Massa Aankomen

[Wasofski]

@Marnop: Ik vind je vaak goede posts/advies plaatsen, waarom dit?

Tijdens de trainingen adviseer ik altijd mix van jus d'orange, water en citoensap. scheutje citroensap, sinaasappel/water verhouding ca 1 op 5 om het isotoon te maken.

OT: Succes met het behalen van die 100. Dit zelf zal geen probleem zijn, maar zoals jordy al zegt, die 20kg pure spiermassa zal wat moeilijker zijn.

[Fitness-maniak]

Nu zit ik al maanden het web te doorzoeken en te lezen en te lezen wat ik in godsnaam moet doen om over die 100KG te komen. Overigens is de reden dat ik zo zwaar wil worden omdat ik zit te overwegen om prof bodybuilding te doen.

daar kom je niet zomaar tussen.

Ga eerst nou maar eens de sticky's lezen en aan een fullbodyschema beginnen.