Deadlift

[Krakzak]

Is het waar dat de wat kortere mensen (<1.75) een voordeel hebben bij het deadliften vanwege hun lengte? (kortere ROM, kortere benen in verhouding)

Ik ben zelf 190~cm (lange benen) en heb het gevoel dat ik bij het deadliften wat 'diep' moet zakken voordat ik op de grond terecht kom.
Ik ben pas net begonnen met deadliften (eigenlijk enige basis oefening die ik nog niet met regelmaat doe) en merk dat mijn houding iets anders aanvoelt dan zou moeten.
Met squatten heb ik dit ook, mijn form is goed maar als ik lager dan parallel ga komt er vervelende stress te staan op mijn onderrug, waar ik een blessure aan over heb gehouden.

Iemand die ongeveer mijn lengte (of langer) is die ook zo'n zelfde ervaring heeft bij het deadliften?

[joachimrens]

Met krachtsport hebben die inderdaad voordeel, maar met bijna alle andere sporten hebben lange mensen met lange ledematen voordeel

[Dexie]

Met krachtsport hebben die inderdaad voordeel, maar met bijna alle andere sporten hebben lange mensen met lange ledematen voordeel

Helaas.
Doe atm niks anders, en dan heb ik een midget torso, met lange benen en armen

[inferno_0666]

Naar verhouding lange armen zijn een voordeel.

[Iguana]

Klopt helemaal.

Ik heb apenarmen, waardoor mijn presses zuigen maar doordat ik korte benen heb en dus apenarmen ligt mijn deadlift op een positieve manier compleet uit verhouding!

[Hooligan]

Naar verhouding lange armen zijn een voordeel.

Bij deadlift idd, presses weer niet zoals Iguana al aangeeft

Klopt helemaal.

Ik heb apenarmen, waardoor mijn presses zuigen maar doordat ik korte benen heb en dus apenarmen ligt mijn deadlift op een positieve manier compleet uit verhouding!

Deadlift zit je idd wel goed mee, en zie op je filmpjes ook dat jij hem heel netjes pakt

Heb zelf met mn 2meter + altijd een punt erin zitten waarin ie stiffed leg word :P

maar alles went...

[Frozenballs]

Ben zelf 1.94, en lange mensen maken inderdaad langere ROMs. Een korter persoon zal dus iets meer gewicht kunnen pakken. Probeer eens sumo deadlift, sommige mensen werkt dit beter voor.

[emilio75]

Klopt helemaal.

Ik heb apenarmen, waardoor mijn presses zuigen maar doordat ik korte benen heb en dus apenarmen ligt mijn deadlift op een positieve manier compleet uit verhouding!

Komt de halter dan wel van de grond?

[Marcel1]

Naar verhouding lange armen zijn een voordeel.

lange armen hebben een voordeel omdat die de ROM verkorten.
korte benen ook.

ik heb apenarmen. maar ook lange benen. als ik deadlift kan ik mijn heupen bijna niet lager brengen anders komen mijn knieen in de weg. waardoor je of met je heupen hoog moet beginnen (niet de meest gunstige positie) of heupen laag en dan zitten je knieen in de weg, dat werkt helemaal niet

meer "lange" mensen hebben last van dit probleem.

[tommyzz]

Naar verhouding lange armen zijn een voordeel.

Of juist niet