Tweet
Las in de Muscle & Fitness van deze maand over Tabata training iemand ervaring mee??
-
De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten. -
sommige van ons, me included, doen dit al bijna een jaartje. -
Originally posted by Falstyr View Post
Bijna een jaar dus wel tevreden neem ik aan.
Zit net in de cut lijkt me ook een goede vet verbrander.(is stiekem een vraag
)
En anders gaan trainen is vaak goed voor de gains.
Heb jij dit ervaren?
De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.Comment
-
O ja en hoe houd je de tijd in de gate...
De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.Comment
-
Ik heb Skeletor weleens met een horloge zien lopen, waarbij hij zijn plannetjes smeede om He-man eens flink te grazen te nemen. Zelfs He-man gebruikte weleens een stopwatch om om zijn zusje Shera te coachen tijdens haar Tabata training
Tabata lijkt mij ook interessant om eens te proberen ! Denk dat ik mijn Polar ga gebruiken (die hadden ze echter toen nog niet )
Succes !
Evolution, development, curiousity and improving you tax Comment
-
Tabata's zijn gruwelijk."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Genoeg te vinden over tabata's en de ervaringen, waaronder een compleet log van mijn hand.
Zoekt en gij zult vinden.Achievements comes in cans, not can'ts.Comment
-
Om de tijd bij te houden: http://forum.bodynet.nl/algemeen/32307-gymboss.html"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
He-Man....dat was toch ergens halverwege de jaren '80 populair?Originally posted by taxation View PostIk heb Skeletor weleens met een horloge zien lopen, waarbij hij zijn plannetjes smeede om He-man eens flink te grazen te nemen. Zelfs He-man gebruikte weleens een stopwatch om om zijn zusje Shera te coachen tijdens haar Tabata training
Tabata lijkt mij ook interessant om eens te proberen ! Denk dat ik mijn Polar ga gebruiken (die hadden ze echter toen nog niet )
Succes !
Ik kan me nog wel herinneren het gezien te hebben toen ik een jaar of 8 was...
Overigens is Tabata training uitstekend om je testosteronspiegels en groeihormoonspiegels hoog te houden en je vetverbranding in de hoogste versnelling te knallen.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Dat is inderdaad een oude serie, kan er vaag nog wel iets van herinneren als klein ukkie (toen had ik ook al een vetpercentage van 5 a 6%Originally posted by de sterkste ophaler View Post
) He-man met zijn big muscles kan als voorbode gezien worden voor de prestaties van onze Arnold. He-man zij altijd "I've got the power" Arnold heeft daarop zijn zwak aftreksel gebaseerd: "I'll be back"
Evolution, development, curiousity and improving you tax Comment
-
dat zwak aftreksel heeft ook een zwak getal op zijn bankrekening veroorzaakt.......Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Originally posted by de sterkste ophaler View Post
Inderdaad ... gouwe ouwe voor de wat ""oudere"" onder ons.
@erikv thanx zal je log ff chekken.
Morgen vroeg voor t eerst Tabata, post mijn ervaring wel ff hier.
De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.Comment
-
Bah...ik wil niet "oud" zijn...Originally posted by moscomau View PostInderdaad ... gouwe ouwe voor de wat ""oudere"" onder ons.
.
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Dus Tabata training....
Vandaag benen getraint op de Tabata manier.
In een woord moordend....
Meer dan 5 oefeningen had ik niet in de benen.
Denk dat tenissen donderdag avond met veel moeite gaat.
Inderdaad een aanrader zeker voor in de cut, ook als je net als mij een broertje dood hebt aan cardio training.
Ik ga er zo wie zo deze cut fase mee door.
@DSO join the club.
De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.Comment
-
als ik een squat tabata doe ben ik na 4 minuten half dood en moet ik min 10 minuten bijkomen.
dan denk ik niet aan nog een beenoefening tabata-style.
denk dat je hem te licht doet als je 5 oefeningen kan doenBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...23 uur geleden -
Kwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x
WIde grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 106kg 2x
Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x
Push press:...5 dagen geleden -
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec
Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x
SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x
Standing...1 week geleden -
Antwoord op Frankey ?If you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 1x
'Ballarina' safety bar squat:
- 71kg 8x
Wide grip bent...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105.5kg 1x
- 100kg 2x
Safety bar back extension:
- 22.5kg 2x12
Push...2 weken geleden
Comment