opbouwende pyramide vs afbouwende pyramide

[_joker_]

Ik had hele tijd terug ergens gelezen (weet niet meer waar)
dat een opbouwende pyramide meer spiervezel's aanspreekt dan opbouwende..

dus kortom, is dit bullshit or not?

[Fitness-maniak]

nouja, opbouwende en opbouwende is in mijn ogen hetzelfde

[joey88]

Ja, daar is geen spelt tussen te knopen haha

[laurann]

nouja, opbouwende en opbouwende is in mijn ogen hetzelfde

xD.
Goed opgemerkt

OT: bull denk ik zo

[Fitness-maniak]

indd, ik denk ook Bullshiiiit

[joey88]

Variëren lijkt mij de beste optie

[Fitness-maniak]

Variëren lijkt mij de beste optie

maandag bulk, dinsdag cut, woensdag bulk, donderdag cut, vrijdag bulk, zaterdag cut, zondag junke.

gevarieerd genoeg?

[joey88]

Lijkt me een beetje weinig