1 been leg press

[yvesb]

zeker proberen kerel en je zult zien resultaat zal er zijn .
heb dit enkele maanden gedaan tijdje terug en ja hoor heb er zeker resultaten mee behaald. je kan je veel beter concentreren op de spier dan als je met beiden benen doet heb je snel de neiging voor met je sterke kant meer gewicht te drukken.

heb ik ook... en plaats me voeten gewoon hetzelfde als normaal

[ndw85]

Doe nu ook 1 leg en was blijkbaar nodig want met men linker been duw ik 10kg minder dan men rechter :/ Kies dus nu het gewicht van men linker been en men rechter moet maar ff wat lichter trainen

[TrainInsane]

doe je goed zo. , had de zelfde probleem wat inmiddels is bij getrokken.

[Wessle]

Lijkt me echt heel erg oncomfortabel.. en dan daarbij kan het ook niet al te best zijn voor je gewrichten ?
Zou het lekker bij beide benen houden , als je niet meer gewicht kan toevoegen , voeg dan extra reps toe.

Of ga squatten , zoiso al beter

[Toph]

Lijkt me echt heel erg oncomfortabel.. en dan daarbij kan het ook niet al te best zijn voor je gewrichten ?
Zou het lekker bij beide benen houden , als je niet meer gewicht kan toevoegen , voeg dan extra reps toe.

Of ga squatten , zoiso al beter

Of gewoon geen oude topics bumpen

[Robbie1970]

Of gewoon geen oude topics bumpen

Waarom zou dat niet kunnen?
Soms is dat juist heel leuk

[Nocerino]

Waarom zou dat niet kunnen?
Soms is dat juist heel leuk

Inderdaad, waar is het zyzz topic