Tweet
Ja klopt zoveel bounce was het niet
Je moet nog steeds wel 84 netjes kunnen ofzo.
Je moet nog steeds wel 84 netjes kunnen ofzo.
-
Lid van de 200 club
-
BedanktOriginally posted by kojak View Post
!
Oke, we zullen een andere keer wel ff kijkenJa klopt zoveel bounce was het niet
Je moet nog steeds wel 84 netjes kunnen ofzo.
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Sterke oma heb jij hoor Triple! Nu weet ik van wie je die genen meegekregen hebt.Originally posted by Triple Aces View Post
RAW: 155 - 155 - 220
EQ: 190 - 165 - 230
Comment
-
My bad...maar dan druk je meer dan die 87kg, had nog in een ander topic van je gelezen dat de halter die je hebt 1.80m is, nu weegt een 1.63m halter 8,5kg en een 2m halter 11,5kg dus die van jou moet dan minimaal 8,5kg wegen + de sluiters van 0,25kg per stuk maakt dan een totaal van 81,5kg + 8,5kg + 2x 0,25kg = 90,5kg.......congratz met je nieuw prOriginally posted by Rickbeen View Post
.........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer tryingComment
-
81.5 plus 6.5 is ook geen 87 btw lolIn adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
-
De jongen heeft net zijn examens gedaan, vast mentaal gesloopt
Lid van de 200 clubComment
-
Hahaha klopt hoor, Okidoki als je het zo bekijkt:P Maar op die site waar ik hem gekocht heb staat 6,5 kg.. Zou hem zo ff op de weegschaal zetten:P
ff nagaan:
4x10 = 40
6x5 = 30
2x2,5 = 5
2x1 = 2
2x1,25 = 2,5
2x0,5 = 1
Totaal: 80,5 + stang (6,5 kg) = 87 kg
De getallen zijn zo kut doordat de stang(6,5) + 1,25+0,5 beide kanten is 3,5 dus dan heb je 10 kg. Dus die 2 moeten er altijd aan om een rond getal te krijgen..
Vandaar, maar anders film ik het nog een x zonder spotter met minder bounch als het me weer lukt:P En zal de gewichten wat beter laten zien
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODYComment
-
Het kost je toch juist kracht om die dumbells in bedwang te houden, waardoor je meer spiervezels activeert en daarom is het veeel beter om met losse gewichten (barbell, dumbells) te gaan trainen dan met machine, zo heb ik het altijd geleerd..Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Juist, Het overschakelen van helemaal laten zakken naar 90 graden viel mij juist tegen. Beetje sneue reactieOriginally posted by Triple Aces View PostOne hour of pain every day, produces a lifetime of pride!!Comment
-
Het is maar dat als je je borst niet aanraakt je niet kan zeggen "ik ben xxx" want dat bench je helemaal niet.Originally posted by Larsiefix View Post
Dat zou hetzelfde zijn als je maar half squats doet en dan zegt "ik squat xxx".lucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~Comment
-
Of je nou 5 cm boven je borst blijft met de stang of je tikt je borst aan. Wow wat een verschil. Het verschil wat ik wel merk is dat ik nu geen schouder blessures meer heb. Dan maar half trainen in jullie ogen maar wel zonder blessures.Originally posted by axel1994 View PostOne hour of pain every day, produces a lifetime of pride!!Comment
-
Mss wat aan techniek werken en goede assistance oefeningen dan ipv half werk!
Wat ik beetje sneu vind is dat jij aan een relatief beginner adviseert om maar tot helft te zakken, niks mis hoor met full ROM.Last edited by Triple Aces; 03-06-2012, 13:39.Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
Benchpress hoort gewoon helemaal tot aan de borst.
Kijk je techniek eens na.sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...2 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...4 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...6 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...6 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...6 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...6 dagen geleden
Comment