de 'BRUCE'

[bruce]

met de cables. (op borsthoogte)

[Fitness-maniak]

Denk je dat het echt nut heeft?

[bruce]

voelt zeker goed (veel spierconcentratie). en de tijd zal uitwijzen of ter wat veranderd uiteraard

[Lukas]

Snap wel wat Bruce bedoelt, je voelt je borstspieren echt wel aanspannen, is naar mijn mening echter niet een massabouwer maar meer een volledige contractie van de borstspieren die je voelt. Pompt wel lekker na een setje benchen.

[GeneralIx]

@ Bruce
Je bedoelt natuurlijk dat je een dikke chest hebt dankzij Atta's chestschema.

[adon1s]

Denk je dat het echt nut heeft?

Waarom zou het niet werken? In principe is het een flye beweging. Welke spier gebruik je volgens jou om je arm zo ver mogelijk naar de andere kant te krijgen, dat is toch echt je borst die samentrekt.