Tweet
is goed idee voor de volgende training 
-
-
5 kilo is meer dan zat hoor. het gaat er om dat je steeds de lat hoger zet. je kunt ook 2 kilo de bij doen als 5 net iets te veel is.Originally posted by Young Muscle View PostMijn top op dit moment is 70 kg.
Helaas is me spotter al een tijdje ziek en kan me dus niet helpen om hoger te gaan, dus steeds maar hooguit 5 kilo erbij om toch wat hoger te komen
Leeftijd: 17 jaar
Gewicht : 75 kg
Trainingsjaren: iets meer dan 2 jaar
Comment
-
Precies. Zolang je er een beetje meer gewicht op hangt of een rep meer maakt, komt het helemaal goed. En als je plateaus raakt, neem even een weekje rust, wissel van oefening en switch daarna terug."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
-
zoveel moeite is het toch niet? dan ben je gelijk van al het gezeik afOriginally posted by Barty17 View Post
Comment
-
100 kilo
train 5jaar
echt serieus 2 jaarComment
-
Domme uitspraak. Die 90kg was gewoon een voorproefje. Je had ons officieel die 120kg beloofd. En later zei je nog 130kg. Daar willen wij dus een filmpje van zien.Originally posted by Barty17 View Post
Maar ik geloof je wel.Comment
-
Het is gewoon stoer zo'n gewicht in beweging te zien dus kom op...een filmpje!!
Comment
-
weeg 82 kilo
1 jaar actief
top 115 kiloComment
-
Vandaag geen training gepland, maar moest wat doen met me leven, hele dag leren kwam me nek uit;
1x90
train nooit op singels, maar MOEST het gewoon proberen, en nu niet afzeiken hele prestatie dit voor mij :P
weeg 63,4 kilo, train 5 maanden serieusThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
Niemand zal je afzeiken op het pogen van een nieuw pr te zetten. Gefeliciteerd!
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Daarnet 70kg de lucht ingekregen. Wel op de smith
Moest wel niet denken aan een 2de rep
The only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
ik ben de afgelopen maand een beetje achteruit gegaan. Kreeg gister (en ook voorgaande keren) met moeite 6x90kg omhoog ipv 3-6x100kg..
Denk dat het vooral vermoeidheid is, want merk het ook bij andere oefeningen dat ik ff wat minder kan. Ik slaap de laatste tijd niet zo lekker, maar eet wel meer vooral de laatste 2 weken, dus dat gaat in ieder geval wel de goede kant op
Comment
-
20x20kg
10x40kg
10x50kg
5x60kg
2x70kg (laatste was failure) PR
op naar de honderd
Comment
-
Ik doe nooit 1x los.
Maar voel me -ondanks me geslacht- wel lullig met me 4x10 40.
Wats eigenlijk normaal? Hmm al is normaal vast ook een groot woordComment
-
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...54 minutes ago -
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 day ago
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...1 day ago
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...1 day ago -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 80kg 10x
Mentaal kon ik niet verder / chicken. Volgende keer naar minimaal 15x.
One legged...4 dagen geleden -
XML data may be considered one of the advances or innovations emanating from advancements in GPS tracking software. GPS tracking software presented its...4 dagen geleden
-
Comments are very important part of any content shared on social media. It allows users to engage with your content and share their views and also helps...6 dagen geleden
-
Need to access BIOS :
- Change Boot Order – Boot from a USB or CD/DVD for OS installation or recovery.
- Enable Virtualization – Activate technologies
6 dagen geleden
Comment