Tweet
Op verzoek van fiedeldiedo, hier een stukje uit de sport & fitness over het trainen van de kuiten....
Greetz,
De webmaster.
Greetz,
De webmaster.
-
-
deel 2.... -
Avatar ziet er goed uit webbie
Interessant stukkie, heb ook wat moeite met kuiten en al veel geprobeerd. Het is niet zo dat ze niet groeien maar iets meer zou lekker zijn..
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Heb het ook gelezen. Het lijkt wel op 21en voor biceps: eerst 7 halve curls, dan 7 halve curls boven en dan 7 over de gehele beweginsbaan.
Kuiten blijft toch een groot deel genetisch. Het is de moeilijkste spier om te laten groeien als je er geen aanleg voor hebt.
Zowel mijn vader als moeder hebben aardige kuiten. Voordat ik begon met trainen waren mijn kuiten latjes, terwijl ik wel zo'n 8 jaar tennis heb gedaan. Nu ik ze al een tijdje train zijn ze wel gegroeit, maar nu nog zijn ze zeker niet groot. Dat vind ik apart, omdat mijn ouders wel aardige kuiten hebben.Shitty food will make you look like shit.
http://www.pro-active-medicine.nlComment
-
Ben weleens jaloers op wielrenners vanwege hun grote kuiten..
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
... en hun 'ronde-missen'.Originally posted by [b
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Heb jij die dan niet als je traint..
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Nooit genoeg Cur! En zoenen doen ze ook al niet...
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Dag mensen ik zie dat het er op staat, ik hoop dat iemand er wat aan heeft want wie wil nou niet van die kuiten. grt fiedel
als trainen een gewoonte is komt de rest vanzelf.. 
Comment
-
klinkt intresant ga ik volgende x ook is proberen
Who's the Chef Comment
-
grote kuitenOriginally posted by [b
dat lijkt maar zo omdat de rest heel erg mager is.....
greetzz
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...10 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x
- 80kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...1 week geleden -
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....1 week geleden
-
there are certain risks involved with applying for a Payday Loan from eLoanWarehouse. The first is a high interest rate charges which may make the lump...2 weken geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app, one of the most sophisticated...2 weken geleden
Comment