Tweet
Op verzoek van fiedeldiedo, hier een stukje uit de sport & fitness over het trainen van de kuiten....
Greetz,
De webmaster.
Greetz,
De webmaster.
-
-
deel 2.... -
Avatar ziet er goed uit webbie
Interessant stukkie, heb ook wat moeite met kuiten en al veel geprobeerd. Het is niet zo dat ze niet groeien maar iets meer zou lekker zijn..
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Heb het ook gelezen. Het lijkt wel op 21en voor biceps: eerst 7 halve  curls, dan 7 halve curls boven en dan 7 over de gehele beweginsbaan.
Kuiten blijft toch een groot deel genetisch. Het is de moeilijkste spier om te laten groeien als je er geen aanleg voor hebt.
Zowel mijn vader als moeder hebben aardige kuiten. Voordat ik begon met trainen waren mijn kuiten latjes, terwijl ik wel zo'n 8 jaar tennis heb gedaan. Nu ik ze al een tijdje train zijn ze wel gegroeit, maar nu nog zijn ze zeker niet groot. Dat vind ik apart, omdat mijn ouders wel aardige kuiten hebben.Shitty food will make you look like shit.
http://www.pro-active-medicine.nlComment
-
Ben weleens jaloers op wielrenners vanwege hun grote kuiten..
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
... en hun 'ronde-missen'.Originally posted by [b
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Heb jij die dan niet als je traint..
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Nooit genoeg Cur! En zoenen doen ze ook al niet...
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Dag mensen ik zie dat het er op staat, ik hoop dat iemand er wat aan heeft want wie wil nou niet van die kuiten. grt fiedel
als trainen een gewoonte is komt de rest vanzelf.. 
Comment
-
klinkt intresant ga ik volgende x ook is proberen
Who's the Chef Comment
-
grote kuitenOriginally posted by [b
dat lijkt maar zo omdat de rest heel erg mager is.....
greetzz
Comment
-
Who can block the trump presidency?3 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...7 uur geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...9 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...2 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...4 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
Comment