Leger Sportproeven

[marnop]

Marnop heeft ergens gelijk kracht heb je ook nodig, maar ik denk er net zoals jou over eerst uithoudingsvermogen zodat je zoals je zeg jezelf kan "verkopen" en die krachttrainingen zullen ze je daar echt wel aanleren.
..

Natuurlijk heb je een gezonde dosis kracht nodig, maar dat is niet wat je daar moet laten zien, je moet bij een test laten zie dat je het aankan en dat je voor die gasten doet wat ze van je verlangen. Als je je moet voorbereiden dan ga je zwaar buffelen en met extra gewicht op je rug of tussen je benen en hardlopen met een rugzak en een zak zand van 25 kilo daarin.

Maar het gaat er dus om dat je laat zien dat je fysiek in staat bent om iets te doen en ook bereid bent een stapje extra te doen als dat verlangd wordt.

[marnop]

Voor de jongens die van actie houden en leuk verdienen aan je werk:

YouTube - Légion Étrangère (3)

dit is natuurlijk geen NL leger waar langharige hippies, lanterfanters en homo's welkom zijn. Nazorg, hahahaha never, niet janken is daar je therapie.

[marnop]

beter filmpje:
YouTube - French Legion MARCH OR DIE

[JingTseng]

@ marnop...de verdiensten vallen mee...er is welhaast weinig tot geen mogelijkheid om ze uit te geven..

[marnop]

@ marnop...de verdiensten vallen mee...er is welhaast weinig tot geen mogelijkheid om ze uit te geven..

Je hebt toch niks aan een led-tv of een dure auto in de woestijn of in de jungle en een I-phone of I-pad leidt alleen maar af van je doel.

Na je pensioen heb je dan geld zat om lekker te leven.(als je er niet helemaal verknipt uit komt.)

[IJsBlok]

Je hebt er inderdaad helemaal niks aan maar het heeft mij altijd al getrokken om zo iets te gaan doen, is er niet een soort zomerkamp daarvoor waar je heen kan gaan?
dan kunnen m'n vrienden rustig naar party eiland gaan en dan ga ik daar heen

[marnop]

Je hebt er inderdaad helemaal niks aan maar het heeft mij altijd al getrokken om zo iets te gaan doen, is er niet een soort zomerkamp daarvoor waar je heen kan gaan?
dan kunnen m'n vrienden rustig naar party eiland gaan en dan ga ik daar heen

Die kampen heb je hier niet, mogelijk vanaf Oostduitsland en hoger richting Sovjet en in de States.
Of richting Arabische en Afrikaanse wereld.

[JingTseng]

Ik zou het niet met summercamp willen vergelijken.
@ Marnop...na 5 jaar sleep je een aardige totaalsom mee naar 'huis',maar de grootte daarvan is afhankelijk van de specialisatie na opleiding en locatie van plaatsing.

[IJsBlok]

Tijd dus om het op te zetten in Nederland.
Waarom niet zomerkamp, keihard trainen en dus je grenzen verleggen daar kick ik op dus zulke trainingen trekt mij wel.

[Army Man]

Je kan ook bij zo'n test faken, laten zien dat je er keihard voor werkt op dat moment, om te doen wat er van je verlangd wordt. Dus als je er normaal 20 achter elkaar kan, dan begin je bij 13 gewoon te faken en ga je doorzettingsvermogen tonen.......tot het aantal dat je moet doen van die gasten. Snappie?

Haha dat vind ik een goeie tip!
En ja je hebt gelijk je zal daar inderdaad met zware bepakking push-ups doen en als ze zeggen 15 met bepakking zal je er ook 15 doen.
Nu zag ik dat je 2 filmpjes hebt geplaats van het Legioen.

Ik ben al een lange tijd zeer "geobsedeerd" door dat leger, ik heb er een heleboel boeken, films, documentaires van, en het is dan ook een droom om binnen een aantal jaar mij daar toch bij te kunnen voegen..

Weet ook dat er maar 10% van degene die hun daar komen inschrijven maar effectief aan hun opleiding beginnen, dus daar zoeken ze idd geen snotapen of langharige hippies!

