Wat is jouw top met bankdrukken?

[de sterkste ophaler]

dat is man van een turkse comedie film, maar deze jonge maakt geen grap. we trainen wel vaker (3 x soms in de week), en bij hem zit het echt in zijn genen en 130kg 1x drukken doet hij zeker! evenals dat ik 140kg druk 1x , leroy heeft het al van mij gezien. maar denk dat triple er ook 1 gaat maken. de manier hoe wij trainen vergrenzen wij heel snel.. en dat is in de stats duidelijk,, O.G. en ons doel is 200 bp... verheug me op zaterdag borst toppen?? tommy komt ook

Da's toevallig toch niet de film Arog he?
On-topic:

Dus jullie trainen 3x per week borst? En jullie trainen dus echt om zsm je max te verhogen? Dan geloof ik best dat zoiets mogenlijk is. Zeker omdat jullie met z'n 2en bent om elkaar gemotiveerd en scherp te houden!
Ik vind het iig netjes.
Mijn eigen max ligt op dit moment nog steeds op 1 x 145 kg.

[sickno]

Da's toevallig toch niet de film Arog he?
On-topic:

Dus jullie trainen 3x per week borst? En jullie trainen dus echt om zsm je max te verhogen? Dan geloof ik best dat zoiets mogenlijk is. Zeker omdat jullie met z'n 2en bent om elkaar gemotiveerd en scherp te houden!
Ik vind het iig netjes.
Mijn eigen max ligt op dit moment nog steeds op 1 x 145 kg.

we trainen we l meer samen bro, maar soms is het borst 3x in de week 1ste op 110% draaien 2e 70% (mits we hersteld zijn, pakken we nog een 3e borst (maar dan max 2 oefeningen) ... ahaha arog ahahah nee dit is recep ivedik.

en inderdaad elkaars spotter zijn MAAR wat nog belangrijker is : elkaar coachen

[gravlee]

de jongens van tegenwoordig drukken allemaal het dubbele van mij en zijn even oud.
ik zie alleen beesten 90+ drukken dus verwacht een filmpje van de jongens zoals:
TRIPLE_OG
en vooral van: gravlee

jammer dat het verwacht wordt, maar wel een leuk idee.
als mijn maat moet filmen pak ik wel een iets lager gewicht..
vanaf 90+2 kg is het beest of niet? ltrs

[sakurakilla]

yep yep 1x 115kg

[IJsBlok]

jammer dat het verwacht wordt, maar wel een leuk idee.
als mijn maat moet filmen pak ik wel een iets lager gewicht..
vanaf 90+2 kg is het beest of niet? ltrs

als jij hem 100kg 10x drukt vind ik het best

[Nex-]

jammer dat het verwacht wordt, maar wel een leuk idee.
als mijn maat moet filmen pak ik wel een iets lager gewicht..
vanaf 90+2 kg is het beest of niet? ltrs

Mafkees ga even ergens anders lopen kloten, je gaat gewoon 136kg drukken zoals aangegeven. Waneer zien we een filmpje?

[de sterkste ophaler]

jammer dat het verwacht wordt, maar wel een leuk idee.
als mijn maat moet filmen pak ik wel een iets lager gewicht..
vanaf 90+2 kg is het beest of niet? ltrs

Beetje kalm aan tegen Ijsblok he? Niet zo veel kapsones tegen die jongen graag! Als je hier gaat zeggen dat je ver over de 100 kg kan drukken dan moet je DAT ook op film zetten en niet 92 kg gaan drukken om Ijsblok te jennen.

[jcr20]

Ik druk 1x 90 uit, maar met veel moeite haha, ik kan volle set van 10 70 uitdrukken, train al 2 maanden serieus

[Nex-]

Beetje kalm aan tegen Ijsblok he? Niet zo veel kapsones tegen die jongen graag! Als je hier gaat zeggen dat je ver over de 100 kg kan drukken dan moet je DAT ook op film zetten en niet 92 kg gaan drukken om Ijsblok te jennen.

Hij drukt 136kg met een gewicht van 64kg.... my ass ja.

[de sterkste ophaler]

Hij drukt 136kg met een gewicht van 64kg.... my ass ja.

Pff ik weeg 101 en 140 kg bankkdrukken is voor mij een gruwelijk gevecht! Dan geloof ik het ook niet echt nee.

[IJsBlok]

DSO thanx dat je zo voor me opkomt.
denk dat hij 10x100 ook niet lukt zo ja mag hij daarvan filmpje maken maar zijn 10x136 mag ook wel gefilmt worden ja want dan laat je toch iemand anders filmen ipv. je spotter
voor de rest geloof ik niet eens dat hij het 1x kan

[DER EINZELGANGER]

toen ik nog kon bankdrukken met mijn elleboog, dat was in de zomervakantie drukte ik 75 kilo, en dat dan 3 keer. Dan kon ik niet meer.haha.

Gewoon sessies van 10 reps deed ik met 55 a 60 kg

[bong bong]

even voor de duidelijkheid als je 10 keer 136 kilo kan drukken moet je ook 160 kilo kunnen drukken en dat voor 64 kilotjes

[martin27]

ik heb al heel lang niet meer getopt

wat ik nu doe is 4 x 80 en dan setje van 8 x

en als ik dat heb gedaan doe ik 8 x 90 erachter aan dus 4 x 80 setje van 8 en 1 x 90 8 x

[IJsBlok]

even voor de duidelijkheid als je 10 keer 136 kilo kan drukken moet je ook 160 kilo kunnen drukken en dat voor 64 kilotjes

precies dat red ik met moeite met me benen. (die 10x130kg)
dus moet ik al helemaal niet beginnen om dat met me armen te doen