.

[Roy P]

2x70kg (inclusief stang)

lichaams gewicht. 75kg

Valt me een beetje tegen van onze Mr Olympia JR.

[Fitness-maniak]

Valt me een beetje tegen van onze Mr Olympia JR.

ben ook nog niet zo heel lang bezig met me 5 day split..
en deed daarvoor geen deadlift

maja.. wag ma jongu.. ikke mr olympia zyn over wat tijd

[roelinho]

Niet haten, roy. FM is pas 16, dus zeker niet slecht.