Tweet
3x3 100 kilo
-
-
2x170kg is mn topWanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
Nice , heb je hier een filmpje van?Originally posted by blocktoblock View Post
Mijn top is overigens 4x 90Comment
-
ik ben echt een mietje met bench press. Doe het al 2 jaar en druk nog maar 90You can not become LEGenDArY without LegdayComment
-
10x60 gisteren
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
waarom zo weinig shred?You can not become LEGenDArY without LegdayComment
-
Had je maar online moeten blijven Bilo.
Nee zonder geintjes, ik ben in december geopereerd. Bovenarm doorgezaagd, schouder gefixeerd.
Dus 10x60 is aardig veel.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Vind het niet lullig voor de staat waarin je was.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Vorige week 1x 70kg als laatste set.Comment
-
Gisteren, 4X65The deadlift is more functional in that it’s very hard to imagine a more useful application of strength than picking heavy shit up off the ground.--Mark Rippetoe--Comment
-
Eergisteren 10 x 70 , 10 x 90, 10 x 100 en 6 x 130.
GRComment
-
10x 70 , 8x 80 , 6x 90 (laatste keer met spotter) , 2x 100 (waarvan laatste weer met spotter)19j - 1.96m - 105kg
Train harder, grow faster
Comment
-
bovenarm doorgezaagd?
damnnnn
dan is het idd meer dan genoeg gewicht
Ik zal nooit boven de 90 uitkomen denk ik. Zit echt op plateauYou can not become LEGenDArY without LegdayComment
-
eerst volgende training probeer ik eerst 160kg, zal kijken of ik het ook kan filmen promisedOriginally posted by ReaLKoYu View PostWanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
@ blockie: niccce"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...1 day ago -
Kwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x
WIde grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 106kg 2x
Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x
Push press:...6 dagen geleden -
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec
Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x
SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x
Standing...1 week geleden -
Antwoord op Frankey ?If you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 1x
'Ballarina' safety bar squat:
- 71kg 8x
Wide grip bent...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105.5kg 1x
- 100kg 2x
Safety bar back extension:
- 22.5kg 2x12
Push...2 weken geleden
Comment