Onderarmen

[talalelh15]

Je hebt wel gelijk, maar iedereen is toch anders? Ik hoef weinig schouder te trainen, maar wel veel borst. Mijn onderarmen train ik behoorlijk mee, maar ik voel me wel veel sterker sinds ik ze ook apart train

Voelen en daadwerkelijk zo zijn kan jij niet bepalen. Iedereen is anders ja dat is een smoes voor alles tegenwoordig. ALs je iets veel traint betekent niet dat je harder groeit. Dus ook wat ij aangeeft veel borst trainen en weinig schouder bulshit van je

[nibor76nl]

das inderdaad wel een ideaal ding kan ik mooi thuis de onder armen trainen
kun je gewone gewichten van dumbbels en aan toe voegen?of moet je die er bij kopen

Staat erbij in de beschrijving.. gewoon 30 mm schijven passen erop..

[sndrhzng]

Voelen en daadwerkelijk zo zijn kan jij niet bepalen. Iedereen is anders ja dat is een smoes voor alles tegenwoordig. ALs je iets veel traint betekent niet dat je harder groeit. Dus ook wat ij aangeeft veel borst trainen en weinig schouder bulshit van je

Naar verhouding! Is geen bullshit. Mijn schouders zijn gewoon sterk en pakken daardoor bij grote oefeningen veel werk over van mijn borsten. Ik zie jongens op de sportschool, maar ook op straat met enorme onderarmen en weinig bovenarm bijv. Dat is gewoon zo. En dan kan het wel nuttig zijn om die onderdelen van je lichaam waar je minder talent voor hebt een beetje meer te trainen. Heeft weinig met smoezen vandoen!

[skymaster27]

Staat erbij in de beschrijving.. gewoon 30 mm schijven passen erop..

Ja ik had het al gelezen maar alsnog bedankt ;-)
en die schijven heb ik hier thuis wel liggen komt goed
krijg heb deze week wel binnen ben benieuwd

[talalelh15]

Naar verhouding! Is geen bullshit. Mijn schouders zijn gewoon sterk en pakken daardoor bij grote oefeningen veel werk over van mijn borsten. Ik zie jongens op de sportschool, maar ook op straat met enorme onderarmen en weinig bovenarm bijv. Dat is gewoon zo. En dan kan het wel nuttig zijn om die onderdelen van je lichaam waar je minder talent voor hebt een beetje meer te trainen. Heeft weinig met smoezen vandoen!

Dat je schouders voorlopen is waarschijnlijk omdat je bijvoorbeeld verkeerd bankdrukt waardoor alles naar je schouders gaat ipv borst. Dus denk dat het meer met techniek te maken heeft. En ts is beginner en daarbij loopt gwn alles nog achter en moet je gwn hard op die compounds gaan.