Waarom doen zoveel mensen shrugs bij schouders?

**Falstyr** · 24-10-2010, 18:41

wie zijn de mensen dan die het op schouderdag doen? dusver heb ik bij iedereen die oefening op rug dag gezien en nergens anders.

**Ashley** · 24-10-2010, 18:44

Jay cutler doet shrugs bij schouders.

**gleke** · 24-10-2010, 18:44

Originally posted by Falstyr View Post

wie zijn de mensen dan die het op schouderdag doen? dusver heb ik bij iedereen die oefening op rug dag gezien en nergens anders.

Heb vandaag al 3 schema's zien voorbij komen waarbij ze shrugs op schouder dag zetten..

**Falstyr** · 24-10-2010, 18:46

Originally posted by gleke View Post

Heb vandaag al 3 schema's zien voorbij komen waarbij ze shrugs op schouder dag zetten..

Kan zijn dat sommige een aparte armen en een aparte schouder dag hebben. Dan nemen ze op die dagen nog kleine isolatie oefeningen mee voor spiergroepen die meer aandacht nodig hebben. Een andere reden zou ik niet kunnen bedenken.

**gain is pain** · 24-10-2010, 18:48

Ik doe ze ook bij schouders, daarnaast ook bij rug!

Lopen een beetje 8ter

**SpuitJunkie** · 24-10-2010, 18:53

doe ze ook bij schouders , 5 sets van 220 kg en groeien

**gain is pain** · 24-10-2010, 18:56

De gewichten hoef je er niet bij te zetten gap.
Het is geen hoeveel-shrug-jij? Topic

**gleke** · 24-10-2010, 19:35

Originally posted by gain is pain View Post

De gewichten hoef je er niet bij te zetten gap.
Het is geen hoeveel-shrug-jij? Topic

hehe, goeie opmerking

Als ze achterlopen kan ik het inderdaad wel begrijpen, maar ik denk dat de meesten het eerder schrijven uit onwetendheid.
Ok, nu weet ik zeker dat ik niet verkeerd ben als ik een leek aanraad om shrugs bij rug te doen in plaats van schouders.

**BdeB** · 24-10-2010, 19:37

Denk niet dat het heeeeel veel uit zal maken...

**SpuitJunkie** · 24-10-2010, 20:19

Originally posted by gain is pain View Post

De gewichten hoef je er niet bij te zetten gap.
Het is geen hoeveel-shrug-jij? Topic

je gaat tog niet huile of wel?

**gain is pain** · 24-10-2010, 21:06

Eigenlijk wel.

**STED** · 24-10-2010, 21:08

ik doe ze altijd bij benen

**melvinafca** · 24-10-2010, 21:18

Ik doe 't ook bij schouders..

spuitjunkie: hoe oud ben jij?15? beetje gewichte verzinnen en poste? Of een volwassene die niet spoort?

**Kevster** · 24-10-2010, 21:21

Ik deed ze vroegah ook altijd bij shouders (delts en traps).

En toen ging ik deadliften...

Waarom doen zoveel mensen shrugs bij schouders?