Als ik ooit de stap durf te zetten om me daar bij te voegen wil ik toch wel beter dan beter voorbereid zijn, je zit er namelijk aan vast voor 5 jaar, en als je boven de rest uitsteek mag je zelf kiezen naar welke eenheid je gaat, en voor mij zou het dus toch wel een grote eer zijn om mij bij de parachutisten in Corsica te kunnen bijvoegen.

[Iron Mind]

Je begreep niet helemaal wat ik bedoelde mbt het optrekken en opdrukken.
Nu maak je een onderscheid tussen 8x m gewicht of 15x zonder, dat is niet waat het om gaat. Gaat er om dat je het doet, period.
Als je er 15 moet doen dan doe je er 15, met of zonder extra gewicht.

Als je wil gaan voorbereiden om het te kunnen, gewoon knallen, gewicht er bovenop en doen, niet proberen of zien of het lukt, nope, gewoon doen.

Je kan ook bij zo'n test faken, laten zien dat je er keihard voor werkt op dat moment, om te doen wat er van je verlangd wordt. Dus als je er normaal 20 achter elkaar kan, dan begin je bij 13 gewoon te faken en ga je doorzettingsvermogen tonen.......tot het aantal dat je moet doen van die gasten. Snappie?

Gaat er om dat je het gewoon kan en doet als het gezegd wordt en wanneer dan ook.

Ja, nu snap ik je. Deze gedachtegang las ik niet helemaal uit je voorgaande post. Inderdaad gewoon doen of in ieder geval tonen dat je het gaat proberen zo goed mogelijk te doen!

@ IJsblok zijn kampliefde, zo'n kamp zou mij ook zeker bevallen!

[sandk]

Faken zou ik dus never nooit niet doen bij zo'n test.. Toon gewoon wilskracht en verleg je ECHTE grenzen

[adon1s]

Ben je nu al vooruit gegaan of niet?

[Army Man]

Ben je nu al vooruit gegaan of niet?

Ja ik volg je plan nog altijd + Ik ben zwaar vooruit gegaan 33-35Push-ups, Sit-ups is nog altijd hetzelfde gebleven :-( tenzij ik ze wat trager doe dan kan ik er toch een stuk of 100 maar dan zijn ze niet effectief dacht ik?
En het blijste ben ik met mijn pull-up resultaat nu ik kan er toch met veel moeite een stuk of 20.

Ergens had ik er meer gehoopt, maar al bij al ben ik tevreden met de resultaten die ik geboekt heb tot nu toe, ben er wel van overtuigd als ik dit blijf volhouden totdat ik op proeven moet dat ik er zelfs een PAK meer kan doen dan wat ik eigenlijk in eerste instantie wou.

Nu had ik eigenlijk een vraag I.V.M sit-ups, als je bvb crunches doet dan voel je je buikspieren keihard "spannen, Pijn doen, hoe je het ook heet" nu als ik sit-ups doe heb ik dat niet.
Als ik ze snel doe wordt ik gewoon moe en kan ik ze niet meer doen maar het is nogal moeilijk uit te leggen welke spier moe wordt, het is zeker niet mijn rug, maar ik denk mijn benen, Of combinatie van buikspier benen?
Wat ik wel doe is buikspieren gedurende de hele oefening opspannen.
Miss iemand tips of een idee wat ik verkeerd doe?

MVG,
Army Man

BTW: Bedankt Adon1s voor die "schema"!

[Army Man]

Oja, ik heb ook een schitterende site gevonden voor de geintresseerden die hun testresultaten willen verbeten zoals ik.

Ik vond hem zo goed dat ik die toch wou vermelden, er staan TALLOZE workouts, schema's, weight-training, conditioning etc etc..

Top Military Workouts - Military.com Military Fitness Center

Het is wel een Engelse site
..
PS: de testresultaten in België vind ik nogal lachwekkend in verhouding met het Amerikaanse leger, maar ik denk dat dat ligt aan als Belgë hoge eisen gaan stellen ze maar een kleine legertje zal hebben. xD

MVG,
Army Man