Linker borstspier groter dan rechter na training

[bong bong]

Bij mij is mijn linker bal een stuk groter als mijn rechter bal.Daarom loop ik ook een beetje scheef.

zolang je biceps maar gelijk zijn

[laurann]

Bij mij is links alles groter en sterker. Ben linkshandig met schrijven maar dan nog.

[kwasimodo]

het wil niet bijtrekken

Ik zit met een probleem dat mijn linker bortsspier groter is dan mijn rechter en mijn rechter schouder is groter dan mijn linker, en ik ben links handig, het voel alsof wanneer ik train dat al die kracht van mijn linker kant in mijn borst gaat spannen, en van mij rechter kant in mijn arm het is zo erg dat mijn linker borst bijna 4 cm verschill, kan iemand mij een tip geven hoe dit bij kan trekken.
Ik heb al geprobeerd met dumpell maar het maak het alleen maar erger.

4 cm is vrij fors... kan me ook geen voorstelling maken hoe je dit gemeten hebt? :S
verder niemand is gelijk.. gewoon door blijven bpen. trekt vanzelf wel recht.. of niet..

[Shredmaster]

tja check zn naam dan ook, wat wil je

[Pinada]

tja check zn naam dan ook, wat wil je

Ben blij dat iemand anders het zegt

@kwasimodo: Hoe heb je getraind met die dumpell? En welkom trouwens!

[Mie-keey]

heb precies hetzelfde

ben rechtshandig en mijn linker borst is ook een stuk groter!
als ik de oefeningen uitvoer voel ik mijn linker ook flink aanspannen en recht niet zo veel.

doe nu gewoon 1 maal per week alleen de rechterkant trainen erbij

[kwasimodo]

Ben blij dat iemand anders het zegt

@kwasimodo: Hoe heb je getraind met die dumpell? En welkom trouwens!

dankje wel voor jullie compliment en welcome

meeste keertjes dat ik met dumbells train zet ik half kg meer bij mij rechter hand.

Het helpt gewoon niet, mijn linker borstspier blijf toch harder groeien, en mijn rechter schouder blijf groter worden.
bij linkerborst spier hangr ok lager en is breder, mijn rechter is kleiner en hangt hoger, ik vind het erg want mijn postuur is duidelijk zichtbaar symetrusch niet correct.

Ik ga proberen met barbell en als het dan niet lukt ben ik de lul

[Shredmaster]

kwasimodo, misschien een idee om alles met hetzelfde gewicht te trainen en meer op massa te focussen. Symmetrie komt later wel.
Of wellicht is je botstructuur niet helemaal goed dat kan een fysio beter beoordelen

[beunhaas]

je kan ook apparaten trainen dan kun je niet een kant harder trainen dan de andre is mij ooit verteld.

verder is bij mij volgens mij alles een beetje dezelfde maat alleen is mijn linker bicep ietje kleiner dan mijn rechter omdat ik rechts ben. en mij boven buikspieren zijn volgens mij een beetje overtraint hoewel ik dit niet bewust heb gedaan omdat ik dit altijd heb gehad. ik vind dit niet echt mooi maar ik weet niet wat ik er mee moet. de bovenste twe blokjes die steken wel 1 tot 2 cm uit vergeleken met de andere blokjes.

ik zat trouwens te denken dat het misschien door de tafels/ bureau's komt als je achter je pc zit zit je precies met die spieren tegen de tafel. waardoor je ze een beetje aanspant. dit weet ik niet zeker hoor

[tums]

@beunhaas, moet je niet zo in je beeldscherm kruipen.

@kwasimodo, ga niet met verschillende gewichten werken voor links en rechts. Pak met je zwakkere/kleinere kant gewoon max reps en doe met de sterkere kant hetzelfde aantal reps met hetzelfde gewicht. Zo doorgaan tot het weer gelijk is.
ps. wat voor jou als een groot verschil oogt hoeft dat niet te zijn voor een ander.

[beunhaas]

@beunhaas, moet je niet zo in je beeldscherm kruipen.

@kwasimodo, ga niet met verschillende gewichten werken voor links en rechts. Pak met je zwakkere/kleinere kant gewoon max reps en doe met de sterkere kant hetzelfde aantal reps met hetzelfde gewicht. Zo doorgaan tot het weer gelijk is.
ps. wat voor jou als een groot verschil oogt hoeft dat niet te zijn voor een ander.

jawel ik moet wel kunnen bodynetten :P

[Pjot]

Ik zit met net hetzelfde probleem maar als ik mijn borstspieren opspan dan zie ik dat men rechter een beetje langer is, het lijkt een soort verschoven stukje spier.

[jasper5251]

Ik heb precies het zelfde.

Maar merk dat het langzaam bijtrekt nu ik met apparaten train.

Heb je veel opgedrukt? Dan is de kans dat je teveel leunt op je ene arm.

Als je met dumbells traint, raad ik je aan om voor de spiegel te trainen zodat je kan kijken of je hem allebei de kanten het zelfde uitvoert.