Tweet
Op verzoek van fiedeldiedo, hier een stukje uit de sport & fitness over het trainen van de kuiten....
Greetz,
De webmaster.
Greetz,
De webmaster.
-
-
deel 2.... -
Avatar ziet er goed uit webbie
Interessant stukkie, heb ook wat moeite met kuiten en al veel geprobeerd. Het is niet zo dat ze niet groeien maar iets meer zou lekker zijn..
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Heb het ook gelezen. Het lijkt wel op 21en voor biceps: eerst 7 halve  curls, dan 7 halve curls boven en dan 7 over de gehele beweginsbaan.
Kuiten blijft toch een groot deel genetisch. Het is de moeilijkste spier om te laten groeien als je er geen aanleg voor hebt.
Zowel mijn vader als moeder hebben aardige kuiten. Voordat ik begon met trainen waren mijn kuiten latjes, terwijl ik wel zo'n 8 jaar tennis heb gedaan. Nu ik ze al een tijdje train zijn ze wel gegroeit, maar nu nog zijn ze zeker niet groot. Dat vind ik apart, omdat mijn ouders wel aardige kuiten hebben.Shitty food will make you look like shit.
http://www.pro-active-medicine.nlComment
-
Ben weleens jaloers op wielrenners vanwege hun grote kuiten..
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
... en hun 'ronde-missen'.Originally posted by [b
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Heb jij die dan niet als je traint..
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Nooit genoeg Cur! En zoenen doen ze ook al niet...
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Dag mensen ik zie dat het er op staat, ik hoop dat iemand er wat aan heeft want wie wil nou niet van die kuiten. grt fiedel
als trainen een gewoonte is komt de rest vanzelf.. 
Comment
-
klinkt intresant ga ik volgende x ook is proberen
Who's the Chef Comment
-
grote kuitenOriginally posted by [b
dat lijkt maar zo omdat de rest heel erg mager is.....
greetzz
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...10 uur geleden -
Kwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x
WIde grip bent...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 106kg 2x
Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x
Push press:...5 dagen geleden -
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec
Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x
SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x
Standing...1 week geleden -
Antwoord op Frankey ?If you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 1x
'Ballarina' safety bar squat:
- 71kg 8x
Wide grip bent...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105.5kg 1x
- 100kg 2x
Safety bar back extension:
- 22.5kg 2x12
Push...2 weken geleden
Comment