ik heb mijn doel bereikt -vetpercentage rond 11 %.
mijn vraag is dus gewicht en vetpercentage wil ik nu vasthouden hoe te trainen nu (setjes,reps etc.) en voeding zo houden of anders indelen.???
Gr.
mijn vraag is dus gewicht en vetpercentage wil ik nu vasthouden hoe te trainen nu (setjes,reps etc.) en voeding zo houden of anders indelen.???
Gr.
Comment