Wat is jouw top met bankdrukken?

[Shredmaster]

Is dat eigenlijk een beetje netjes? zou het wel leuk vinden om te vergelijken in mijn gym met leeftijdsgenoten maar ik ben eigenlijk de jongste die serieus traint.

wat drukten jullie ongeveer op je 16e? just curious

Op mijn 16e begon ik met bankdrukken, rond de 50 ging altijd wel 10 x.

Maat van mij is 16 en drukt 10x80 3 sets.
DB press met 30-34 .

Maar dat is een beul

[wzoet]

zo dat is wel erg pittig idd.

[Breakmore]

Ik ben 23 en druk als 4e set 10x 55kg , borst is echt mijn meest achterlopende spiergroep.

1 rm max weet ik niet ga binnenkort een keer weer proberen, tijd geleden was het 65kg.

[bobo]

Ik geloof er eerlijk gezegd geen fl*kker van. Zeker niet gezien je topics en vragen enzo.

dan geloof je het niet
maarja ik zou niet weten waarom ik daarover zou moeten liegen

[jordy]

dan geloof je het niet
maarja ik zou niet weten waarom ik daarover zou moeten liegen

Ik ook niet. Maar het lijkt me nogal sterk. That's all. Maar als het echt zo is, petje af dan.
Wat zijn je top op sq en dl dan?

[Breakmore]

[bobo]

Ik ook niet. Maar het lijkt me nogal sterk. That's all. Maar als het echt zo is, petje af dan.
Wat zijn je top op sq en dl dan?

ben pas begonnen met sq en dl dus dat is niet zo hoog
rond de 50 kilo

[Kevster]

Ik ben 23 en druk als 4e set 10x 55kg , borst is echt mijn meest achterlopende spiergroep.

1 rm max weet ik niet ga binnenkort een keer weer proberen, tijd geleden was het 65kg.

Lekker opwarmen. Goeie spotter achter die bank waar je je goed bij voelt. 70-75kg aan de stang en douwen die handel. Wedde dat 't je lukt!

[jordy]

ben pas begonnen met sq en dl dus dat is niet zo hoog
rond de 50 kilo

Dat bedoel ik al. Bench van 120 kg en daar tegenover een dead en squat van 50. Dat maakt het gewoon nog ongeloofwaardiger. Maar ja, het zal wel. Je hebt dus waarschijnlijk die 5 maanden alleen maar liggen benchen.

[Kevster]

Dat bedoel ik al. Bench van 120 kg en daar tegenover een dead en squat van 50. Dat maakt het gewoon nog ongeloofwaardiger. Maar ja, het zal wel. Je hebt dus waarschijnlijk die 5 maanden alleen maar liggen benchen.

Unracken en beetje met traps bewegen met de ellebogen op slot en weer terug hangen. Zoiets vermoed ik.

[Breakmore]

Lekker opwarmen. Goeie spotter achter die bank waar je je goed bij voelt. 70-75kg aan de stang en douwen die handel. Wedde dat 't je lukt!

Dankje, we gaan het doen.

[jordy]

Unracken en beetje met traps bewegen met de ellebogen op slot en weer terug hangen. Zoiets vermoed ik.

Inderdaad. Of met z'n 2en. Waarschijnlijk combi van beide.

[tommyzz]

....?

[roelinho]

@ tommyz
Het nijlpaard vindt het moeilijk te geloven dat jij 150 kg bencht.
Je zal hem moeten overtuigen met een filmpje.

[The Phoenix]

Filmpjeeeeeeeeeeeeeeeeeee!