hoeveel herhalingen?

[Falstyr]

explosief optrekken en 4 a 5 sec traag/tegenwerkend laten zakken.
zo pak je de binnenste/diepste en dus de meeste spierweefsels aan.

Bullshit. Dat is een gevoels kwestie. Je denkt dat het zo is, maar feitelijk is dat NIET het geval.

[_joker_]

Bullshit. Dat is een gevoels kwestie. Je denkt dat het zo is, maar feitelijk is dat NIET het geval.

bron?

[GeneralIx]

Jij doet de stelling Joker, dus de bewijslast ligt bij jou. Niet bij Falstyr.

[Falstyr]

Pfew gelukkig. Had geen zin om op DBB in de wetenschapshoek alles te moeten uitspitten :P

[_joker_]

Jij doet de stelling Joker, dus de bewijslast ligt bij jou. Niet bij Falstyr.

Het staat in 1 van Arnold zijn artikelen maar ben die sinds vorig jaar kwijt toen mijn pc crashte.

[Falstyr]

Bodybuilding: Is Time-Under-Tension Important for Muscle Growth?

Muscular Development Online Magazine - Is Muscle Tension And Time Under Tension Critical For Muscle Hypertrophy?

http://www.drmelsiff.com/tag/time-under-tension/

Iedereen zegt hetzelfde. It is purely anectdotal.
Als je de laatste leest zie je wat voor bullshit TUT is. Die gast kun je toch niet serieus nemen? :S

[GeneralIx]

Het staat in 1 van Arnold zijn artikelen maar ben die sinds vorig jaar kwijt toen mijn pc crashte.

Wat een wereldbron. Je beseft toch wel dat je hier afgaat op iemand die trainde in een tijd dat ze er net achter waren dat biceps curls je biceps trainden he?
Niemand toen, laat staan Arnold, wist hoe je CNS je spieren aanstuurde, en hoe je dat zo efficiënt mogelijk kon laten gebeuren.

[_joker_]

Wat een wereldbron. Je beseft toch wel dat je hier afgaat op iemand die trainde in een tijd dat ze er net achter waren dat biceps curls je biceps trainden he?
Niemand toen, laat staan Arnold, wist hoe je CNS je spieren aanstuurde, en hoe je dat zo efficiënt mogelijk kon laten gebeuren.

alleen omdat ik geen bewijzen meer hebt ga ik zogenaamd af
maar goed je moet het zelf weten.
vertel voortaan nog eens iets haha.

[DER EINZELGANGER]

[quote=_joker_;578945]alleen omdat ik geen bewijzen meer hebt ga ik zogenaamd af
quote]

Jouw interpretatievermogen is wel heel erg beneden peil zeg. Ongeloveloos!!

Je beseft toch wel dat je hier afgaat op iemand die trainde in een tijd dat ze er net achter waren dat biceps curls je biceps trainden he?

In dit geval kan je ook lezen in plaats van afgaat: luisterd. Man wat een niveau. Je interpreteerd het hier op de manier zoals jij het wil horen, maar ja, aardig simpel.

[GeneralIx]

Ik zei niet dat je afging, ik zei dat je afging op iemand... Maar ergens heb je gelijk, je gaat ook af, door af te gaan op iemand die wel een wereldbb was, maar geen flauw idee heeft over hoe spiervezels gestimuleerd worden.